物理治療運動是「病人自己」的事，別人無法取代，每天若只是花十幾分鐘靠旁人應卯式運動，其餘時間都是處於自己不去認真運動，要復原是不可能的。全書有精彩插圖，讓讀者朋友對物理治療的復健動作，更容易了解、熟悉該如何去做，此外對術後的日常生活中的保養，也多有著墨。

病人在剛剛乳癌手術後最有可能會出現的是，肩膀關節活動度和手臂肌力不足的問題，進而導致日常生活的不便利性。物理治療在此時便可以提供適當的運動訓練計畫，讓病人縮短身體功能的恢復時間，早日回到正常生活。對於術後所引起的次發性淋巴水腫，經由合格的淋巴水腫治療師的專業完整治療，加上病人的耐心配合，是可以有效地控制水腫的大小。物理治療的目的在於增進病人術後的生活品質，重新擁抱自己所熱愛的生命。

乳癌的病人在手術後，首先因為乳房組織和腋下淋巴結的摘除，或多或少都會影響肩關節的活動度，導致病人可能有手舉不高的情形，進行術後物理治療第一個效用便是恢復病人肩膀的功能，讓病人可以快一點自己進行穿衣、洗澡、晾衣服…等日常活動，不必倚靠他人幫忙，而且能避免肩膀因為不動，所導致的組織沾黏的情況。

手術後所產生的疤痕組織有可能也會影響肩膀的活動，也可能會是日後引起淋巴水腫的原因之一，所以對疤痕長得太緊的病人，物理治療也會幫忙處理，讓疤痕盡量的變軟變平整。淋巴水腫有可能會是乳癌術後最大的噩夢之一，我們希望透過種種物理治療計畫與衛教事項，可以有效降低日後水腫的機會與情況。

作者簡介

葉瑞珠

高雄醫學大學物理治療學系畢
英國Nuffield Centre in Leeds University, Hospital management畢
Dr. Vodder School 高級淋巴水腫治療師
前奇美醫院柳營分院 物理治療師

臉書粉絲頁：淋巴水腫相談室Lymphedema

第一章　術前的物理治療衛教
為什麼需要術前衛教
手術後可以馬上做的運動
簡單的床上運動
第二章　術後的物理治療
為什麼要快點開始做運動
物理治療室裡的治療項目
出院後日常生活的注意事項
第三章　治療多年後的副作用
淋巴水腫
淋巴水腫的分期
淋巴水腫治療
壓力治療
運動治療
其他輔助治療
病人配合度是治療成功的關鍵
第四章　病人教會我的事
失色玫瑰
維持獨立自主到最後
來說告別
真正的信仰力量
努力活著也要學會說再見
就是要積極面對的生活態度
未婚前的疑慮
什麼人都有機會罹癌
第五章　協助末期病人
「癌末」並不等於「臨終」
被動關節運動
病人的活動與恢復，不能只靠治療師
給家屬與照顧者的建議
後記　抗癌路上別忘了物理治療