很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。

愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。

用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。

思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。

效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！

在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。

•    反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。
•    意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。
•    目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。
•    時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。
•    控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。

只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。

作者簡介

瑞德‧卡洛 Ryder Carroll

瑞德是數位產品設計工程師，也是子彈筆記發明者。他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。紐約時報、洛杉磯時報、快公司（Fast Company）、彭博（Bloomberg）、Lifehacker部落格、Mashable網站都曾採訪過他。


譯者簡介

吳凱琳

台灣大學外國語文學系畢業，曾任職於出版社、雜誌、網路媒體，現為自由工作者。

好評推薦
第一篇：準備
前言
承諾
指南
為什麼
清整思緒
筆記本
手寫
第二篇：系統
系統
快速記錄
主題與頁碼
列點
任務
事件
註記
標記符號和客製化列點
群組
日誌
月誌
未來誌
索引
轉移
一封信
第三篇：實作
實作
開始
反思
意義
目標
小步驟
時間
感恩
控制
放射
忍耐力
解構
惰性
不完美
第四篇：技巧
技巧
客製化群組
設計
計畫
清單
行程
紀錄表
客製化
社群
第五篇：尾聲
正確的子彈筆記法
離別贈言
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致謝