 12個滑雪前的重要概念——ski、snowboard 怎麼選，跟團或自住，滑雪場需要門票嗎? 滑雪術語、雪場禮儀、滑雪場上發生意外怎麼辦？…
 11 項滑雪必知裝備剖析——雪衣、雪褲、雪鏡、滑雪板與固定器、護具…
 27 個日本知名的滑場——輕井澤、Tomamu、苗場、安比高原、藏王溫泉、二世谷、留壽都…
 4 個類型行程規劃薦——新手、中高級玩家、親子家族、泡湯旅行

完整收錄！雪場交通、滑道資訊、雪場美食、住宿及當地特殊活動
該跟團還是自助？滑雪一定要上教練課嗎？
滑雪裝備怎麼買？那些可租那些需要自己帶
認識滑雪場環境，從學會看滑雪場地圖開始
雪場禮儀請遵守，滑雪場上發生意外怎麼辦？
如何選擇雪場？開放時間及交通資訊一手包辦
滑雪場要買門票嗎？天氣不好，滑雪場會關門嗎？
纜車種類有哪些？上下纜車該注意的事項一定要知道
不容錯過的雪場美食餐廳，以及住宿與各式雪地活動體驗

▍作者簡介

娜塔蝦
中文系畢業，到法國拿了一個表演藝術碩士學位。筆名來自英文名字Natasha的音譯。
GQ專欄作家，熱愛美食、旅遊與滑雪，2015年獲選為雄獅滑雪特派員，用3個月的時間走訪不同的日本滑雪場，至今已採訪介紹接近40個日本與歐洲的滑雪場，尤其擅長規劃行程，發掘不為人知的秘密景點與美食，個人部落格超過300萬人氣。擁有加拿大單板滑雪教練認證(CASI Leve 1 )，現為外語領隊、雄獅旅行社滑雪團教練。
對於未知的事物永遠充滿好奇心與熱忱，希望能走遍世界每個角落...的滑雪場。

臉書／部落格：娜塔蝦的滑雪食旅手記
FACEBOOK：　natasha77777
BLOG：　https://natasha-traveler.tw
Line@滑雪情報室　@natashagoski

作者序
Chapter 1 開始滑雪前，該知道的幾件事
幾月去滑雪最好？
韓國 v.s. 日本，去哪滑雪好？
滑雪該學選雙板（Ski）或單板（Snowboard）滑雪？
滑雪該自助還是跟團？
滑雪場要買門票嗎？怎麼收費？
滑雪纜車的種類
認識滑雪場環境，從學會看滑雪場地圖開始
天氣不好，滑雪場會關門嗎？
雪地保養二三事，比起保濕你更該注意⋯
想學滑雪，一定要上教練課嗎？
台灣也能學滑雪！
不論新手或老手，雪場禮儀請遵守！
滑雪場上發生意外怎麼辦？
附錄 1 10個絕對要知道的滑雪術語
附錄 2 常見的中日文滑雪單字對照表
Chapter 2 滑雪裝備指南
滑雪裝備簡介
滑雪板
雪鞋
雪杖
雪衣
雪褲
保暖層和中層
雪鏡
安全帽
護具
滑雪襪
滑雪手套
其他裝備
附錄 3 滑雪裝備檢查表
台灣也能買到滑雪裝備！
單板滑雪技巧入門
Chapter 3 各區滑雪場
新潟
邱比特滑雪場
上越國際滑雪場
苗場滑雪場
GALA 湯澤滑雪場
長野
白馬滑雪場
白馬 Cortina 滑雪場
八方尾根滑雪場
白馬五龍、47滑雪場
栂池高原滑雪場
輕井澤王子滑雪場
東北
豬苗代滑雪場
安比高原滑雪場
藏王溫泉滑雪場
雫石滑雪場
星野 ALTS 磐梯滑雪場
裏磐梯 GranDeco 滑雪場
北海道
星野 TOMAMU 度假村
富良野滑雪場
二世谷滑雪場
比羅夫（Grand-Hirafu）滑雪場
花園（HANAZONO）滑雪場
二世谷村（Niseko Village）滑雪場
安努普利（Niseko Annupuri）滑雪場
留壽都滑雪場
Chapter 4 滑雪行程安排
滑雪新手首選
親子、家族旅遊首選
溫泉旅行愛好者
推薦給中高級玩家的滑雪場