恐慌
書市圈.出版風向球
總覺得自己不夠好、害怕被討厭？你可能正經歷「情緒發炎」
文／張志偉情緒發炎可曾經歷這樣的時刻？生活看似正常，卻忽來一陣情緒，如莫名的憂鬱、經常冒出的疲憊、焦慮、恐慌、無法言明的情緒內耗和自我批判等等。身為心理輔導師，我一次又一次在案主身上看見這種情緒來襲...
書市圈.出版風向球
神經有可塑性：面對焦慮、恐慌和憂鬱，你可以隨時做出改變
文／妮可．維諾拉▍長期增強作用（long-termpotentiation）：連結的強化一起放電的神經元會彼此連結。神經心理學之父唐納德．赫布（DonaldHebb）是最早了解神經元功能如何促進學習...