每個人的身體都會衰老，人一旦過了25歲，每天花一點時間保養，就可以使身體一直保持年輕。

這種保養真的很簡單，在我們平常生活終究可以做到。

本書告訴你，如何簡單地花一點時間去抗衰防老。這些好習慣一經養成，你會終身受益！

因為只有健康，長壽才有意義啊！

 

作者簡介

葉綠素

自由寫作者，多年來始終對於健康與自然環境抱著濃厚的興趣，她也運用中醫的健康養生原理，成功地幫助不少人遠離疾病，重拾健康。

內容簡介
你（妳）有這幾種衰老的徵狀嗎？
衰老的主要原因
4種防衰老食物
中醫防衰養生概論
抗衰老應從27歲開始
減緩衰老的健腦小動作
延緩衰老的幾個小妙招
十大最經典抗衰老中藥1
十大最經典抗衰老中藥2
十大最經典抗衰老中藥3
中藥養生抗衰的歷史發展
中藥在養生抗衰中的作用
常用養生抗衰藥物的鑒別、選購和貯藏1
常用養生抗衰藥物的鑒別、選購和貯藏2
常用養生抗衰藥物的鑒別、選購和貯藏3
各種養生抗老食補法1
各種養生抗老食補法2
各種養生抗老食補法3
中老年人養生抗衰用藥要點1
中老年人養生抗衰用藥要點2
中老年人養生抗衰用藥要點3
抗衰老的家常菜，自己動手做
最抗老的10種蔬果
出汗少，加快進入衰老期
蜂王漿，防衰抗老全方位呵護