你可別等到食慾不振、掉髮、吃東西沒味道，傷口好得慢等症狀發生，才驚覺自己的身體比實際年齡大上二十歲。

健康是老本，其他的工作、事業、生活等等都要靠它。

疾病、老化一不小心很容易發生！但預防超簡單的！

本書告訴你平時要多注意的事情，只要擁有了健康，你擁有的幸福將會越來越多！

 

作者簡介

品卉

對中國醫藥有著濃厚興趣的作者。她充滿熱情地投身於生活、美容、養身方面，熱衷於以此幫助人們真正健康的生活。

內容簡介
果醋泡腳解疲乏
洗澡後要小口喝水
橈骨遠端骨折表現及處理
多曬太陽防憂鬱
哮喘病人應如何急救護理
高熱病人的常規處理
魚刺卡喉不要喝醋咽飯
等到冬至再進補
心存感激能降血壓
注意6點遠離感冒
單肩背大包 腰酸背痛
冬天賴床5分鐘再起
戴隱形眼鏡每天別超8小時
嬰兒不宜每天使用沐浴液
夜間多聽音樂提高免疫力
扭著走路治便秘
血壓高記性差
綠色家居10招
屏氣法緩解心跳過快
手腳冰涼多屬陽虛
坐著打盹易眩暈
熱毛巾搓背能防感冒
洗澡後要小口喝水
牙刷怕髒加個套
吃飯多咀嚼增強記憶力
消滅內火抗感冒
家裡溫度窗口決定
怎樣才是科學刷牙法
為什麼早晨容易發生腦梗塞
熱水洗臉老得快
鹽水漱口除口腔異味
適當曬太陽讓人年輕
如何挑選新毛巾
心律不齊 聽聽音樂
按照“食物鐘”吃喝
預防中風常做健腦操
12個死角最易藏細菌
睡前熱水澡可以治感冒
生活中不妨踮踮腳
一夜不睡，也會傷腦
過度疲勞的信號
換季尤需增強免疫力
吃火鍋時喝點酸奶（優格）
餐前喝水防發胖
白天曬太陽晚上睡得香
空腹喝咖啡可緩解便秘
不愛動腦子容易痴呆
按摩五穴除疲勞
用淘米水來洗把臉
四肢發達頭腦更好用