斷捨離
「只留下真心喜歡的」她挑戰1年只穿30件衣服，生活更輕盈
韓國作家李慧林曾經是個十足的購物狂，可謂前「極繁」主義者，自從一次看見衣架被滿坑滿谷衣物壓垮的景象，她驚覺：生活不能繼續這樣下去。透過不斷的清空、減少練習，她發現自己不需要一味追求「完美的極簡」才...
簡單生活練習沒有標準答案 現在就開始找尋理想的生活樣貌
文／艾波沒有標準答案的簡單生活練習 我一直深信，大部分的形容詞都是一種比較級，而不是絕對值。好比「簡單」與「複雜」。 剛開始練習簡單生活時，我看過坊間各種極簡生活的說明與介紹，並在生活中實踐這些...
雙11瘋狂下單囤貨？該買喜歡的東西，還是適合的東西？
你是否也常被折扣誘惑，囤了許多用不到的物品？或是被外表吸引，買了才發現不如預期好用？事實上，觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容，便能看見那個人的一生。（編按）●本文摘選自聯經出版之《人生不能照單全收...
如何開啟第二人生？五十歲，是時候把重心放回自己身上
50歲後的人生風景一定會和年輕時不同。孩子大了逐漸獨立、工作也有後輩來接手，不用再扛這麼多事情，忙碌緊張的日子漸漸出現餘裕，以往拚命地為公司和家庭盡心盡力，50歲開始，該以「我」為主而活了！在本書中...
房間雜亂需要整理師？重新「檢視選擇」比整理空間更重要
很多人長期無法做好整理收納，因在於對自己不了解或不誠實，以及沒有為自己安排合適的整理計畫。作者何安蒔希望藉由本書，讓讀者思考已知整理技巧之外，還有哪些該明白的事，協助讀者認清自己的需求並執行練習，進...
從皮包內容物看出心理狀態，你是否讓金錢「賓至如歸」？
● 本文摘選自時報出版之《丟吧！成為更好的自己》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／山下英子「皮包」裡總留不住錢的原因皮包裡的內容物，顯示著每個人的性格。例如集點卡和折扣券，代表著「想得到好...
果斷丟掉吧！斷捨離並非跟風，透過整理才能留下真正需要的
文／山下英子調整心靈與人生的整理術斷捨離就是「減法解決法」，也就是「減法的美學」。更簡單地說，就是透過放棄東西，讓心情獲得解放，進而使我們隨時保持神清氣爽的一種生活方式。斷捨離的根源，是從瑜珈的行法...
乾淨的家，會有好事發生！透過整理收納梳理人生、改善關係
文／廖心筠■ 遺物，從來就不只是物品，而是曾經一起生活的回憶【每次到府整理遺物，我們看見的不只是物品，而是一家人共同生活的畫面。說到底，我們整理的不只是物品，而是一段回憶。唯有願意鬆手，和過去好聚好...
衣櫃塞滿衣服，卻總覺得少一件？其實基本款穿搭也有時效性
你是否也常被折扣誘惑，囤了許多用不到的物品？或是被外表吸引，買了才發現不如預期好用？事實上，觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容，便能看見那個人的一生。（編按）文／南仁淑基本款的陷阱購物最讓我開心的部...
老公衣服亂丟、老婆東西多佔空間 八成收納困擾源於家人與伴侶！
文／米田瑪麗娜 前言 家務流程化，順手丟就變乾淨 「說了那麼多遍，衣服脫下來還是亂丟。」 「老是買那些沒用的東西，讓家裡亂糟糟的……。」 「都只有我在整理。」 各位是否對同住的伴侶...
輕鬆實現斷捨離，一日丟一物的簡單生活就從現在開始！
文／蜜雪兒家裡看起來亂糟糟的，是因為東西太多了 在我還住在學生宿舍的時代，總以為房間雜亂是因為「我不擅長整理」。「反正我就是不擅長整理，這也沒辦法。」當時的我其實並不喜歡這樣的自己。 但是從美國回到...
取捨練習找回自由生活：為什麼選項越多，越容易感到不幸？
減少東西，幸福就會增加的理由極簡主義就是刻意減少所有物的生存方式，但有些人會對極簡主義這個聽起來很時尚的名稱心存懷疑，有些人則是會覺得，真有必要減少東西嗎？若問減少東西能創造什麼幸福，「旅行的輕便性...
整理衣櫃、人際關係之必要：把空間還給自己、透過淨空提升感受力
適合自己的事物，屬於自己獨一無二的價值，對自己的感覺，能讓自己喜歡上的事物─這些全都沒有正確答案。能夠感受到這些無形的價值，並且有能力選擇沒有正確答案的事物，就是感受力。作者SHOWKO藉由反思「感...
我們需要怎樣的「極簡生活」？完美主義也應該被「斷捨離」
還記得第一次聽到「斷捨離」這個詞是什麼時候嗎？許多人第一次接觸到這個詞彙，可能是來自2019年日本整理專家進藤麻惠子《怦然心動的人生整理魔法》一書或其網路節目，蔚為風潮的斷捨離運動像一股流行襲捲而來...
「整理」＋「理財」的最高致富法則！透過斷捨離實現財富自由
文／整理鍊金術師小印 減少八成的物品，讓心靈更自由心理學家榮格有句名言：「往外張望的人在做夢，向內審視的人才清醒。」我本來是個購物狂，但花錢並沒辦法使我快樂。每次下單後，我就會陷入自我厭惡與罪惡感之...
顛覆你的認知！人類居然能從負面體驗中得到快樂？
文／保羅．布倫（Paul Bloom）一帆風順時，人很容易忘記自己有多脆弱。然而生活處處是提醒，痛苦的可能性無所不在，好比說下背部突如其來一陣痛、小腿破皮、頭痛緩緩浮現，也可能是情緒遭受打擊，例如發...