懷孕五個月時失去腹中寶寶，陷入巨大悲傷的漩渦。
愈掙扎，愈瀕臨窒息。
「為什麼是我？」
「我做錯了什麼？」
失去，讓人自責、羞愧、憤怒、害怕、絕望……
傷痛卻因此成為鬆開自我綑綁與家族心結的契機。

作者以接納情緒的態度，試著與焦慮、哀傷和恐懼共處。
哀悼失去，表達脆弱，
反而能讓心變得柔軟、同理別人，更加活在愛與親密連結之中。

「清理個人的傷痛，同時也是在療癒集體的。而當社會集體觀念改變之後，個人的生活也會愈來愈好。活著的人並沒有遺忘死者，還在協助他／她們完成未竟之事；已經逝去的也在療癒著在世的人，幫助我們如何──真正活著。」

作者簡介

Claire Chien

臺灣大學工商管理學系企業管理組畢業。工作幾年後發現自己不適合高度競爭的商業環境，從此踏上了自我探索與心靈成長的漫漫長路。雖然辛苦，但沿途的風景實在太值得，決定一直待在旅程上。

2007年初到英國攻讀專業的心理治療與心理占星課程。

倫敦攝政學院Regent’s College（原隸屬於英國威爾斯大學，現已改制為倫敦攝政大學Regent’s University London）心理治療＆諮商碩士學位。

倫敦心理諮商與心理治療教育學院（Centre for Counselling and Psychotherapy Education）學士後超人格心理學解夢文憑課程（Post Graduate Diploma in Spiritual Guidance through Transpersonal Dreamwork）。

倫敦心理占星學院（The Centre for Psychological Astrology）最後一班由麗茲‧格林（Liz Greene）等國際占星大師親身講授的文憑課程。

擁有多年一對一心理諮商、心理占星教學與命盤諮詢的經驗。目前與先生定居英國。
 

謝詞
推薦序　從黑暗中看見內在的光
推薦序　走過失去的療癒之路
前言
第一章　事件發生
為什麼是我──自憐、自卑、自我懷疑
自覺是個失敗者
不懂安慰的人
同情是在傷口上灑鹽
憤怒的野獸
憤怒的隔壁通常住著「責備」
第二章　走過失去與哀悼
全天下最難的事
哀悼的方式沒有對或錯
絕望的谷底
沒選擇中的選擇
再次面對恐懼
黑暗總會過去
第三章　失而獲得
生命殘酷，上天慈悲
掙扎，才能創造出新生命
放手、放手、放手
展現脆弱，體會親密
破碎的心反而拼出更大的心形
洗滌出生命中最重要的事
第四章　家族女性的故事
蛇髮女妖──梅杜莎的原型
伊娜娜的地獄之旅
重新連結內在小孩與身體
梅杜莎故事的完結篇──女性能量的淨化＆救贖
男女性能量的平衡
結語