出版資訊
簡介
同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友
內斂、慢熟的人，你可以怎麼做？
沒辦法承受瞬間注意力、
沒辦法被誇獎，會很不好意思、
沒辦法邀功、
沒辦法拍桌子吵架、
不好意思開口請人家幫忙、
不好意思打電話怕打擾人家、
沒辦法用力行銷自己、
沒辦法爭取福利、
不想當第一名，因為不想要太多注意力……
一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係，讓他們不容易成功。
真是如此嗎？
▍這不是一本要你變外向的書！
誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢？誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」？誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力？本書作者以「內向者」的身分現身說法，描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史，破解一般人對內向者的既定印象與框架。
事實上，「內向」並不等於「沒有野心」，也不會抵消工作能力，更不會成為成功的絆腳石。內向者擁有優良的協調能力與鉅細靡遺的思考力，能心無旁鶩地專注於自己的專業領域，予主管、客戶及同伴強大的信賴感，同時他們還是非常好的傾聽者，能高度同理及體貼他人，擁有一位內向者好友如獲人生至寶。
▍誰適合讀這本書？
-打電話給客戶要寫小抄的你
-向主管口頭報告前得演練半天的你
-會議上明明游刃有餘還是會暗禱「拜託不要叫到我」的你
-跟同事哈拉也繃緊神經，深怕成為句點王的你
-升官加薪總擦板不進，苦無出頭天的你
▍內向者的職場進擊技巧搶先看！
✔團隊合作，你可以不喜歡我，但你會相信我
✔優雅地自賣自誇，行銷自己一點都不難
✔開會要準備，好問題就足於讓大家聽你說
✔採取健康衝突，使用讓自己舒服的方式明確表達立場
✔出席活動不要怕，那是駕馭社交場合的第一步
與其強迫自己扮演滿場飛舞的社交花蝴蝶、咄咄逼人的商場強人、叱吒風雲的談判主將，內向者更需要的的是「精心分配自己的能量」與「慎選時機出擊」。了解內向性格，運用這項天賦優勢，你也能夠經營不需要刻意應酬交際，也不刻意討好彼此的新職場關係。
本書特色
▲台灣第一本由國內作者撰寫、討論內向工作者的書籍
▲收錄簡易版MBTI 職業性向測驗、提出職場各狀況的應對之道
▲跨文化、跨領域職場經驗談，破解六大內向者迷思
▲脫下迎合社會期望的包袱，發揮特質，你也能夠成為職場佼佼者！
作者簡介 |
張瀞仁（Jill Chang）
現任美國非營利組織Give2Asia亞太經理，管理從東到日本、西到阿富汗、北到蒙古、南到澳洲的二十五個國家，到職兩年內幫助募款翻倍，主管形容她是「不用打草稿的人」，美國同事稱她為「台灣來的怪物」。
二十六歲進入百分之九十九是男性的運動經紀領域，成功協助台灣五位球員與大聯盟簽約。任職美國州政府期間，負責亞洲和美國雙邊商務、採購、貿易相關專案。擁有十餘年跨領域行銷經驗，包含醫療長照、運動產業、國際商務、美國州政府、國際公益策略顧問等，擅長整合不同利害關係人。
任職台灣長照非營利組織期間，入選哈佛大學、北京清華大學社會創新領袖班，為該年度全球三十位華人公益領袖之一，也是該班第一位台灣人。講過上百場演講、專訪，但最受歡迎的還是安靜聆聽後的中肯職涯建議。是十足的內向者（即使多數人不相信），認為Success is an inside job。
入選2018年台灣科技女性菁英（Girls in Tech Taiwan 40 Under 40）
喜歡閱讀與搖滾樂、喜歡球場上的人生智慧、還有甜食。
職場女性平台CAREhER專欄作者
經營臉書社團：內向者小聚場
目錄
檢測 內向或外向 ？MBTI 職業性向測驗
Part 1 內向者的職場進擊之路
內向上班族的糾結人生
闖進外向文化圈長見識！
戰場好像總不利於內向者？
內向加上語言障礙，根本是悲劇
內向者不是只有劣勢
用更多努力、更長時間來被看到
職場上，內向、外向大不同
個性差異造就的內向、外向特徵
了解內向者的特質
適合內向者的工作有哪些？
透過內在思考，找到自己的核心價值與目標
現在的工作適合我嗎？
零壓力的新環境適應法則
從交一個朋友開始
利用複習，脫離辦公室內的「臉盲」困境
越清楚自己的需求，便越容易獲得幫助
說不出漂亮話，但可以透過分享表達想法
比起被動點名，不如充足準備後主動出擊
別怕，大家都一樣
Part 2 內向者的人際攻防戰
重質不重量的內向者人際關係
閒聊得先「準備好」
關於「朋友」，我說的其實是……
難以拓展的工作人際關係
職場是超棒的交友場所
不想面對人際衝突，可是⋯⋯
立場不同、意見不合時該怎麼做？
面對面其實沒那麼可怕
甩開他人氣憤、悲傷或情緒化的影響
試著抽離，並拉長戰線
分析情況之餘，也要照顧自己的情緒
內向者真的不會生氣嗎？
你可以跟我不熟，但你會相信我
如何優雅地自賣自誇？
拉近距離
對成就心存感激
加些自我調侃
「假抱怨，真自誇」只會招來白眼
找個隊友吧！
適度展現幽默
準備簡短的自我廣告詞
一切都是行銷
有效率地使用溝通工具
講電話的勇氣
開視訊會議
談判場上的冷靜殺手
充滿野心的內向者
目標是征服主將
遠端工作是內向者的王道？
集中辦公的溝通效率
你適合遠端工作嗎？
遠端工作的疑慮
常見的遠距溝通方式
沒有完美，只有適合與否的工作方法
給需要頻繁出差的內向者的建議
精心分配能量、減少能量消耗
打造可帶著走的舒適圈
跨文化職場中的內向者
內外向是互補，而不是對立
擁抱不同文化
將內向的優點表現在工作上
內向者面對的職場挑戰
反手拍不行，就把正手拍和速度練到無人能敵
Part 3 內向者的社交場合大逆襲
運用內向特質，把公開場合變主場
精選戰場
做好準備
往前坐、站上台
前進社交活動
如何決定要不要去？
秉持正面的心態
預先設立目標
輕鬆駕馭
有效率的追蹤
不要怕！
站上台吧！不會比閒聊更可怕
會緊張是正常的
慣例的力量
上台前的準備
「被注意」是種優勢
面對每一場不同的觀眾
接受自己的風格
不講話等於沒貢獻？
選擇適合的社群平台
用完整深度的文字表達想法
保有私人空間
以策略性達到有效率的使用
話不多，但大家都會聽你說
在會議上創造有利於自己的情勢
有意義地刷存在感，被看見才有機會被重視
為下次會議創造戰場優勢
Part4發揮天賦吧！內向者的自我提升
內向者與明星光環
影響力不一定來自鎂光燈
我剛剛表現得還可以嗎？
大部分人都兼具內向與外向兩種特質
你是「證明自己」，還是「發展自己」？
創造自己「零的領域」
刻意安排安靜時間
混搭至上的的團隊合作之道
了解團隊成員
開誠布公地討論、溝通
彈性設計工作時間與方式
鼓勵內向者發言、鼓勵外向者傾聽
如何與不同性格的人相輔合作？
外向者的觀點
內向者的觀點
主管的觀點
內向者的向上管理
了解主管的行事與溝通風格
不懂表現、不會邀功怎麼辦？
好好準備、對症下藥
設身處地去了解主管的動機和目標
當責態度
內向者適合領導團隊嗎？
內向者的獨特領導個性
可以「一秒變外向」的內向者
當個內向好主管
創造獨特的內向領袖魅力
沒有人要你變成外向者
迷思一：別耍孤僻、凡事說「YES」
迷思二：人人都該跨出舒適圈
迷思三：內向者保守、膽小
迷思四：斜槓世代VS.專準主義
迷思五：演久了就是真的
迷思六：內向者不擅長團隊合作
建立爆棚的自信，不能只是看起來
敏銳容易有罪惡感、責備導致羞恥感
找到自己的自信方程式
適度地放下完美主義
跨出第一步
建立自己的有求必應網和優先順序清單
評估自己需要的是能力、練習，還是自信
自我監控只能達到短期效果
後記
