聯合新聞網 琅琅悅讀

活動專區 新經典《喜歡 ‧ 普通生活》 《豐年》7405期 寶瓶《親師衝突》


取消 確認

News
從此不再煩惱

從此不再煩惱

出 版 社
格  式
EPUB(流動版面)
電子書 NT$ 450
7
NT$ 315
電子書 NT$ 450
7
NT$ 315

優惠活動

系列書

出版資訊

出版日期
2024-04-12
線上出版日期
2024-04-12
ISBN
9786269825127
EISBN
9786269825141(EPUB)
分級
普級
語言
繁體中文
閱讀更多

簡介

Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作

一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答

活在現代很不容易!
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦,生活充滿不公和心理健康問題,社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片,滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。

這個世界還很吵鬧!
戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來,還來不及調適,便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
在這個艱難的時代,我們該如何自處?

▌活得像個哲學家,就能夠變得幸福?
澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼,
在編輯的建議下,參與了一項大型斯多葛實驗,學習以斯多葛哲學家的方式生活:

 生活中有許多事是無法掌控的
 情緒是對世界的認知產生的反應
 接受自己一定會遇到不如意的事,跟所有人一樣
 我們是人類的一部分,而非孤立的個體
 擁有的一切都是借來的,總有一天要還回去

活得像個斯多葛哲學家,人生也不會事事如意,
但我們會懂得讓快樂最大化,為自己找出最好的生活方式。

▌解決現代問題:社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮

迪蘭尼發現,即使距今兩千多年,斯多葛哲學依然可以套用在現代情境:
 怎麼看待社群資訊,又如何不被社群影響?
 節制說來簡單,卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡?
 FOMO令人焦慮!為何總要擔心錯過些什麼?

斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動,只要堅守內心的準則,就不會再被無法掌握的事而苦惱!

▌擺脫煩惱與焦慮,擁抱寧靜的心靈

 如果得到絕症怎麼辦?
 失去了所愛的人怎麼辦?
 突然遭遇疫情,失去了工作,又該怎麼辦?

逃避不會比較輕鬆,認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了,莫讓隨之而來的情緒和煩惱,造成二度傷害。

近年來,西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人,紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境,我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。


|本書特色|
 以幽默輕鬆的文字,了解斯多葛哲學思想洞見
 透過哲人思想,取回人生主導權和內心平靜
 一套能夠運用在現代的生活準則,擺脫煩惱和焦慮

|誠摯推薦|

連俞涵∣演員、作家
鄒宗翰∣國際新聞記者
鱸魚∣《異類矽谷》、《我失敗的美式生活》作者
(依首字筆畫排列)

|各方讚譽|
「布里吉德擁有難以置信的天賦,能將看似複雜深奧的觀念,用宏大而清晰──但更重要的是──能引起共鳴的方式,解釋給讀者聽。閱讀本書,就像跟自家的瀟灑大姊姊長談一樣,她只是剛好跟你聊到希臘羅馬哲學的小故事罷了。」——本‧李(Ben Lee),澳洲音樂家、演員

「《從此不再煩惱》既是對斯多葛主義的介紹,也是對其的詰問。迪蘭尼 以充滿深刻思考和親切輕快的筆調,說服我們這種古老哲學至今仍具有必要性。我欣賞這本書中的善意,並且對於作者在寫作和論述中所表現出的關懷、承諾和愉悅深感感激。」 ──克里士鐸‧濟奧卡斯(Christos Tsiolkas),《大馬士革》(Damascus)和《七分半》(Seven and a Half)作者

「難以想到比斯多葛更好的哲學來應對這個愚蠢的季節……《從此不再煩惱》是富有洞察力且令人驚喜的有趣讀物。」──《澳洲航空雜誌》(Qantas Magazine)

「迪蘭尼思索了包括死亡、放鬆、災害、焦慮和節制等重大主題,以及一些更加當代的問題,如社群媒體和 FOMO錯失恐懼,並給予我們一些不很舒適但有用的指引。雖然(或許是因為)她對某些斯多葛主義原則有所疑慮,但迪蘭尼是一位出色的斯多葛哲學指導者,她認識到實踐斯多葛哲學的困難……以她分享的個人經歷,還有古斯多葛哲學家的引文,重新評估了我們的世界,以及那種似乎無處不在的絕望感。」──《書單》(Booklist)(星級評論)

(以上來源:Amazon)
閱讀更多

作者

布里吉德.迪蘭尼(Brigid Delaney)

澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格(Katy Gallagher)的文膽,曾擔任《衛報》記者,寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德‧迪蘭尼的日記」。迪蘭尼有三部著作,《This Restless Life》,《Wild Things》和《養生狂女子》(Wellmania)。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。

迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人,及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。

譯者簡介

柯清心

台中人,美國堪薩斯大學戲劇研究所碩士,現任專職翻譯,譯有《與生活有約》、《兒子的謊言》、《人類是五分之四的灰熊》、《悲痛:關於生命逝去的哲思》等數十部作品。
閱讀更多

目錄

引言
誰是斯多葛主義人士

Part 1 基本條件
如何……面對死亡
如何……分辨重要事物
如何……應付災難
如何……放鬆
如何……做個好人
如何……斬斷憂慮

Part 2 生命的荒謬
如何……保持冷靜
如何……節制
如何……處理社群媒體
如何……知足常樂
如何……克服FOMO和攀比之心
如何……戰勝焦慮

Part 3 關鍵時刻
如何……傷逝
如何……死亡
後記
感謝
參考書目
閱讀更多
18+