時間管理
不需要放棄想做的事！擬定有效計畫，具體化你的行動力
事情很多，總覺得時間不夠用，不是不夠自律，而是時間管理策略中，忽略了人性因素。日本行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的...
年末將至，因一事無成而焦慮？把目標留到明年執行更有成效
事情很多，總覺得時間不夠用，不是不夠自律，而是時間管理策略中，忽略了人性因素。日本行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的...
多工處理容易導致壓力！一次只做一件事，提升效率和滿足感
作者日暮Inko以移居北歐後自身的「轉念」，搭配最簡單也最有效的「日常提案」，示範無論在何處，都能複製的「剛剛好的舒心時光」。點一盞燭光、喝杯咖啡、看一場夕陽、出去散個步…… 這些微小卻真實的片刻，...
琅讀金句／生成式AI擔任協思夥伴具有兩大優勢：一是提供有系統的引導，二是有條理的整理與反省自己的想法。
【琅讀金句】如果把生成式AI當成協思夥伴，就個人成長而言，它會引導你深入思考個人領導風格和行為，如何主動尋求回饋，持續自我提升。就生涯發展而言，它會讓你成為有效的溝通者，從演講到求職面試準備都能提供...
時間總是不夠用？需要管理的不是時間，而是改變工作觀念和順序
「時間焦慮」使得我們無法專注、沒有成就感、找不到方向。本書教我們認清：時間永遠是不夠用的，時間是無法管理的，想要取得高效率的工作表現，以及不過勞、不焦慮的人生，就要為自己設定暫停點、排出人生和工作的...
琅讀金句／度過最棒的一天其實很簡單，我們需要的只有兩件事：「獎勵」與「完成工作」
【琅讀金句】度過最棒的一天其實很簡單，我們需要的只有兩件事：「獎勵」與「完成工作」。關鍵在於這兩樣必須同時存在、缺一不可。只有工作會太無聊，但一直玩樂又會開始在意工作。完成應該要做的事情後，全心全意...
總覺得時間不夠 一回神卻滑手機一小時！教你奪回時間主導權
文／吉武麻子「沒時間」成了口頭禪？──超過七成的人覺得被時間追著跑 「還有一堆事沒做，一眨眼就傍晚了！時間不夠用！」 「平常累到不行，週末只想耍廢，抽不出時間去做真正想做的事……」 「明明覺得時間不...
如何擺脫專案難管困境？針對痛點改善，讓專案管理不再窮忙
專案，正是職場上各種窮忙「大集合」的地方。了解專案的特性、看透專案的本質，管理專案才能先立於不敗之地。學會以系統思考想解方，就離不超支、不超時更靠近，更能進一步擺脫低效努力的窘境。（編按）●本文摘選...
每天都很忙卻不踏實？放下這5個想法，擺脫不上不下的人生
改變人生不需要做什麼艱困的事，也不用為此所苦。一天當中僅需好好重視2個小時，人生就會變得絢爛耀眼，富足又令人喜愛。長期下來，還會帶領你走向超乎預期的境界。希望各位每天都可以全心全意投入讓自己變幸福的...
管理自己，也管理餘生——英國管理大師韓第的九十歲告白
韓第在長達七十年的歲月中，曾經是經理人、作家、慈善家與哲學家。即使在接近九十歲時中風，也無法削弱他對知識的渴望與對生命的熱情。在九十二年的人生歲月當中，他緩步走過世界的塵囂，以睿智又銳利的眼光提出一...
為什麼總是計畫趕不上變化？大腦思考偏誤易導致過度樂觀制定計畫
●本文摘選自莫克文化出版之《重塑幸福腦！腦科學家教你30天養成正向大腦的小習慣》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／岩崎一郎為什麼總是計畫趕不上變化？大腦思考偏誤是關鍵你是否也曾有過這樣的經...
要達成工作目標及期望業績，首先了解當前狀態，再切分小目標逐步達成
在韓國三星任職近20年的資深經理盧泫兌，回想起自己還是職場新人時，他還不懂得數字的重要，只用模稜兩可的形容詞回覆主管，導致同一個問題來來回回。經過多年的工作累積和自我精進，盧泫兌體悟到，任何事情的開...
「別再跟我聊八卦了！」該如何拒絕跟超愛聊天的同事閒聊？
文／艾米莉．巴列斯特羅斯時間不夠用？遠離耗能鬼、跟愛八卦同事劃清界線我從眼角瞥見同事走過來，不知道現在是不是還來得及鑽到桌子底下假裝我不在？「妳還好嗎？」肯特問道。這個超愛聊天的同事習慣每天走來我這...
被時間追著跑感到疲憊？想多生出時間，你必須練習「放手」
「明明有很多事情想做，卻忙到沒有時間去做。」「我不擅長做時間管理或行動計畫，無法達成目標會厭惡自己。」你是否也有這樣的煩惱呢？許多人努力工作，卻找不到生活目的，有想做的事、有目標、有夢想，明明是很幸...
與其早起，建立你的獨有「日常規律」更能高效率度過每一天
●本文摘選自讀書共和國／幸福文化出版之《哈佛日曆快十天：提前十天完成，拿回生活的主控權；哈佛優等生及高效主管都在用的奇蹟時間管理法》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／河知銀尋找自己獨有生理...
總想拖延到最後再做？職場菁英高效率出自良好「時間管理」
會玩又能把工作做好的祕訣是什麼？答案是「提前十天完成！」不用壓死線、想放假就放假…… 引起上班族共鳴狂讚的「奇蹟」時間管理術！●本文摘選自讀書共和國／幸福文化出版之《哈佛日曆快十天：提前十天完成，拿...
新的一年不再手忙腳亂！用待辦清單重塑生活、實現夢想
待辦事項一直列，事情還是做不完嗎？《箱型時間》是全球第一本「時間箱-Timeboxing」使用指南，每天只需要15分鐘，利用待辦清單與行事曆制訂「時間箱」，協助你有效改善拖延症、突破時間管理瓶頸！本...
透過日日小記錄建立內化習慣！制定好例行事項就能減輕精神負擔
什麼是「日日小紀錄」？就是記錄每一天，把自己今天做的所有事，分類並記錄下來。「日日小紀錄」是分割時間，計劃每個時段要做的事，並檢視自己對每件事的投入度，完成既定事項後，回顧一天並做出回饋，並於第二天...
如何讓工作越來越輕鬆？養成四大習慣，自然大幅減少任務數量
文／牛尾剛 養成四大習慣，大幅減少工作量 一流工程師會把心思放在「如何減少工作量」。一般來說，能快速實現許多功能被認為是一件好事，但實際上是一件壞事。因為據統計數據顯示，用戶實際上使用的軟體功能只...
你的注意力有放在對的事情上嗎？用「箱型時間」讓生產力翻倍吧！
待辦事項一直列，事情還是做不完嗎？《箱型時間》是全球第一本「時間箱-Timeboxing」使用指南，每天只需要15分鐘，利用待辦清單與行事曆制訂「時間箱」，協助你有效改善拖延症、突破時間管理瓶頸！本...