出版資訊
簡介
你是否有這樣的症狀和困擾
肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者
頭痛、牙關卡卡、磨牙壓力大的上班族
戽斗、暴牙、落下骸咬合困難的患者
閱讀障礙無法專注上課的學生群族
吞嚥困難、聽力下降的年長者
不好入睡且睡不好的失眠族
大小臉的顏面困擾者
震耳欲聾打呼聲影響夫妻感情的打鼾族
肌力代償引發疼痛的健身族
這些可能都是顳顎關節障礙
這一本書教你對症診療
告別從頭到腳的痠麻疼痛
本書將破解顳顎關節的10大困擾和迷思，從無法適度張口、咀嚼困難、張口下巴疼痛、咬合為正常位置的困擾、臉部肌肉痠痛、耳鳴、聽力障礙、頭痛、頭暈、肩頸背疼痛……等。
除了協助釐清疼痛之因，還提供自我檢測顳顎關節的功能性，詳細說明顳顎關節與肌肉、骨骼的關聯性，建立正確的顳顎關節保健知識。
顳顎關節治療權威潘明德，從執業20多年的臨床病歷中，精選10大解痛案例，全方位的幫助疼痛者循線找出激痛點，終結疼痛不舒服的困擾；同時附上真人圖解的復健動作、保養及正確姿勢技巧，學會保護顳顎關節的方法。
本書3大特色
‧ 快速檢測是否有顳顎關節障礙
3分鐘立即辨識高危險群
‧ 有效改善顳顎疼痛的自療技巧
12招X72式真人圖解大小痠痛全能解
‧ 全方位解痛案例幫你循線找出激痛點
上班族X學生族X家庭主婦X運動族X銀髮族全家大小各種族群都適用！
作者簡介
潘明德 Peter
｜經歷｜
大德物理治療所｜院長
中華民國物理治療師高等考試
物理治療臨床專業執業20年
佘雪紅瑜珈師資培訓班｜教授《解剖學》及《運動傷害預防》課程15年
｜學歷｜
美國德州大學阿靈頓分校商學院管理碩士
國立臺北科技大學管理學院高階管理碩士
國立陽明大學物理治療學系
國防醫學院醫學系
｜專長｜
運動傷害預防及治療
骨科物理治療
肌筋膜放鬆療法（Peter Pan’s Myofascial Release Approach）
顱薦椎治療（Craniosacral Therapy，CST）
凱羅學派脊骨調整美式整脊（Chiropractic）
冰凍肩（五十肩；Frozen Shoulder）
顳顎關節障礙（TMJ Dysfunction）
膝蓋髕骨外翻、髕骨軟化症、腰痛、下背痛、頭痛、暈眩、肩頸痛、膏肓痛
｜著作｜
頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！原來是顳顎關節障礙惹的禍
目錄
推薦序 從日常到應用的健康照護指南
推薦序 遠離顳顎關節症候群的保健秘方
推薦序 好學好用的顳顎關節診療書
推薦序 從臨床出發幫助你找回健康
推薦序 圖文並茂的物理治療大全
推薦序 預防減輕疼痛獲得美好生活
Chapter 1 顳顎關節障礙10大迷思全破解
Q只是笑容緊繃臉部僵硬，不須就診沒關係？
Q牙關開闔困難，磨牙落下骸，徒手喬一喬就好？
Q追劇、打遊戲、滑手機，烏龜脖正常不須擔心？
Q咬嘴唇、咬鉛筆、咬指甲，天生習慣不用緊張？
Q鼻塞過敏、眼睛疲勞、頭痛緊繃、睡不好，好困擾？
Q閱讀障礙，看書會跳字，天生的只能認命嗎？
Q不只吃東西覺得好累，吞嚥還很困難，怎麼做才能康復？
Q耳鳴時揮之不去的嗡嗡聲，疲勞轟炸沒有診療的方法嗎？
Q打鼾、睡眠呼吸中止，只是呼吸小毛病，不用大驚小怪？
Q美食當前嘴巴打不開、還被嫌講話咬字不清，該怎麼辦？
Chapter 2 你的顳顎還好嗎？
這個關節影響全身健康
自我檢測顳顎障礙
顳顎關節大解析
Chapter 3 從疼痛到展開笑顏成功案例分享
案例 1 金融業重度電腦使用者 思考時習慣性咬緊牙關 嘴巴張開痛咬合也會痛 診療後緊繃嘴獲得釋放
案例 2 笑口常開的年輕小資女孩 經常笑到下巴錯位落下骸 震波雷射運動放鬆嘴肌肉 從此不用再擔心會掉下巴
案例 3 個性沉靜慧黠的小學生 放鬆頸部的胸鎖乳突肌 改善閱讀跳字無法專注 重回開心上課快樂學習
案例 4 年近七十歲的退休老師 頭痛肩頸僵硬聽力下降 牙口不良咬合不正所致 經診療後症狀逐步改善
案例 5 年輕漂亮女生的失眠族 睡姿不良產生肌力不均 診療後不打鼾也不磨牙 從大小臉回復成小可愛
案例 6 睡著後震耳欲聾男性打鼾族 轟天雷打呼聲影響夫妻關係 物理診療大幅降低睡覺鼾聲 小倆口冷戰分房到開心圓房
案例 7 熱愛健身的男性運動族 重訓動作過度肌肉代償 產生肩頸緊繃頭暈頭痛 半年療程有效紓解改善
案例 8 戽斗、暴牙產生嘴巴無法緊閉 咬合困擾飽受顳顎關節痛之苦 正顎手術顳顎關節的整合療程 改善顏面不對稱後自信展笑顏
案例 9 經常講話過度使用嘴巴的教師 喉嚨乾痛咀嚼吞嚥食物有困難 紓解喉部肩背肌肉的緊繃疲勞 緩解症狀重返喜愛的教職生涯
案例 10 職業現代舞者背痛頭痛雙臂痛 肌肉影響頭部的平衡與協調性 高能量雷射活化肌肉的激痛點 開心重返美國活躍紐約百老匯
Chapter 4 一學就會，顳顎疼痛自療法！
跟著做，舒緩修復不疼痛
好好睡，保護頸椎不受傷
這樣吃，保護顳顎最健康
