風靡全球50年、43國、造福400萬父母
STEP高效能父母學，整合
「阿德勒學派」
&
「P.E.T.親子雙贏溝通課程」
★隨書附贈「高效能父母教養SOP步驟」提醒MEMO★

教養孩子原來這麼容易！
✔行為導正 ✔語言溝通 ✔生活管理 ✔人格養成

教養SOP步驟，讓焦慮的父母輕鬆學會又能馬上運用！
74個教養實境，讓你從別人孩子的問題，無負擔地練習當父母！
當你猶豫該「堅持」or「妥協」時，快速找到教養問題的核心關鍵！

如果我們總是和孩子處於「口舌之戰」「劍拔弩張」的親子衝突中！
如果永遠不了解孩子為什麼會這樣？總是為了自己無法不生氣而懊惱！
那麼，再好的教養技巧都落實不了、無用武之地！
我們只能不斷地在孩子的這個問題和下個問題中傷透腦筋……
本書透過一套SOP執行步驟，以各種生活化的教養情境為例，
清楚指出孩子問題的管教時機點、○＆╳行動快速判別法、對應策略……
讓父母就像在閱讀操作手冊一樣，有脈絡可循，以一套方法解決所有教養問題！

▌STEP高效能教養法七堂課▌

●Lesson1● 你想做什麼樣的父母？――建立不焦慮的教養態度
●Lesson2● 孩子為什麼會這樣？――破解孩子的行為密碼
●Lesson3● 我能不生氣嗎？――別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣！
●Lesson4● 其實你不懂孩子的心！――同理接納與反映傾聽，讓孩子說出心裡話
●Lesson5● 到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？――確認問題所有權與善用我的訊息，讓父母教養孩子好輕鬆！
●Lesson6● 不打不罵，也能教出好孩子！――「行為結果」教養法，讓孩子學會負責
●Lesson7● 怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！──讚賞、鼓勵孩子的要點和方法

▌STEP高效能輕鬆教養法五大步驟▌

步驟１．判斷孩子的行為目的
當孩子出現行為問題時，先執行約定或解除干擾他人、危險的行為，
再根據父母自己的感受，判斷孩子的行為目的後，決定應該忽視或處理。
【參見──＞Lesson2 孩子為什麼會這樣？】

步驟２．處理父母的負面情緒
確定必須處理後，先平撫自己的負面情緒， 恢復合理彈性化的想法，再回頭執行教養動作。
【參見──＞Lesson3 我能不生氣嗎？】

步驟３．釐清這是誰的問題
釐清眼前的問題是屬於孩子所有、父母所有，或是親子共同擁有，
再運用「反映傾聽」、「我的訊息」來溝通、廓清孩子的問題。
【參見────＞Lesson4 其實你不懂孩子的心
Lesson5到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？】

步驟４．選擇最佳對應策略
確定問題所有權屬於誰之後，再選擇「腦力激盪」、「親子雙贏策略」、「行為結果」等對應方法解決問題。
別忘了監督孩子確實執行約定與承諾，永遠比讓孩子知道道理更重要！
【參見──＞Lesson6不打不罵，也能教出好孩子！】

步驟５．隨時鼓勵、讚賞孩子的正面行為
把鼓勵當做讓孩子進步的唯一動力，協助孩子建立良好的自我形象。
【參見──＞Lesson7怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！】

▌破除教養盲點，給父母當頭棒喝！▌

✔你怎麼被父母養大，就會怎麼養自己的孩子！
✔做孩子的朋友，其實是遙不可及的教養美夢！
✔面對孩子的不當行為，應該經常要視而不見！
✔孩子的好行為，很可能變質為操控父母的手段！
✔賞罰分明，其實無法讓孩子知所進退、學會負責！
✔最好的教養法，是把孩子當成別人的孩子教！
✔接納孩子的負面情緒，絕不等於認同他的作為！……

▌74個教養實境，讓你從別人孩子的狀況，輕鬆練習當父母▌

˙孩子在百貨公司裡又哭又鬧，非要媽媽買玩具，應該怎麼辦？
˙孩子被後座同學干擾而影響學習心情，要不要出面去跟老師反應？
˙要求女兒關電腦，女兒勉強照做又用力甩門表達不爽，是否該馬上訓斥？
˙兒子臨時抱佛腳考了不錯成績，是該指責他總是抱佛腳，或是肯定他願意為成績熬夜苦讀？
˙孩子放學老是逾時回家，如何讓他承擔行為結果，準時下課回家？

本書特色

1.    本書以脈絡完整的心理學原理和情緒管理、問題解決策略為基礎，提出一套通用於各種問題的高效能教養策略，不同於目前市面上較偏向以單一教養問題解決法為訴求的教養書籍，呈現出更寬廣的思考格局、也更簡便直效的解決方案。

2.    因為是以心理學的人際互動模式為基礎，特別提醒父母有時必須跳脫教導者的角色，來思考自己的心理機制在教養時會造成的盲點或偏頗，顯得更為人性化、也更易於被父母理解和接受。

3.    全書分為七大課程，由理論到應用，以各種教養實例進行深入探討，並將問題的解決流程以清楚圖表呈現，以便讀者按表索驥，快速決定對應方案。

作者簡介
你是高效能父母嗎？先來自我檢測！
你家也有這樣的教養問題嗎？快翻開本書解惑！
推薦　做個高效能父母，享受愉悅的親子旅程
推薦　簡單又有效，輕易解決所有的教養問題！
學員分享　本書能幫助更多父母和老師，在教養的路上不迷途！
前言　教養孩子，原來這麼容易！
Lesson 1　你想做什麼樣的父母？　建立不焦慮的教養態度
你怎麼被養大，就會怎麼養小孩
想要不焦慮，先重建你的教養態度！
Lesson 2　孩子為什麼會這樣？　破解孩子的行為密碼
要了解孩子，先認識人人皆有的「嬰兒自我」
什麼時候，嬰兒自我會跑出來作怪？
教養第一課：和孩子的嬰兒自我和平相處
成熟自我，讓孩子「長大了」！
成熟自我強不強，就看父母怎麼做！
是你在管教孩子？還是孩子在操控你？
孩子會做出不當行為，究竟有什麼目的？
想知道孩子的行為目的？先問問自己的感受！
面對孩子的不當行為，該如何因應處理？
Lesson 3　我能不生氣嗎？　別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣！
當孩子不乖時，我為什麼會生氣？
換個腦袋看孩子，你就可以不生氣！
Lesson 4　其實你不懂孩子的心！　同理接納與反映傾聽，讓孩子說出心裡話
傾聽，是最能拉近親子距離的魔法
怎麼聽，才能聽懂孩子的心？
反映傾聽：讓自己變成孩子的一面鏡子
Lesson 5　到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？　確認「問題所有權」，讓父母教養孩子好輕鬆！
不要把孩子該做的事，變成你的責任
快速判斷，這是誰的問題？
當問題所有權屬於孩子時……
當問題所有權屬於父母時……
屬於親子共同擁有問題時……
Lesson 6　不打不罵，也能教出好孩子　「行為結果」教養法，讓孩子知過能改、學會負責！
讓孩子「咎由自取」，比賞罰分明更有效！
怎樣制定行為結果，才算「合理」？
STEP高效能教養法，快速總整理！
Lesson 7　怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！　讚賞、鼓勵孩子的方法
用讚賞鼓勵，建立孩子良好的自我形象
讚美孩子，也要選對時機、說對話
Exercise　練習做做看，你也是高效能父母！　STEP高效能教養法實作練習
教養SOP五大步驟複習總表
準備好了，就開始上路實習吧！
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