50歲的爸爸vs. 20歲的兒子，爸爸是職場上身經百戰的千萬講師，兒子是青春正熾懷抱夢想的台大商學院學生。面對瞬息萬變的時代、充滿不確定感的社會，五年級與八年級的一對父子之間能有怎樣的「談話」？對父親的崇拜？對兒子的期待？
一對如同台灣絕大多數家庭中的父子，父親忙於打拚事業，兒子忙於讀書考試，父親偶有出於關心的叨唸，兒子偶有出於叛逆的內心獨白。如果父子一起看球賽，不久後沙發上就會傳來老爸的鼾聲，配著他疲憊身軀的呼吸起伏……

「爸，能不能別總是工作？」
「爸，能否給年輕人一些建議？」
「爸，如果我們沒有一起寫書，會不會陌生如舊？」

透過一場親密的文字交流，父子傾訴平日說不出口的內心話，瞬間超越了三十年的世代差距。

爸爸如何忍住內心的「捨不得」，在關鍵時刻放手，讓孩子去闖一闖，嚐嚐人生的酸甜苦辣？
爸爸如何審視過往的職場經歷，凝煉出有助於新世代創造未來的智慧？
兒子即將成為頂天立地的年輕人，如何看待全力給予支援的「背影」？
因為一股理解的力量，新世代年輕人正在走著怎樣屬於自己的人生？
在父子兩人熱愛的棒球與籃球中，在講師的舞台上與遊戲玩家的世界中，他們分享討論著哪些競技場上的生存原則？

在文字的坦誠相見中，一對原本有點「陌生」的父子世代，開始熱烈地交流、傳承與創新。
父與子以對籃球與棒球的熱情揭開序幕，從父子關係、世代共融，到人生各重大議題，讀者彷彿看到一記漂亮的三分線跳投……，這一球打擊出去……很高很遠。
 

▍作者簡介

謝文憲
人稱憲哥，陸易仕國際顧問總經理、羅技簡報筆年度代言人

現任：商業周刊職場憲上學、遠見華人精英論壇 專欄作家
連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師
News 98、飛碟電台廣播節目主持人
憲福育創、憲上數位科技、夢想三十八餐廳共同創辦人

當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽「信義君子」、當選獲副總統連戰頒獎的台灣十大仲介經紀人「金仲獎」；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各家優質企業講了147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年才分成惠普與安捷倫兩家公司），第一年就拿到安捷倫服務品質白金獎，三年後又拿到象徵最高榮譽的「全球總裁獎」。

在2006年離開全台灣福利最好的公司，投入講師的職涯。

近十年來，為三百家知名企業進行內訓、演講，產業遍及兩岸，計有台積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、台新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連城邦出版集團首席執行長何飛鵬、台灣百事總經理黃珮婷、Swatch集團台灣區總經理李佩倩等知名CEO，都曾經上過他的課。

個人目前所累計的總授課時數已超過11,500小時，1,950場，學員超過93,000人次。
憲哥用他親身的經驗告訴你：一千個想法，不如一個行動。

憲哥部落格：www.lewis2fly.com
謝文憲-憲哥粉絲團：https://www.facebook.com/lewis2fly/

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《人生沒有平衡 只有取捨》
《人生準備40%就衝了！：超乎常人的目標執行力》
《千萬講師的50堂說話課》（與王永福合著）
《職場最重要的小事：職場強人教你縱橫職場的35個巧實力》
《人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事》
《千萬講師的百萬簡報課》（DVD+手冊）
《教出好幫手：想當好主管，先學會教人》
《說出影響力：人人說話都能有份量的26種技巧》
《行動的力量：21，心想事成的密碼》


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謝易霖
一介平凡大學生。台灣大學工商管理學系。
念舊、善變、目前不算是行動派。
喜歡甜食。擅長發呆。
缺點是經常讓東西掉在地上。
目標除了成為斜槓青年，還有別胖青年。

運動視界：「小狼的NBA Clutch Time」專欄
Facebook：小狼 謝易霖
Instagram：4low_hs


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〈序文〉生命中兩世的魔羯情人
〈序文〉「我以你們為榮！」
〈作者序〉A Dream
〈作者序〉說不出口的愛
Chapter1 世代親密的文字交流
運動，認識自我的路
從寫作療癒人生
人生就像一場遊戲
人生就像一場球賽
擁抱批評，展現自我
擁抱愛現，展現謙卑
因為夢想，我失去的……
因為自我，我學會的……
小狼熱衷寫作的原因
憲哥熱衷寫作的原因
〈懷人〉—易霖寫給老爸的。關於懷念與期許
憲哥寫給易霖十六歲生日家書
憲哥寫給易霖十八歲生日家書
憲哥寫給小狼二十歲生日的感謝信
給三十五歲的謝易霖
給三十五歲的謝文憲
Chapter2 世代愛的理解、連結與共鳴
創作，走走停停的人生
停下來，也是一種前進方式
傷痛讓我們成為更好的人
輪椅人生
人生是一場告別之旅
練習告別，就是體驗人生
因為健康，三分球與揮棒，持續交響
醫院，是墳場，更是戰場
學習決策與溝通：NBA與LOL
學習觀察與理解：我從電玩與NBA上的學習
你聽，是世代交替的聲音
年輕人要站起來
沒有一段路會白白走過
功不唐捐
Chapter3 兩個世代一起狂熱
追星，也可以活出自己！
從追星，到被追，星途路上你和我
成名在望之感
成名在望的舞台
球季是看待生活的儀式
人生快速球
圓夢之旅，準備出發！
寫在美國旅行前
成為自己最大的批評者
戴新手套參加大比賽
人生，不只是一個人的狂熱
人生，是兩個人一起狂熱
Chapter4 新世代三分線跳投
意外與累積
與小狼的緣分
關於喜愛
關於成長
他們的過去與後續
關於珍惜
關於收穫
關於同理
關於隔閡與理解
關於老派與脆弱
關於你我的分裂
關於我與我的科系
籌辦之夜兩三事：平凡
籌辦之夜兩三事：朝朝暮暮
籌辦之夜兩三事：圓夢
在你最糟的時候……
你知道，煩惱總會解決煩惱
可不可以不要一百分？
朋友一生一起走
給弟弟
回家吧。致我們熱愛運動的血液
〈後記〉一半
〈後記〉這些重要的人與事
〈後記〉父親與我
〈易霖師長推薦〉
〈易霖友人推薦〉