永保青春靚麗的容顏，是每位愛美人士的心願。然而隨著年齡增長及現代人工作緊張而忙碌，作息時間不規律，機體的平衡狀態易被打亂，皮膚的衰老過程就會跟著加速，臉上也會出現色斑、痘痘、細紋……

 

本書涵蓋了女人最重視的臉部問題，從分析女性常見色斑的成因和種類，針對如何有效去痘，及面對皺紋、細紋這個美麗容顏的無情殺手，要如何趕走細紋永保年輕。並教大家如何趕走蠟黃、暗沉、蒼白的臉色，幫助你打造光潔動人、嫩白紅潤的肌膚，讓你在不知不覺中走進完美的淨白體驗，擁有養肌美顏秘訣。

 

本書語言通俗易懂，內容科學實用，從養生到養顏，並結合中西醫現有的經驗和成果，從教妳如何抗皺、抗衰老，有效戰“痘”，從飲食、藥膳、面膜、保養…讓妳永保年輕。

 

▍菱子

25年美容師老師及瑜伽老師，專研美膚、護膚及保養。

 

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第一章 美白祛斑
01雀斑
02產生色斑的4大生活殺手
03掃除斑點 再現美麗容顏
04防斑從今天開始
05全面終結色斑6招美人計
06入秋“色斑反擊戰”
07夏日慎祛斑
08美白祛斑
09如何去除腿部色斑
10老年斑
11黃褐斑
12食療祛黑斑
13 祛斑美容12星座女全寶典
第二章 祛痘
01青春痘
02戰痘
03容易患痘痘的10大原因
04對抗7大痘痘重災區
05 徹底終結痘痘3大必殺技
06臟腑失調“青春痘”來找
07秋冬戰痘專案要略
08秋風起對反季節痘痘say no

09年底的“痘痘”終極者
11 正確有效的抗痘6個絕招
12成人痘痘肌膚保養攻略
13妙用遮瑕膏解決臉面問題
14不可不知的除痘美膚技巧
15痘痘美人循序漸進潔面法
16應急秘方 快速祛痘杜絕變樣
17痘印全不見的正確擠痘法
18淡化痘痕的10妙法
19祛痘祛印13種經驗匯總
20抗痘8種絕招大PK
21快速擊退小痘痘7個妙招
22土耳其流傳已久的祛痘秘方
23甩掉痘痘拯救暖春4類尷尬肌膚
24痘痘肌膚的終極攻略——A酸
25祛痘土方法
26去粉刺的方法
27黑頭粉刺
28瘢痕防治法
29且看中醫戰“痘”
30中西醫痘痘殲滅戰
31去痘中藥
32排毒果蔬祛痘
33自製純天然祛痘法
34面部疤痕的手術治療
35去痘 這些不知不覺的錯誤你有嗎？
第三章 除皺
01皺紋

02面部除皺法
03面部除皺術
04抗老、修復，孰輕孰重
05女性抗衰老的6大原則
06抗衰老化妝品
07防皺攻略
08去皺方法
09舒緩臉部皺紋
10眼睛周圍皺紋
11抬頭紋
12頸紋
13肌膚美顏抗皺方
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