現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從身心靈平衡下手，配合大自然、宇宙間的地水火風空五元素，啟動身心靈全方位自癒力，以預防醫學為經，生活習慣為緯，訓練自己成為自身與親友的健康守門人。

藏醫藥學源於佛教醫學，最大的特色在於藉由泯除心性之毒、去無明開智慧，來平衡生命能量，預防因生命能量失衡而衍生出的疾病。不論你是否為佛教徒，都可以藉由這些方法來養壽、活得更健康、更幸福。

人之所以會不舒服，不只是身體出了狀況，而跟情緒、心念、靈魂都有關聯。作者希望大家不再依賴藥物，透過瞭解宇宙運作的規則，時時刻刻得到大自然的禮物，滋養利益生命的心性，啟動免疫力和自癒力，成為自身的良醫！

 

作者簡介

洛桑加參

現任
Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團院長
京妍生技董事長

學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
臺灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
世界抗老化醫學醫師
臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師
臺北榮總白金逆齡中心執行長

二○一六年於臺北大直創辦「Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團」，精擅「ACT自體細胞療法」、「癌症免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「慢性病調養」開創兩岸醫療交流的先端，引領身心靈普善文化，多方宣導整合西醫、藏醫與中醫的身心靈保健知識。

自序　呷百二，啟動身心靈全方位自癒力
第一章　未來趨勢──整合東西方的預防醫學
1-1　醫於未病！養壽抗早衰
1-2　西醫、藏醫，預防醫學雙效護健康
1-3　醫病先醫心
1-4　壓力，越壓越有力
1-5　別讓小罪惡累積成疾病
1-6　佛與物理學家說因果與病痛
1-7　用智慧瞭解、善待身體
1-8　眼耳鼻舌身，調節身體
第二章　人體地水火風空──呼叫大宇宙
2-1　借力使力，藏傳五元素養生
2-2　有瀉有補，接地氣、補元氣
2-3　今天不吃藥，改吃好料
2-4　站穩了，讓心靈自由飛
2-5　觀水觀冰，了悟無常是正常
2-6　獻無染水，供養一片真心
2-7　最便宜的保養品，喝出好氣色
2-8　觀想那個光，再做一回好人
2-9　全光譜日照，體驗沾床秒睡
2-10　能吃是福，什麼都不必戒
2-11　無力感掰掰，自在解放呼吸
2-12　我要我的菩提樹，森林療癒
2-13　無我就無憂，練習放鬆瑜伽
2-14　愛上變化，再不怕變得更好
2-15　還器官清淨，運用空間自療
2-16　極簡留白，回溯幸福的源頭
第三章　修煉──愛與利他的靈性養生術
3-1　你與我都是因陀羅網上的珠寶
3-2　笨豬咬貪心的鴿與愛生氣的蛇
3-3　喜怒悲思憂恐驚，心情做ＳＰＡ
3-4　一起幸福吧！慈悲喜捨是真愛