生酮飲食
書市圈.出版風向球
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治不好的身心症，竟能靠生酮飲食改善？飲食治癒大腦代謝疾病的新契機
許多患者因精神健康治療方法無效而感到沮喪。即使每天服用藥物，症狀仍然會波動。證據表明，目前精神健康領域的所有治療方法，包括生物的、心理的和社會的干預措施，都可能是透過影響代謝來發揮作用。基於這個新理...
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執行168斷食讓人肚子好餓？ 醫師建議常備「這些食物」！
文∕青木厚, 小堀智未在執行16小時斷食的過程中，只能喝沒有熱量的白開水。這是最理想的情況。但剛開始執行這種斷食法的人，很容易覺得肚子餓。假設餓到受不了的話，青木醫師建議可以吃些堅果（盡可能選擇沒有...