斷捨離
告別身心疲憊狀態！妥善管理能量，讓日常、心流穩定運轉
彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才是生產力的核心所在。（編按）文／韓善英 當瑣事干擾專注時，啟動「迷你大腦斷捨離」 ...
整理不用一步到位！「慢捨離」掌握4步驟、每天15分鐘無壓力清理
我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作──《慢捨離》，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦？延續「慢老」精神，當我們...
時間總是不夠用？需要管理的不是時間，而是改變工作觀念和順序
「時間焦慮」使得我們無法專注、沒有成就感、找不到方向。本書教我們認清：時間永遠是不夠用的，時間是無法管理的，想要取得高效率的工作表現，以及不過勞、不焦慮的人生，就要為自己設定暫停點、排出人生和工作的...
在鼓吹要買更多東西的時代，擁有越少越能過真正期望的生活
「極簡」不是為了簡化而簡化，而是盡全力保有自己珍視的事物，給予它充分的時間和空間，不讓其他事物干擾自己的思想和注意力。透過去無存菁，發現內在的核心價值，過自己真正渴望的生活。（編按）文／約書亞．貝克...
一想到整理就心煩拖延？試試慢捨離，5個不復亂心法，找回空間餘裕
我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作──《慢捨離》，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦？延續「慢老」精神，當我們...
琅讀金句／「需要、有用、所愛」是留下物品的關鍵，透過慢捨離了解自己的價值觀
【琅讀金句】重要的是人，是你自己，不是物品。「需要、有用、所愛」是決定是否留下物品的關鍵，不是閉著眼睛丟，在慢捨離的過程中，愈來愈清晰自己的價值觀。告別「斷捨離無能」：慢下來，開啟你的清爽人生許多人...
許芷芸／回收場的寶物
升上實驗小學三年級的兒子開學了。第一天放學後，他開心地分享中午被老師指派跟同學一起倒垃圾的事。我問他辛苦嗎？他笑著回答：「不辛苦啊，很好玩！」晚餐後整理書包時，從裡頭發現幾樣陌生的小物：牛皮紙信封、...
整理卡關不是因為懶！這「心理效應」讓你捨不得丟 越收越亂
●本文摘選自方智出版之《當整理卡關時：獨居、同住都能實踐的零雜物生活》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／Phyllis●「家人的收納習慣不同，對雜物的容忍度超高，要怎麼讓他們動手整理？」 ...
老年是最精彩的時光，以樂齡居家整理找回最舒適的生活空間
不裝潢、不搬家，讓人生和居家空間翻新升級的整理提案。順手又好維持的習慣養成，逐步打造喜歡又順眼的空間。透過整理，了解到對自己而言各項事物的優先順序，更能清楚知道需要什麼和欠缺什麼。整理家中空間，其實...
物品能捨回憶難離 什麼該留？什麼該丟？
文／毓航搬家是斷捨離陳年雜物，更是重新回顧人生的大好機會。我從37歲離婚後一個人居住，除了衣服鞋子鍋碗瓢盆等居住必要物品外，房子內的收納空間，有將近2/3都是個人回憶相關的紀念物品。諸如：老相簿、年...
購物慾是人類天性？精準購買比「斷捨離」更能擺脫過度消費
●本文摘選自商周出版之《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／塔拉．巴頓購物天性──頭腦如何左右我們的購物行為我曾在環保購物袋上看到一個標語：「購...
新的一年人際關係也需斷捨離！建立舒適關係的小技巧公開
●本文摘選自幸福文化出版之《人際斷捨離：學校沒教，但社群時代必修的人際關係整頓課》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／辛華真正輕鬆舒適的人際往來你的人際關係輕鬆嗎？你的身邊有幾個相處起來很舒...
一時興起的扭蛋和朋友的送禮，「捨不得丟」成為整理的難題
●本文摘選自大田出版之《人生最難整理術：其實是最動人的整理術》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／米果大整理的過程中，總會在一些小禮物的取捨之間卡關，遲遲做不了斷捨離的決定。多數小禮物的由來...
「只留下真心喜歡的」她挑戰1年只穿30件衣服，生活更輕盈
韓國作家李慧林曾經是個十足的購物狂，可謂前「極繁」主義者，自從一次看見衣架被滿坑滿谷衣物壓垮的景象，她驚覺：生活不能繼續這樣下去。透過不斷的清空、減少練習，她發現自己不需要一味追求「完美的極簡」才...
簡單生活練習沒有標準答案 現在就開始找尋理想的生活樣貌
文／艾波沒有標準答案的簡單生活練習 我一直深信，大部分的形容詞都是一種比較級，而不是絕對值。好比「簡單」與「複雜」。 剛開始練習簡單生活時，我看過坊間各種極簡生活的說明與介紹，並在生活中實踐這些...
雙11瘋狂下單囤貨？該買喜歡的東西，還是適合的東西？
你是否也常被折扣誘惑，囤了許多用不到的物品？或是被外表吸引，買了才發現不如預期好用？事實上，觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容，便能看見那個人的一生。（編按）●本文摘選自聯經出版之《人生不能照單全收...
如何開啟第二人生？五十歲，是時候把重心放回自己身上
50歲後的人生風景一定會和年輕時不同。孩子大了逐漸獨立、工作也有後輩來接手，不用再扛這麼多事情，忙碌緊張的日子漸漸出現餘裕，以往拚命地為公司和家庭盡心盡力，50歲開始，該以「我」為主而活了！在本書中...
房間雜亂需要整理師？重新「檢視選擇」比整理空間更重要
很多人長期無法做好整理收納，因在於對自己不了解或不誠實，以及沒有為自己安排合適的整理計畫。作者何安蒔希望藉由本書，讓讀者思考已知整理技巧之外，還有哪些該明白的事，協助讀者認清自己的需求並執行練習，進...
從皮包內容物看出心理狀態，你是否讓金錢「賓至如歸」？
● 本文摘選自時報出版之《丟吧！成為更好的自己》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／山下英子「皮包」裡總留不住錢的原因皮包裡的內容物，顯示著每個人的性格。例如集點卡和折扣券，代表著「想得到好...
果斷丟掉吧！斷捨離並非跟風，透過整理才能留下真正需要的
文／山下英子調整心靈與人生的整理術斷捨離就是「減法解決法」，也就是「減法的美學」。更簡單地說，就是透過放棄東西，讓心情獲得解放，進而使我們隨時保持神清氣爽的一種生活方式。斷捨離的根源，是從瑜珈的行法...