斷捨離

書市圈.出版風向球

從皮包內容物看出心理狀態,你是否讓金錢「賓至如歸」?

● 本文摘選自時報出版之《丟吧!成為更好的自己》。👉 前往琅琅書店購買電子書,立即閱讀!文/山下英子「皮包」裡總留不住錢的原因皮包裡的內容物,顯示著每個人的性格。例如集點卡和折扣券,代表著「想得到好...

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果斷丟掉吧!斷捨離並非跟風,透過整理才能留下真正需要的

文/山下英子調整心靈與人生的整理術斷捨離就是「減法解決法」,也就是「減法的美學」。更簡單地說,就是透過放棄東西,讓心情獲得解放,進而使我們隨時保持神清氣爽的一種生活方式。斷捨離的根源,是從瑜珈的行法...

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乾淨的家,會有好事發生!透過整理收納梳理人生、改善關係

文/廖心筠■ 遺物,從來就不只是物品,而是曾經一起生活的回憶【每次到府整理遺物,我們看見的不只是物品,而是一家人共同生活的畫面。說到底,我們整理的不只是物品,而是一段回憶。唯有願意鬆手,和過去好聚好...

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衣櫃塞滿衣服,卻總覺得少一件?其實基本款穿搭也有時效性

你是否也常被折扣誘惑,囤了許多用不到的物品?或是被外表吸引,買了才發現不如預期好用?事實上,觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容,便能看見那個人的一生。(編按)文/南仁淑基本款的陷阱購物最讓我開心的部...

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老公衣服亂丟、老婆東西多佔空間 八成收納困擾源於家人與伴侶!

文/米田瑪麗娜 前言   家務流程化,順手丟就變乾淨   「說了那麼多遍,衣服脫下來還是亂丟。」  「老是買那些沒用的東西,讓家裡亂糟糟的……。」  「都只有我在整理。」   各位是否對同住的伴侶...

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輕鬆實現斷捨離,一日丟一物的簡單生活就從現在開始!

文/蜜雪兒家裡看起來亂糟糟的,是因為東西太多了 在我還住在學生宿舍的時代,總以為房間雜亂是因為「我不擅長整理」。「反正我就是不擅長整理,這也沒辦法。」當時的我其實並不喜歡這樣的自己。 但是從美國回到...

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取捨練習找回自由生活:為什麼選項越多,越容易感到不幸?

減少東西,幸福就會增加的理由極簡主義就是刻意減少所有物的生存方式,但有些人會對極簡主義這個聽起來很時尚的名稱心存懷疑,有些人則是會覺得,真有必要減少東西嗎?若問減少東西能創造什麼幸福,「旅行的輕便性...

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新年減法生活,不盲目消費是第一步!該買喜歡的東西,還是適合的東西?

你是否也常被折扣誘惑,囤了許多用不到的物品?或是被外表吸引,買了才發現不如預期好用?事實上,觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容,便能看見那個人的一生。(編按)文/南仁淑該買喜歡的東西,還是適合的東西...

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整理衣櫃、人際關係之必要:把空間還給自己、透過淨空提升感受力

適合自己的事物,屬於自己獨一無二的價值,對自己的感覺,能讓自己喜歡上的事物─這些全都沒有正確答案。能夠感受到這些無形的價值,並且有能力選擇沒有正確答案的事物,就是感受力。作者SHOWKO藉由反思「感...

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我們需要怎樣的「極簡生活」?完美主義也應該被「斷捨離」

還記得第一次聽到「斷捨離」這個詞是什麼時候嗎?許多人第一次接觸到這個詞彙,可能是來自2019年日本整理專家進藤麻惠子《怦然心動的人生整理魔法》一書或其網路節目,蔚為風潮的斷捨離運動像一股流行襲捲而來...

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「整理」+「理財」的最高致富法則!透過斷捨離實現財富自由

文/整理鍊金術師小印 減少八成的物品,讓心靈更自由心理學家榮格有句名言:「往外張望的人在做夢,向內審視的人才清醒。」我本來是個購物狂,但花錢並沒辦法使我快樂。每次下單後,我就會陷入自我厭惡與罪惡感之...

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顛覆你的認知!人類居然能從負面體驗中得到快樂?

文/保羅.布倫(Paul Bloom)一帆風順時,人很容易忘記自己有多脆弱。然而生活處處是提醒,痛苦的可能性無所不在,好比說下背部突如其來一陣痛、小腿破皮、頭痛緩緩浮現,也可能是情緒遭受打擊,例如發...