2023台北國際書展/晚上總睡不好? 蔡璧名:要讀莊子、學「神凝」

(圖/台北書展基金會 提供)
(圖/台北書展基金會 提供)

「子非魚,安知魚之樂?」看到這樣的文言文,想必很多人都想起國高中時,被、孔子、老子折磨的痛苦回憶吧!其實想讀懂這些名家的思想並不難。台大中文系副教授蔡璧名今日(2/3)出席活動,朗讀自己的作品《莊子,從心開始》,反而吸引一票讀者聆聽,大家都對莊子能這樣易懂而嘖嘖稱奇。

(延伸閱讀:udn讀書吧推薦 歡迎看更多台大副教授蔡璧名的作品)

蔡璧名擅長用生活化語言解釋文言文,她在2016年出版《莊子,從心開始》解答現代人的人生難關,並在台大開放式課程推出「正是時候讀莊子」,累積至少有156萬人觀看。

書名:莊子,從心開始 完結篇(上)大宗師:關於自由的人生解答之書
作者:蔡璧名
出版社:天下雜誌
出版日期:2022-06-10

蔡璧名說,如果一個人很在乎睡眠品質,那就一定要讀莊子,她說「莊子教我們『神凝』,當你打算一小時後要睡,那你的心就要早點開始睡了,心不要在外面遊蕩了,要早點回家」。而面對負面念頭和情緒時,一樣也可以透過「神凝」。蔡璧名說:「在心靈過莊子的生活,會讓生活容易很多。」

從蔡璧名的言談中就能感覺到她對莊子的熱愛,她提到自己每年會有一兩次心情有點過不去的時候,這時她就會去聽自己以前錄的音檔。她說:「我從來不覺得是蔡璧名在跟我說話,我覺到是莊子。我聽了莊子一個小時的交談後心情就變好了,所以我會覺得這個作品表面上看來是我為莊子,事實上也是莊子為我」。

【2023台北國際書展Taipei International Book Exhibition】

展期:2023年1月31日(二)至2月5日(日)

展覽時間:

●2023.1.31(二)-2.5(日) 每日10:00-18:00

●2023.2.3-4 (五、六)延長至22:00

展覽地點:世貿一館(台北市信義路五段五號1樓)

全入口開放使用悠遊卡、icash2.0、一卡通入場服務 (18歲以下憑身分證件免費入場)

●本文由台北書展基金會授權提供,未經同意,請勿轉載。

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