聽見金句
聽見金句／當「優先席」變成「博愛座」，讓不讓座就變成了道德問題。
在西方，博愛座只被稱作為優先席，也就是Priority Seat。「優先」只是一個中性的概念，沒有道德意涵。讓或者不讓，是一種個人的選擇，沒有人有義務要去讓座位給另一個人。但是當「優先席」變成「博愛...
聽見金句／衝突時，不能用「生氣」當作解決問題的方法。
生氣不能解決問題，衝突更不能用生氣當作解決問題的方法。（摘自職場溝通專家張志賢：《職涯成功的關鍵溝通力》）歷經可口可樂等知名國際外商專業經理人，曾任教於台科大金融研究所張志賢老師，與你分享如何邁向職...
聽見金句／在題解、背誦、考試的循環怪圈中打轉，受教心靈不受傷的真的不多。
教學操作上，老師、學生都習慣在作者、題解、解釋、翻譯、背誦、默寫、考試等等，循環怪圈中打轉：功利思維加上方式上的壓迫，受教的心靈不受傷的真的不多。（摘自傳奇教師謝錦桂毓：《傳奇教師必修課：從文學鑑賞...
聽見金句／讓人不敢講他真正看到或相信的，那這一定是有問題的世界。
如果我們的世界有某種的恐懼，讓人不敢講他真正所看到的或相信的，那這一定是一個有問題的世界。（摘自政治大學政治系教授葉浩：《政治思想讀書會：鄂蘭三講（講座收錄）》）漢娜．鄂蘭，當代共和主義的旗手，20...
聽見金句／地名「沙鹿（Sua-lak）」，其實是指部落的「美男子」。
「沙鹿」可不是沙灘上都有鹿，當地的語言要說「Sau-lak」，沙鹿它其實是指部落的「美男子」。（摘自著名臺灣史專家戴寶村：《聽戴寶村說台灣，講歷史》）從臺灣的原住民與南島語族關係說起；漫談大航海時期...
聽見金句／面對待辦事項，從最難的那件直接起身去做。
面對待辦事項，其實最重要的是起身直接去做，從你覺得最難控制的那件事開始著手。（摘自諮商心理師吳姵瑩：《陳年焦慮》）18堂課 Ｘ 3大心法 Ｘ 10種情境 Ｘ 10個冥想練習。焦慮，會生理遺傳嗎？如果...
聽見金句／夏卡爾作品裡常見的人物漂浮，反映出猶太人的土地渴望。
在夏卡爾的作品裡，人是不受地心引力影響的，常常會看到人飄浮在半空中；這或許是因爲猶太人的顛沛流離，對土地沒有歸屬感。（摘自資深導覽洪禮明：《西洋繪畫500年》）☆ 達文西《蒙娜麗莎》 美人微笑背後，...
聽見金句／印度人的愛情代表色，源自於對泰姬瑪哈陵的註解。
泰姬瑪哈陵有著洋蔥頂的建築屋頂設計，再加上它是白色的；對很多印度人來說，白色是代表愛情的顏色，而黑色則是代表悲傷。所以說，愛之淚珠可不單單只是對建築物外型的描寫，同時還表達了沙賈汗大帝對愛妻慕塔芝．...
聽見金句／注意力不集中？多喝點水。
當我們的身體流失5%的水分，人的專注力就很容易不集中，情緒起伏特別大。（摘自「營養師帶你吃外食」共同發起人周佑庭：《營養師帶你從外食吃回健康》）你是餐餐老是在外的「外食族」嗎？忙於工作、住在外地，讓...
聽見金句／長期的「勤教嚴管」是破壞你對孩子影響力的關鍵。
在很多父母的觀念裡還認為孩子誇不得。好像誇獎孩子，便會讓孩子任性、自大、自我膨脹、得意忘形，而稱職的父母對孩子就應該勤教嚴管，因此對孩子說出來的話語，常常都是數落與責備居多，這些都是在破壞親子關係，...
聽見金句／多數人要求深度旅遊，但實質多半欠缺掌握脈絡與專心體驗。
多數人要求深度旅遊，但卻欠缺掌握脈絡的「理性」，又缺乏專心體驗的「感性」，理性與感性皆不具備的情況下，多半僅存「隨性」以及「忘性」，實在相當的可惜。（摘自資深國際領隊馬繼康：《世界遺產：王牌領隊的深...
聽見金句／發覺自己能簡單活著，就能在每個片刻保有寧靜。
當人發現自己能簡單活著，而且發覺早就該如此簡單活著，人就能夠在每個片刻裡，保有深刻的寧靜。（摘自思想史學者與心學家陳復：《陽明心學：活出你的生命精靈》）你知道古今的大學者黃宗羲、梁啟超、張君勱與牟宗...
聽見金句／如果你總是不會拒絕，那麼你也是把對方訓練成「情緒勒索者」的人。
如果你總是表達不會拒絕的態度，那麼你也是把對方訓練成「情緒勒索者」的那個人。（摘自諮商心理師黃之盈：《情緒勒索：讓愛不相害》）「情緒勒索」不論是在家庭或職場都常常發生，尤其越是面對自己親近的人，越是...
聽見金句／假日補眠1.5小時就好，免得生理時鐘來搗蛋。
如果你要透過假日多補一些睡眠，建議大概多補1.5個小時就好了。一來可以讓你的生理時鐘比較規律下來；再來不會因為假日的補眠，就讓你的生理時鐘整個往後跑，結果亂掉了。（摘自好夢心理治療所執行長吳家碩：《...
聽見金句／給失智者選擇權，做他開心的事情。
運用失智者保留的能力來安排活動，給予他選擇權，尋找做起來開心的事情，並且能做多少，就盡量鼓勵他做，是非常重要的。（摘自職能治療師鄭又升：《職能治療師教你健康生活不失智》）你的身邊有失智者嗎？你擔心自...
聽見金句／人若要活得更美、更優雅，人性就必須做進一步的昇華。
愛爾蘭詩人葉慈曾經說過：「文明就是要力求自我控制。」如果人要活得更美、更優雅，就不能讓自己停留在原始的狀態，一味受本能驅動，去滿足原始的人性，而必須對人性做進一步的提升、超越或昇華。（摘自台灣大學中...
聽見金句／隨著科技進步，讓「溝通」已經逐漸在退步。
隨著科技在進步，人與人的關係多數變成透過社群媒體、通訊軟體來連結。這樣的改變，讓「溝通」已經逐漸在退步，少了一些溫度。（摘自人氣講師王東明：《說對話！找到你的最佳價值》）你覺得自己是個會說話的人嗎？...
聽見金句／老年的憂鬱，跟失智症是息息相關的。
老年的憂鬱，跟失智症是息息相關的。老年時期有憂鬱狀況的人，失智症風險會相對提高，也有許多失智者有憂鬱的狀況發生。（摘自職能治療師鄭又升：《職能治療師教你健康生活不失智》）你的身邊有失智者嗎？你擔心自...
聽見金句／宮崎駿曾說，吉卜力美術館是為了洗滌痛苦與悲傷而存在。
宮崎駿說，之所以成立吉卜力美術館，並不是單純的為了動畫迷創造出記憶中的場景，而是希望藉由充滿夢想的動畫故事，鼓勵大家一定要保持一顆童趣的心靈，洗滌成人世界中，那些痛苦與悲傷的事情。（摘自日本旅遊作家...
聽見金句／容易被情緒勒索的人格特質：自卑、負責與過度同情
五種人特別容易被情緒勒索：1.自卑的人2.過度負責任的好人、聖人3.容易貶低自己的人4.習慣壓抑的人5.過度同情他人的人（摘自諮商心理師黃之盈：《情緒勒索：讓愛不相害》）「情緒勒索」不論是在家庭或職...