生理期

張瑜鳳／百工圖：傲慢與偏見

從馴鹿到醫護日常裡的性別偏見雖然離耶誕節還很遠，哥哥妹妹已經開始挑選耶誕節卡片，以及各種掛在耶誕樹上的裝飾品。「你們知道，幫耶誕老公公拉雪撬的馴鹿，是男生還是女生嗎？」爸爸突然問大家。「嗯……男生...

2025-09-13

「進入圍停經期時，你會留意到荷爾蒙的變化、流汗、情緒——你可能會莫名地怒不可遏。我覺得更年期遭受太多責難，需要重新被闡釋。我不認為這個社會裡有哪個正經歷更年期的女性是可以鼓舞人心的最佳範本。」—美國...

2024-10-14

處於更年過渡期的女性更要徹底審視自己的睡眠習慣，找出任何會影響睡眠但可以控制的因素。如果更年期的你正為睡眠而奮戰，就別讓那些會干擾你休息的因素靠近了，你還要在睡前繼續滑手機嗎？還是讓貓咪繼續躺在你胸...

2024-09-22

文／崔西．洛克伍德．貝克曼都是週期階段惹的禍妳是否曾經將一大包M＆M’s巧克力吃到一半時，才發現自己其實根本就不餓？親愛的，別擔心，我自己也有這個問題。「都是賀爾蒙害的」是我在從事營養諮詢時常聽見的...

2024-03-19