晨星出版
秋分來了！除了潤喉去燥的「養身飲食」更是安放身心的時刻
●本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／楊惠雯秋分是一年之中陽消陰長的開始，直到年底陽氣漸降，陰氣增長，萬物走向衰落。天地陰陽的消長呈現...
總覺得時間不夠 一回神卻滑手機一小時！教你奪回時間主導權
文／吉武麻子「沒時間」成了口頭禪？──超過七成的人覺得被時間追著跑 「還有一堆事沒做，一眨眼就傍晚了！時間不夠用！」 「平常累到不行，週末只想耍廢，抽不出時間去做真正想做的事……」 「明明覺得時間不...
立夏將至！身體濕熱、脾氣暴躁？這些簡單排濕養心法讓你輕盈又安定
立夏：5月5、6或7日，夏天開始，雨水增多。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大。●本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／楊惠雯養生飲食立夏養心、...
清明節為什麼要吃潤餅？原來與古代禁火令有關！
清明節時為何習慣吃潤餅（春捲）？這與寒食節有關嗎？●本文摘選自晨星出版之《圖解台灣歲時祭祀小百科：神明祭拜、年俗節氣、擇日宜忌最佳入門指南100問》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／李秀娥...
私生飯不是粉絲而是犯罪！病態行為求「偶像」關注
●本文摘選自晨星出版之《粉絲心理學：偶像狂熱與群性，如何影響社會團結與分裂，和我們的身分認同》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／麥可．龐德（Michael Bond）即使沒有直接的威脅性，...
同事動不動愛發脾氣，團隊中若有這類型同仁會發生什麼事？
文／戶田久實 向不友善的職場說再見 無法說真話的職場正在增加你的職場是否瀰漫著一觸即發的氣氛，或是有人經常莫名其妙發脾氣呢？工作團隊中是否有人很情緒化，令其他人總是小心翼翼地顧忌他呢？這在日本雖然是...
最熱節氣大暑來了！從飲食消暑排濕，這些食物是首選！
7/22迎接最熱節氣——大暑！養生飲食首重消暑排濕（編按）● 本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／楊惠雯大暑，是夏季最後一個節氣，也是一年之中...
LOG IN 台南／台南神轎之父王永川 大轎技藝傳承後世
2024年迎來台南400年！這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承，很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引，也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點，仍...
LOG IN 台南／神怪小說影響信仰！屠宰業信奉玄天上帝的由來
2024年迎來台南400年！這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承，很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引，也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點，仍...
LOG IN 台南／人間國寶：重要傳統木雕藝術保存者陳啟村
2024年迎來台南400年！這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承，很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引，也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點，仍...
清明節祭祖！掃墓不帶供品，空手拜祖先可以嗎？
文∕李秀娥傳統社會信仰中認定往生者埋葬後，三魂中的其中一魂，會留在墓地或納骨塔中，所以當家屬或親人每年於清明掃墓或納骨塔的清明法會祭拜期，或是臨中元節前後，佛教舉辦盂蘭盆會，道教舉辦慶讚中元普度法會...
終結無止盡減肥！認識無壓力瘦身法和營養學小知識
文／高杉保美什麼是無壓力瘦身法？無壓力瘦身減肥有個大前提，那就是要健康地持續下去。這個方法不會過度嚴格限制醣類和脂質攝取，能讓大家沒有壓力地瘦下來。不必什麼事都要忍耐，而是要懂得挑選能讓自己低空飛過...
春暖花開迎春分 是時候與自己的「內在冬天」道別
文／楊惠雯春分是白天與夜晚對分的時節，對於日光的變化，或許有人會很敏銳，發現過了雨水，春天的氣息更濃，實際在身體上能感受春天的輕盈，陽光灑落大地的賞味期限拉長，也代表白天可運用的時間變多了。自我觀照...
前職棒球星張誌家心肌梗塞逝！喘氣、胸悶、水腫冒冷汗需警覺心臟問題
前職棒球星張誌家在1/2心肌梗塞逝世，享年43歲。張誌家在去年9月曾在臉書發文，敘述自己常莫名後腦兩側頭痛，已有身體不適的狀況，心肌梗塞常造成突然猝死，哪些身體不舒服的症狀，就應該警覺自己可能有心臟...
空汙來襲！髒空氣減少壽命，竟會導致心臟病、中風、糖尿病
環境部空氣品質預報顯示，台灣西半部地區空汙嚴重，還會持續到10/14。台灣的髒空氣帶來的健康問題日益嚴重，今年國健署公布最新癌症登記報告，肺癌首度登上癌症發生榜首，超越過去幾年的冠軍大腸癌。空氣污染...
父親節逢立秋！養生秘訣首重收斂補氣，及養好「這器官」
文／楊惠雯太陽過黃經135度，秋季第一個節氣是「立秋」。大自然變化向來循序漸進，立秋意味陽氣漸收，陰氣漸長，是陽盛逐漸轉變為陰盛的時節，自然萬物開始從繁茂成長，走向成熟甚至蕭瑟。立秋仍在暑熱，尚未出...
掃墓時祖先真的在場嗎？他們會享用祭品嗎？
文∕李秀娥由於在台灣的傳統社會中，民間深信人在死亡後雖然化為塵土，但卻認為死亡後的三魂，一條魂歸神主牌，接受家庭中每年重要年節的祭祖祭拜，也會在家庭或祠堂庇佑著子子孫孫。另一條魂則歸於墓地，也就是留...
【送購書金】過年一本書 堵住三姑的嘴
文／udn讀書吧又到了闔家歡樂的春節，你是不是每年都會有這樣的困擾，過年拜訪親戚，面對三姑六婆的關心提問，很多問題自覺尷尬，或是說不清楚，這個時候不妨立刻拿出一本書和他聊上幾句，讓你在面對長輩、親戚...