脖子一歪，病就跟著來！保健抗老要從矯正脖子開始
人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開
想要耳聰目明、氣色紅潤又健康，這樣做，就對了！

在《以脈為師》中，王唯工教授提出了一個新病種的重大發現：「慢性傷寒症」，指出脖子是慢性老化第一個熱點。
現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者，只是病情輕重不同。
尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意！
肇病禍首就是你的「脖子歪了」！

不知不覺間，你的脖子成了一個垃圾堆，養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲，成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬，裡面藏著最邪惡的敵人，一旦有病毒或細菌入侵，裡應外合，很快就被攻城略地。

身上帶著不定時炸彈的你，平時與常人無異，但是特別容易傷風感冒，比別人病得更重、拖得更久，逐漸演變成全身性的慢性病，放著不理會，甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。

本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法，並且大方公開自己力行多年的養生之道，以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎，沿用《黃帝內經》基本健康原則，為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法，透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。

[Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例，以饗對於脈診有興趣的讀者。
 

作者簡介

王唯工

台灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士；1969年因對中醫感到興趣，放棄史丹福及耶魯，選擇進入約翰霍浦金斯大學生物物理系主攻神經科學，於1973年獲得博士學位。曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長，並在台大電機系醫工組、中國醫藥學院中醫所任職授課。1988年首次製成脈診儀，在台大、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診，並與黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿、鐘傑、崔玖等中西醫先進合作研究。在醫學工程領域多次獲頒國科會傑出獎，且因脈診之相關發明得到經濟部發明獎，其發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名人錄，最近並獲頒醫學工程學會韓偉服務獎章及文化部金鼎獎。現從事漢唐醫學之研究，以及各種非侵入性醫療器材之開發。著有：《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》、《氣的大合唱》、《以脈為師》、《河圖洛書新解》等。

相關著作
《以脈為師：科學解讀脈波曲線，以脈診分析治未病》
《河圖洛書新解：以科學框架取代陰陽五行，找回中國人的創新智慧》

自序　抗老從脖子保健做起
前言　《以脈為師》的全面解答
Part 1　脖子的重要性
01 談慢性傷寒
02 脖子的演化
03 現代人的脖子是百病之源
04 酸水的堆積與「漫延」
Part 2　中醫學重視頭頸第一人──談孫思邈養生之道
05 探究中醫學對脖子的看法
06 孫思邈：結合中西醫第一人
07 談孫思邈之〈養生十三法〉
08 談孫思邈的〈養生銘〉
Part 3　睡眠生理對頭頸健康的影響
09 現代生理學有關睡眠的知識
10 從睡功談睡眠生理
11 《內經》對睡眠時血循環調整的見解
Part 4　脖子保健實戰篇
12 預防脖子歪斜的方法
13 矯正脖子的方法與運動
14 躺在床上也能保健脖子的祕訣
15 耳聰目明法的擴大運用
16 養生十三法解析與運用
Part 5　由養生法看流行之保健運動
17 君臣佐使拍膽經
18 海豚式甩手功
Part 6　脈診與經絡
19 研發脈診儀的動心起念
20 由醫學診斷歷史看脈診的未來
21 簡介脈診判讀參數
後記　為中醫藥研究拋磚引玉