近年許多談養生的書籍、講座，都打著「黃帝內經」的旗號，如《黃帝內經使用手冊》、《黃帝內經家用説明書》等養生指南書籍，頗受歡迎。

《黃帝內經》是早期中國醫學的理論經典，也是中國傳統醫學四大經典著作（其他三本：《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)中最早的一部醫學典籍。中醫的基本理論從這本書而來，現代人學習中醫，也必須研讀《黃帝內經》。但它是一本養生的書，不是用藥治病的指引書籍，書裡只有十三個藥方，和《本草綱目》之類的書，不太一樣。

《黃帝內經》內容豐富，中醫學的「陰陽五行學說」、「脈象學說」、「藏象學說」、「經絡學說」、「病因學說」、「病機學說」，都在這本巨著中建立了完整的理論體系。除醫學理論，它還涉及天文、地理、氣象、曆算、物候等知識，彷若百科全書，博大精深。

《黄帝内經》充滿哲學意味，醫學理論體系建立在哲學基礎之上。它認爲人體内有五臟六腑，外有四肢五官，各以經絡溝通，經絡一方面運行氣血、聯絡溝通人體各個器官組織，一方面傳遞病邪、反映病變，因此具有特殊的診治意義。另外，人的臟腑器官、肢體氣血都和陰陽五行互相對應，如果身體内部的陰陽之間、五行之間關係失調，就會發生疾病。陰陽平衡、五行協調，便能保持健康。

因此《黄帝内經》並不強調服藥治療病痛。書中說：「大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。」只有無毒治病，不用藥，治療效果才最好。

書中說治療疾病必須「救其萌芽」，高明的醫生，應當治未病之病，而非治療已病的病。這種預防醫學思想，時至今日，仍很受用，這也是隔了幾千年，在西方醫學發達的今日，它仍受重視的原因。

《黃帝內經》主要包括《素問》、《靈樞》兩大部分，以黃帝與岐伯、雷公、伯高等臣子對話的形式，闡述病機病理。作者不是黃帝，黃帝是後人托名，成書時間可能是在春秋戰國時期。

《黃帝內經》的內容非一時一人之作，成書時間大約在西漢。從各篇文章的時間、文字、社會背景、語言、音韻特點來考據，前後時間相差百年之多，託名黃帝、岐伯所作，意在溯源崇本。

黃帝，為《史記》中的五帝之首，遠古時期中國神話人物。本姓公孫，號軒轅，後改姬姓，又稱有熊氏。是中國文化的重要標誌性人物，被稱為中華民族的祖先。
岐伯，傳說中的上古時代醫家、黃帝之臣。能識藥、嘗藥性，並習養生之道，掌握經絡醫術。
 

目錄

• 素問：上古天真論/四氣調神大論/生氣通天論/金匱真言論/陰陽應象大論/陰陽離合論/陰陽別論/靈蘭秘典論/六節藏象論/五藏生成/五藏別論/異法方宜論/移精變氣論/湯液醪醴論/玉版論要/診要經終論/脈要精微論/平人氣象論/玉機真藏論/三部九候論/經脈別論/藏氣法時論/宣明五氣/血氣形志/寶命全形論/八正神明論/離合真邪/通評虛實論/太陰陽明論/陽明脈解/熱論/刺熱/評熱病論/逆調論/瘧論/刺瘧/氣厥論/欬論/舉痛論/腹中論/刺腰痛/風論/痺論/痿論/厥論/病能論/奇病論/大奇論/脈解/刺要論/刺齊論/刺禁論/刺志論/鍼解/長刺節論/皮部論/經絡論/氣穴論/氣府論/骨空論/水熱穴論/調經論/繆刺論/四時刺逆從論/標本病傳論/天元紀大論/五運行大論/六微旨大論/氣交變大論/五常政大論/六元正紀大論/刺法論/本病論/至真要大論/著至教論/示從容論/疏五過論/徵四失論/陰陽類論/方盛衰論/解精微論
• 靈樞：九鍼十二原/本輸/小鍼解/邪氣藏府病形/根結/壽夭剛柔/官鍼/本神/終始/經脈/經別/經水/經筋/骨度/五十營/營氣/脈度/營衞生會/四時氣/五邪/寒熱病/癩狂病/熱病/厥病/病本/雜病/周痺/口問/師傳/決氣/腸胃/平人絕穀/海論/五亂/脹論/五癃津液別/五閱五使/逆順肥瘦/血絡論/陰陽清濁/陰陽繫日月/病傳/淫邪發夢/順氣一日分為四時/外揣/五變/本藏/禁服/五色/論勇/背腧/衞氣/論痛/天年/逆順/五味/水脹/賊風/衞氣失常/玉版/五禁/動輸/五味論/陰陽二十五人/五音五味/百病始生/行鍼/上膈/憂恚無言/寒熱/邪客/通天/官能/論疾診尺/刺節真邪/衞氣行/九宮八風/九鍼論/歲露論/大惑論/癰疽

導讀
作者簡介
黃帝內經：素問
01. 上古天真論
02. 四氣調神大論
03. 生氣通天論
04. 金匱真言論
05. 陰陽應象大論
06. 陰陽離合論
07. 陰陽別論
08. 靈蘭秘典論
09. 六節藏象論
10. 五藏生成
11. 五藏別論
12. 異法方宜論
13. 移精變氣論
14. 湯液醪醴論
15. 玉版論要
16. 診要經終論
17. 脈要精微論
18. 平人氣象論
19. 玉機真藏論
20. 三部九候論
21. 經脈別論
22. 藏氣法時論
23. 宣明五氣
24. 血氣形志
25. 寶命全形論
26. 八正神明論
27. 離合真邪
28. 通評虛實論
29. 太陰陽明論
30. 陽明脈解
31. 熱論
32. 刺熱
33. 評熱病論
34. 逆調論
35. 瘧論
36. 刺瘧
37. 氣厥論
38. 欬論
39. 舉痛論
40. 腹中論
41. 刺腰痛
42. 風論
43. 痺論
44. 痿論
45. 厥論
46. 病能論
47. 奇病論
48. 大奇論
49. 脈解
50. 刺要論
51. 刺齊論
52. 刺禁論
53. 刺志論
54. 鍼解
55. 長刺節論
56. 皮部論
57. 經絡論
58. 氣穴論
59. 氣府論
60. 骨空論
61. 水熱穴論
62. 調經論
63. 繆刺論
64. 四時刺逆從論
65. 標本病傳論
66. 天元紀大論
67. 五運行大論
68. 六微旨大論
69. 氣交變大論
70. 五常政大論
71. 六元正紀大論
72. 刺法論
73. 本病論
74. 至真要大論
75. 著至教論
76. 示從容論
77. 疏五過論
78. 徵四失論
79. 陰陽類論
80. 方盛衰論
81. 解精微論
黃帝內經：靈樞
01. 九鍼十二原
02. 本輸
03. 小鍼解
04. 邪氣藏府病形
05. 根結
06. 壽夭剛柔
07. 官鍼
08. 本神
09. 終始
10. 經脈
11. 經別
12. 經水
13. 經筋
14. 骨度
15. 五十營
16. 營氣
17. 脈度
18. 營衞生會
19. 四時氣
20. 五邪
21. 寒熱病
22. 癩狂病
23. 熱病
24. 厥病
25. 病本
26. 雜病
27. 周痺
28. 口問
29. 師傳
30. 決氣
31. 腸胃
32. 平人絕穀
33. 海論
34. 五亂
35. 脹論
36. 五癃津液別
37. 五閱五使
38. 逆順肥瘦
39. 血絡論
40. 陰陽清濁
41. 陰陽繫日月
42. 病傳
43. 淫邪發夢
44. 順氣一日分為四時
45. 外揣
46. 五變
47. 本藏
48. 禁服
49. 五色
50. 論勇
51. 背腧
52. 衞氣
53. 論痛
54. 天年
55. 逆順
56. 五味
57. 水脹
58. 賊風
59. 衞氣失常
60. 玉版
61. 五禁
62. 動輸
63. 五味論
64. 陰陽二十五人
65. 五音五味
66. 百病始生
67. 行鍼
68. 上膈
69. 憂恚無言
70. 寒熱
71. 邪客
72. 通天
73. 官能
74. 論疾診尺
75. 刺節真邪
76. 衞氣行
77. 九宮八風
78. 九鍼論
79. 歲露論
80. 大惑論
81. 癰疽