談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同，但都是運動的環節，對身體也有不同的好處與幫助。

本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目，帶你走訪健身房，了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英文名稱。回答讀者對健身的大小疑問，告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮飲食，運作的原理究竟是什麼。

同時也介紹有用的運動APP，幫你持續運動不無聊！再來認識國際與台灣知名的運動明星，如：咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等，看看他們的成功故事。最後，台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切，因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan，包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服，例如：2016年的里約奧運上，台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。

本書特色

特色一：
了解運動豆知識：超越你想像，運動其實很有趣

從哪一年起，冬季奧運是和夏季奧運分開，自行獨立舉辦？
網球賽中，紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地，對選手來說，究竟有何不同？
英國人連看網球都很假掰，看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油？
burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動？
道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮？

引人入勝的運動軼事，你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星，全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書，等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道，也能看熱鬧，和懂運動的朋友聊幾句。

特色二：
從自宅、健身房再到戶外，從台灣到國際，從運動學英文簡單又實用

近幾年才開始接觸健身房的小編，每次聽教練烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）時，頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時，要求幫忙、協助尋找某些指令時，也因為不熟運動用語，而找不到。

要學習運動領域的英文，其實並不難，重點是要有一本既有趣又實用的書，才能把讀者引導進門。

在本書中你可以學到英文動作術語，如：

◆squat蹲踞、plank撐舉、shoulder fly夾胸

也可學到運動相關片語，如：

◆have come a long way 進步很多

字面上翻譯成「走了很漫長的路」，但其實它還具有更深層的意思，走了很長的一段路，一步一步地往前走，這個片語是在表達「越來越進步、有很大的進展」，另一個相似的片語為 make a great progress。

A: Do you remember the days when cell phones were the size of bricks?
你還記得以前手機跟磚塊一樣大嗎？

B: Yeah. Technology has come a long way since then.
記得啊。從那時以來科技進步了很多。

甚至是你沒想到自己會學到的文法知識，像是提到運動賽事發生的年代時，該如何表達。

◆年代的表達方式

我們常聽到的年代常是在描述西元年間的某段間隔，像是70年代或90年代等等。那麼英文應該要怎麼表示呢？我們以90年代當例子，90年代就是1990年代，也就是指從1990到1999這幾年，特指某個區間的年份，前面一定要加上 the；年份也不止一年，當然也少不了複數的 s，所以英文就變成 the 1990s，也可以縮寫為 the ’90s，念法是 nineteen nineties。

特色三：實用情境對話，自在應付各種運動場合！

針對在健身房，自主訓練時必做的重訓，提供超級實用的對話。

Jamie: Hey, would you mind spotting me? I’m a newbie here.
Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do?
Jamie: Well, I’m just pressing 75 pounds, so I guess I’ll go for 12 reps.
Steve: That sounds about right. Do you want a lift off?
Jamie: A lift off? Sorry, I don’t know what that means.
Steve: That’s when you help somebody lift the bar off the rack.

在重訓室
潔米：嗨，你能協助我重訓嗎？我是新人。
史提夫：當然，沒問題。你要重複做幾次？
潔米：我只是要推75磅，所以我想我會重複做12次。
史提夫：我覺得這樣合理，你需要提起嗎？
潔米：提起？抱歉，我不知道那是什麼意思。
史提夫：就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。

針對市場上有點複雜的健身房方案，像是月費、無限使用的團體課程、報名費。是不是聽到都腿軟了？把對話學好，包你對答如流喔！

Trisha: I’m considering joining your gym. What are your membership options?
Bob: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.
Trisha: What’s the difference between the two plans?
Bob: The basic plan gives you access to all our facilities, and the VIP plan includes unlimited group classes.
Trisha: Is there a sign-up fee?
Bob: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we waive it if you pay for a year in advance.

崔莎：我在考慮加入你們的健身房，你們的會員有什麼選擇？
鮑伯：我們有基本方案，一個月25元，還有45元的貴賓方案。
崔莎：這兩個方案有何不同？
鮑伯：基本方案可以讓你使用所有設備，貴賓方案包括團體課程無限使用。
崔莎：有報名費用嗎？
鮑伯：有，報名費50元。但你若預先支付一年費用，可減免報名費。

作者簡介

EZ TALK編輯部

一群熱愛外語教學的出版人，視語言為溝通視野、拓展生命的裝備，立志做優質好書與世共享。

英文撰稿 Judd Piggott

美國加州柏克萊大學中文系畢業
EZ叢書館總編審
曾任國家中央圖書館編譯、《光華雜誌》翻譯、時代雜誌《TIME Express》總編審

目錄
Part 1 Seasonal Sporting Events 精采的運動賽事
2018 Winter Olympics 2018 冬季奧林匹克運動會
The French Open 法國網球公開賽
The World Cup 世界盃足球賽
The Championships, Wimbledon 溫布頓網球錦標賽
The NBA Finals 美國職業籃球聯賽總決賽
The MLB All-Star Game 美國職業棒球大聯盟全明星賽
The FISU World University Baseball Championship FISU 世界大學棒球錦標賽
2018 Asian Games 2018 年亞洲運動會
名人專欄 Anchor Chang's English Tips 體育主播常富寧英語學習四大心法
Sporting Events Conversations 運動賽事會話篇
Part 2 Letʼs Work Out! 大家一起來健身！
A Short History of the Gym 健身房簡史
Gym Classes 最受歡迎的健身房課程
Membership Conversations 會員制度會話篇
Gym Equipment 健身器材的英文名稱
Workout Terminology 健身動作術語
Workout Q&A 健身英語Q&A
Exercises You Can Do at Home 在家就可以做的健身項目例句篇
Gym Conversations 健身房會話篇
Human Muscle Map 圖解人體部位肌肉英文名稱
A Muscle Building Diet 增肌飲食
A Ketogenic Diet 生酮飲食
Diet Sentences 日常健康飲食例句篇
Diet Conversations 日常健康飲食會話篇
BitGym 讓跑者身歷其境的BitGym
Strava 慢跑及自行車愛好者的好夥伴：Strav
Yoga Studio 瑜珈教室
30 Day Fitness Challenge 30 天健身挑戰
特別收錄 How Celebrities Stay in Shape 這些明星維持身材的祕方
Part 3 Outdoor Sports 戶外運動
Running—the World's Oldest Sport 跑步—世上最古老的運動
Cycling 騎自行車
The Triathlon—Three Times the Challenge 鐵人三項：三倍挑戰的賽事
Skiing 滑雪
Football vs. Rugby 美式足球 VS. 橄欖球
The X Games 極限運動
特別收錄 High School Sports 美國中學生v.s. 台灣中學生：運動文化比一比
Part 4 Sports Legends 運動明星的故事
Jackie Robinson 棒球：永遠的42號—傑基羅賓森
Clayton Kershaw 棒球：書僮克萊頓克蕭—當今世界最強投手
Stephen Curry 籃球：史蒂芬柯瑞—史上最偉大的射手
Tom Brady 美式足球：湯姆布雷迪—史上最傑出的四分衛
Cristiano Ronaldo 足球：C羅—蟬聯國際足總最佳球員
Tai Tzu-ying 羽球：戴資穎—世界球后
Tzu-wei Lin 棒球：林子偉—紅襪隊2017登上大聯盟的台灣內野手
特別收錄 Sporting Goods—Made in Taiwan 台灣製造的運動產品