你經常腰痠、背痛、駝背、走不遠、提不了重物……？
—小心！你可能已經被骨質疏鬆症找上門來了！

你抽菸、飲酒、偏食、吃太鹹、過量飲用咖啡和茶、不愛運動、不曬太陽……？
—不正確的生活習慣正悄悄掏空你的骨質。

我還年輕，怎麼可能有骨質疏鬆症？
—骨質疏鬆不分年齡，現代生活型態與習慣許多都違背健康原則，即使是小孩、年輕人，也可能罹患骨質疏鬆。

我天天吃鈣片補充鈣質，所以不可能有骨質疏鬆？
—研究數據顯示，想要強化骨質密度，光靠「吃鈣片」是不夠的。

本書分別從基礎知識、預防、治療、護理四部分，提供飲食、運動、日光浴等生活療法，讓您正確儲存好骨本，「活」出亮麗的老年生活。

【本書特色】
「骨質疏鬆症」是種骨骼逐漸變得脆弱的疾病，日常生活中稍有不慎，隨時都有可能造成骨裂、骨折甚至是癱瘓，可說是生活在步步驚魂的危機情況中。

本書以Q&A的形式，列出作者張媛醫師於長期看診間，對患者之迷思、疑惑的解答，並對治療方式、治療過程、治療所使用的藥物進行詳細解說，令讀者能更了解此病的預防與治療，擁有健步如飛、抬頭挺胸的老年生活。