本書簡介

你是否也在思考，到底真正的我是什麼樣子？
好想回到純真的自我狀態？把自己愛回來！

　　這是一本非常容易入手的自我甦醒故事書，透過精彩生動的實例故事，娓娓道來一個人如何面對自己生命中的傷口，如何轉化那些滯礙不前的信念，以達到自我甦醒！

　　許宜銘老師以完形心理學結合靈性觀的探討，帶領讀者認識自我的構成概念，透過認識自己的創傷，學習到心靈解脫之道，掙脫社會的制約和自我批判，讓你覺察到生命故事背後的創傷藍圖，以及自己正屬於哪個轉化階段，進而有效獲得如何面對創傷的下一步方法。

　　三十年來，以實務見長的無數專業完形治療經驗，許宜銘老師累積了無數個案，找出一套人們常見的創傷模式，在本書置入此高共通性的實例故事，罕見地完整分享，一般人自我甦醒的階段，從認識投射、從肢體語言中看見癥結、拒絕對方跨線、找出封存能量、情緒釋放、拾回自我、自我覺察、療癒啟動等八個轉化階段。

　　讀者在閱讀的同時，或許會透過共振以及深度閱讀，意識到自己或許也有類似的創傷感受，或者意識到自己的創傷，閱讀完本書，您將學會運用本書的自我甦醒之道，找到自我療癒的契機。


本書特色

致　尋覓自我療癒道途者：

這不是一本傳統宗教書，
也不是一本純粹的西方完形心理學，
而是融合東方佛教如是思想以及西方完形心理理論，
一本啟動自我療癒契機之真實故事書，
並佐以自我甦醒的八個轉化階段細細說明，
引領你，回到最初最美好的你。

當你看完本書，心裡將會感同身受，
彷彿經歷一場洗禮和釋放，
同時獲得當下內在自我復甦的蛻變。

許宜銘

許宜銘是資深完形治療師，臺灣推動生命潛能開發的先驅，於民國七十六年創辦了真善美生命潛能研修中心，將中國的傳統哲學智慧與西方人類潛能運動的精華熔於一爐，發展出一套適合亞洲人的成長之道，是經歷豐富、完形功力深厚的訓練師，有超過七百場帶領工作坊的經驗，協助兩萬多人邁向自我成長及潛能開發的道路。

近年來投身公益，貢獻諮商及治療專業技能，帶領地震災變後失親及志工團體處理悲慟情緒，親赴新竹、高雄矯治學校輔導受刑的青少年，秉持著大愛精神南北奔波，不斷付出。二ＯＯ一年以來頻繁往返兩岸，在中國帶動學術界及諮商實務界研習完形治療的風潮，成立若納生生命潛能研修中心。

如今，許宜銘老師是全球華人中少數被學術界、輔導界、臨床治療師、精神科醫師、教育界、失足少年矯治、司法教育等領域共同認同的資深心理師。

著有《重塑心靈》、《靈慾情色愛》及十捲潛能有聲書、〈生命的靈性〉演講CD壹套六張（主題為自我成長、親子教養與兩性溝通）。

目錄

序 如是之愛

第一部分 自我的概念
第一章 認識自我的概念
第二章 自我與自私

第二部分 愛的療癒之道
第三章 個案分享
第四章 轉化階段1-認識受傷
第五章 轉化階段2-尋找無意識
第六章 轉化階段3-拒絕對方跨線
第七章 轉化階段4-被封存的能量
第八章 轉化階段5-情緒釋放
第九章 轉化階段6-拾回自我
第十章 轉化階段7-自我覺察
第十一章 轉化階段8-療癒啟動

第三部分 自我甦醒的誤區
第十二章 自我甦醒的誤區

第四部份 Q&A實例解套
第十三章 那些關於你我的故事