更年期

書市圈.出版風向球

「我朋友流了一個月的血」經血過多、快閃月經來襲？更年期女性必知的兩大禁忌！

「進入圍停經期時，你會留意到荷爾蒙的變化、流汗、情緒——你可能會莫名地怒不可遏。我覺得更年期遭受太多責難，需要重新被闡釋。我不認為這個社會裡有哪個正經歷更年期的女性是可以鼓舞人心的最佳範本。」—美國...

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更年期總是失眠怎麼辦？醫療記者親身實戰分享：固定起床時間是關鍵！

處於更年過渡期的女性更要徹底審視自己的睡眠習慣，找出任何會影響睡眠但可以控制的因素。如果更年期的你正為睡眠而奮戰，就別讓那些會干擾你休息的因素靠近了，你還要在睡前繼續滑手機嗎？還是讓貓咪繼續躺在你胸...

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謝雪文／沒有成為理想的大人，沒關係

有人問我：「妳覺得單身女性四十歲後要面對的問題是什麼？」我說：「更年期、不想動、沒有熱情、父母進入衰老期，害怕接下來人生就進入停滯期。」如果把成長階段比喻成爬山，我認為四十歲就好比在山頂的Y字岔路口...