控制良好，超過2／3的孩童症狀明顯改善，80％以上的人在持續控制良好下可以停藥！
過敏不會好，嚴重發作時再尋求治療即可？錯誤的觀念易讓孩子陷入反覆發作的困境！

臨床超過４０年的過敏專家分享１００則有關過敏的困擾：
經實證的過敏兒保養指引，從生活中做起，可有效避免誘發與惡化。

異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎，
居家環境、飲食、運動，全方位提供解決之道。

避免冰冷及高油、高熱量等發炎的食物。
保持通風，減少塵蟎、黴菌、蟑螂滋生。
適度游泳，增加肺活量、適應溫度變化。

預防過敏第１步，減少家中塵蟎的 5 個方法
1）家徒四壁：儘可能將一些不必要且易導致過敏原沈積的傢具移開。
2）適當通風：讓房子的通風良好，能有效地降低屋內過敏原的總量。
3）使用空氣清淨機：空氣品質不好時，空氣清淨機就可以派上用場。
4）善用吸塵器：徹底清除家中可能藏有塵蟎分泌物或是蟲體的地方。
5）高溫清洗：換季時取出衣櫃裡的衣服、床單和被單，用 52℃的水燙過
再清洗。

作者簡介

江伯倫
從事臨床工作超過40年，過敏兒要完全痊癒，最重要的還是生活改善中做起。用輕鬆的筆觸和過敏兒家長聊一聊，一來補足診間來不及說完的話，二來陪伴家長透過本書了解過敏疾病照護上需要注意的事，讓孩子逐步脫離對藥物的依賴，恢復真正的健康！

【現職】
台大生命科學院院長
台大小兒科主治醫師
【學歷】
國立台灣大學醫學系
美國加州大學戴維斯分校免疫學博士
【經歷】
國立台灣大學生命科學院院長
國立台灣大學臨床醫學研究所教授
台大醫院教學研究副院長
台大醫院企劃部主任
台灣兒科醫學會理事長
台灣兒童過敏氣喘和風溼免疫學會理事長
中華民國免疫學會理事長
台灣過敏氣喘和臨床免疫學會理事長
台大醫院小兒部主任
國立台灣大學免疫學研究所所長
【專長】
小兒過敏疾病、小兒風溼疾病、免疫不全疾病、臨床免疫學、分子及細胞免疫學、免疫療法、基因療法、基因療法

**繪者簡介
**
江清雅
臺灣師範大學社會教育學系畢業。興趣是繪畫以及閱讀。

推薦序2 提供正確且即時的過敏疾病知識訊息
自序 了解過敏機機轉與居家照護，給孩子真正的健康
PART 1 認識過敏：孩子為什麼會過敏？
過敏機轉
Q 孩子是否有過敏疾病？
Q 引起過敏疾病的致病機轉是什麼？
Q 為什麼過敏疾病逐年增加？
Q 為什麼有人會得到過敏疾病，而有些人不會？
異位性皮膚炎
Q 哪一種過敏疾病會最早出現？主要的表現為何？
Q 異位性皮膚炎會出現哪些症狀？
過敏性鼻炎
Q 過敏性鼻炎會出現哪些症狀？
Q 為什麼過敏性鼻炎患者一遇到冷空氣，就容易打噴嚏及流鼻水？
Q 為什麼患有過敏性鼻炎的小朋友會常常流鼻血，有沒有關係？
Q 什麼是慢性鼻竇炎，應該如何診斷？
Q 慢性鼻竇炎需不需要開刀？
氣喘
Q 2歲以下的小朋友常出現喘鳴聲，是不是氣喘？
Q 氣喘的咳嗽與一般感冒的咳嗽如何區分？
Q 為什麼感冒時氣喘特別容易發作？
Q 患過敏疾病的小朋友為什麼特別容易感冒？
Q 過敏引起的氣喘疾病會不會好？
Q 孩童氣喘和成人型氣喘有何不同？
Q 醫師常說過敏疾病在青春期時會好起來，到底是不是真的？
Q 性別及體重跟過敏性氣喘之間有何關係？
Q 什麼是花粉熱？在台灣地區常不常見？
過敏性結膜炎
Q 孩子的眼睛為什麼會過敏呢？
Q 眼睛過敏是什麼原因引起？
Q 孩子有時候會突然眼睛畏光，開始眼睛紅，一直打噴嚏，就是過敏嗎？
PART 2 過敏因素：哪些因素會引發孩子過敏？
生活環境
Q 環境中有哪些常見的過敏原？
Q 過敏疾病逐年增加，是否跟環境內過於乾淨有關係？
Q 台灣氣侯潮濕，是否容易導致過敏發作？
Q PM 2.5微粒子對過敏疾病的影響為何？
Q 什麼是花粉熱？哪些人容易得到？
Q 塵蟎究竟是什麼樣的生物？
Q 為什麼台灣蟑螂過敏的比例逐漸增加？
Q 寄生蟲感染與過敏疾病之間有什麼樣的關係？
Q 緊張是否也會導致過敏症狀發作？
遺傳．體質
Q 為什麼以前罹患過敏疾病的人比較少？
Q 過敏疾病會不會遺傳？是否會隔代遺傳？
Q 哪些基因可能跟過敏疾病的發展有關？
Q 哪些人算異位性體質的高危險群？
Q 如果過敏體質會遺傳，則母親的影響較大，還是父親？
Q 懷孕時應該注意哪些事，才能降低寶寶未來發展出過敏疾病的可能？
Q 患有過敏疾病的媽媽在懷孕及哺乳期間，該如何注意飲食？
PART 3 過敏飲食：怎麼吃，對改善過敏才有幫助？
乳製品
Q 什麼是所謂的「口服耐受性」？
Q 哺餵母乳是否對有過敏體質的小寶寶有幫助？
Q 過敏兒的飲食該怎麼注意，從嬰兒期就注意飲食是否可改善？
Q 有家族史的高危險群寶寶，嬰兒期應該怎麼做，才能降低過敏？
Q 全水解奶粉和半水解奶粉在使用上有何不同？
Q 如果寶寶食用半水解的低過敏奶粉，會不會影響其身高和成長？
Q 如果寶寶喝牛奶導致異位性皮膚炎，改喝羊奶或是豆奶是否更佳？
Q 喝羊奶是否能夠治療或預防過敏疾病？
Q 寶寶若喝含有乳糖的奶粉會出現腹瀉等症狀，是不是過敏？
日常飲食
Q 已出現過敏症狀的小朋友，在飲食上應該如何注意？
Q 哪些食物可能對改善過敏疾病有幫助？
Q 添加維生素D對改善免疫疾病有幫助，是否有臨床證據支持？
Q 食物中的海鮮過敏原包括哪些？是不是所有的海鮮都會引起過敏？
Q 為什麼食物過敏的症狀與腸道和皮膚較有關？
Q 食物過敏要如何確定診斷？
Q 平常吃蝦和螃蟹都沒有出現過敏，為何某次吃了蝦就出現症狀？
Q 藥物過敏要如何檢查，出現藥物過敏時怎麼辦？
Q 國外常出現吃花生導致死亡的案例，究竟是發生什麼事？
PART 4 過敏治療：過敏需要吃藥嗎？該怎麼控制呢？
生活控制
Q 過敏疾病在生活中應該如何控制？
過敏藥物
Q 過敏該如何透過藥物及免疫治療改善？
Q 治療過敏的藥物有哪些？
Q 如果同時吃中藥，跟西藥應該如何配合？
Q 感冒吃感冒藥時，平常保養的藥應該繼續吃嗎？
Q 未來是否有較新的方法或藥物，能夠有效地治療過敏？
Q 一直聽說有新的生物製劑應用在過敏的治療，究竟有哪些？
減敏療法
Q 什麼是減敏療法？
Q 哪些小朋友應該接受減敏療法？
Q 減敏治療為什麼會有效？
Q 減敏療法會產生哪些副作用？
Q 是否有所謂的口服性減敏治療？
Q 過敏疾病到底會不會好？
氣喘
Q 所謂的保養藥物是否應該長期使用？是否有副作用？
Q 白三烯素拮抗劑（欣流）有沒有什麼副作用？
Q 抗IgE抗體的生物製劑作用機轉為何？有沒有副作用？
Q 吸入性的藥物有哪些？
Q 噴霧及粉末吸入性藥物有何不同？
Q 吸入性氣管擴張劑應該如何使用，才不會導致副作用？
Q 類固醇有什麼副作用？如何使用才能避免？
Q 吸入性類固醇會不會造成小朋友生長的障礙？
Q 運動誘發的氣喘發作應該如何治療？
Q 游泳為什麼對過敏疾病的改善會有效果？
Q 氣喘急性發作時該如何處理？需就醫嗎？
Q 是不是所有的氣喘患者都適合接受減敏治療？
Q 為何要進行氣喘日記？在日記中醫師能得到何種訊息？
過敏性鼻炎
Q 治療過敏性鼻炎的藥物有哪些？
Q 治療過敏性鼻炎的噴劑會不會造成副作用？該如何處理？
異位性皮膚炎
Q 異位性皮膚炎應該如何治療及保養？
Q 治療異位性皮膚炎的非類固醇外用藥物，其效果和機轉如何？
Q 食物過敏引起的蕁麻疹或是血管性水腫，應該如何治療？
過敏性結膜炎
Q 眼睛過敏該如何治療？發作時需要點眼藥或是或是服藥嗎？
Q 眼睛過敏如何預防與保養，生活、飲食上是否有注意事項？
PART 5 過敏生活：預防過敏從生活中做起
生活環境
Q 如何才能減少家中塵蟎的量？哪些地方最容易出現？
Q 使用防蟎被套或是枕頭套，對改善過敏有沒有幫助？
Q 患有過敏的小朋友，是否嚴禁在家中養狗或貓等寵物？
Q 聞到菸味、香味和臭味等刺激性味道時，症狀會變嚴重？
Q 冷氣、電扇、空氣清新機等溫度調節器，對呼吸道過敏是否有幫助？
Q 黴菌在哪些地方容易出現？如何才能減少家中黴菌的量？
Q 有時衣服會有曬不乾、產生臭味的問題，是否會影響過敏的孩子？
Q 如果搬家或是移民，對小朋友的過敏疾病會不會有幫助？
生活保養
Q 異位性皮膚炎平時該怎麼保養呢？
Q 天氣較乾燥時，該如何注意寶寶皮膚的保養，才不會造成不適？
Q 泳池中消毒使用的氯氣，對小朋友是否會有影響？
Q 益生菌或深海魚油對降過敏的發炎有幫助？應該如何補充較好？
Q 在季節轉換時，早上起床時容易打噴嚏及流鼻水，應該怎麼辦？
Q 季節變換時，環境應該如何注意，以減少過敏疾病的發作？
Q 過敏性鼻炎平時該怎麼保養呢？
Q 過敏患童是否感冒即需就醫吃藥，才不會惡化？
Q 小朋友被蚊蟲叮咬後容易紅腫，且會持續一段時間，要如何處理？
Q 急性蕁麻疹和慢性蕁麻疹有何不同？
Q 坊間的「慢性過敏原測試」，對過敏疾病的診斷和治療是否有幫助？
Q 中藥對過敏疾病治療的效果究竟如何？