全球優秀人才正在國際間進行前所未有的大規模流通，出走，不再是「台勞」這樣的狹獈看法，而是一種走進世界、培養大格局的人生選擇。

我們一起成長在沒有戰亂的時代，從小衣食無缺，內心卻極度徬徨。資訊爆炸、科技快速變遷、文憑薄如一張紙、22K低薪、年金快要破產的年代。如果為求安穩而不敢去世界闖蕩，還能成為自己想成為的人嗎？

「台灣社會就像一盤豐盛的桌菜，到了我們念高中大學時，桌上已剩菜尾，到了我們準備就業時，已經杯盤狼藉、吃乾抹盡。」──＜像我這樣七年級的人＞‧蘇瑋璇

本書作者誠實記錄了自己曾經如何在高中立定志向，卻在醫學院畢業前夕對未來感到茫然，而決定奮力一擊，尋找新方向。在對世界投遞出一封封履歷表之後，得到聯合國總部與哈佛大學的面試機會，與夢寐以求的世界一流人才共事，以及跨出舒適圈後所看過的、感受過的艱難。

希望每個正在迷惘中的你，都可以在這些茫然與勇氣裡，重新找到人生的出口。

作者簡介

Y.C.Hung

一九九○年生，台中人。

曉明女中、台中女中、台北醫學大學醫學系、陽明大學公共衛生碩士。

18歲以前唯一的夢想是當醫生，在夢想即將實現時，卻開始惶恐自己除了當醫生之外什麼都不會，也因為醫學生時在哈佛醫學院交換期間豐沛的學習經驗，打開了視野，畢業後為了「想要追求更大舞台」，而選擇出走台灣，在拿到醫師證書後開始了人生的大冒險。

曾同時獲得聯合國日內瓦總部、哈佛大學的面試機會，碩士畢業前，選擇到美國哈佛大學做全球衛生研究。現任職於哈佛大學體系裡的麻州總醫院繼續研究健康不平等。

國中時，從台中的鄉下到台中的市區唸書，被認為是個庄腳囝仔；高中後漂泊到台北，度過八年的歲月，成為台北人眼中的鄉下人、台中人眼中的台北人。之後，搬著兩箱半的行李來到波士頓，被美國朋友笑稱「從世界的鄉下來的」，從此成為美國社會的局外人、台灣社會的局內人。

旅美後，於〈換日線CROSSING〉撰寫〔脫下白袍後的各種可能〕專欄，將她在海外的切身觀察分享給台灣的讀者，憑藉著「愛台灣」的心，2016年發表＜「愛台灣，就是畢業了先不要回來。」──現在我明白，這句話背後的沉重＞這篇文章，引起廣大的轉貼與討論。

推薦序　成為自己喜歡的那個人
推薦序　勇敢踏出思想上的舒適圈
推薦序　告別現在的安逸，你也可以
作者序　誠實訴說追夢的勇氣
第一篇　如果舒適圈一點也不舒適
第一章　困在舒適圈的菜尾世代
第二章　終止不斷複製的罐頭人生
第三章　年齡不該是追尋夢想的阻礙
第四章　多元價值的毀滅
第五章　夢想，就應該把餅畫大
第二篇　只要敢闖，世界就是你的
第六章　為了核心價值而勇敢改變
第七章　離開體制，對未來的人生負責
第八章　聯合國與哈佛的面試：你的Commitment是什麼？
第九章　勇敢成為世界的獨一無二
第十章　那些大江大海的人們哪
第十一章　成功故事的選樣偏差
第三篇　站在語言、文化與價值觀的十字路口
第十二章　出國生活，需要花十倍的力氣
第十三章　英文是能力，不是托福的分數
第十四章　美國社會裡的局外人
第十五章　文化衝突與反文化衝突
第四篇　在地球另一端，從異鄉看家鄉
第十六章　為何有家回不得？
第十七章　小確幸與旅行構成的世界觀
第十八章　國際志工與貧窮產業
第十九章　手心向下的快感？
第二十章　永遠記得不卑不亢
附錄　寫在〈「愛台灣，就是畢業了先不要回來。」──現在我明白，這句話背後的沉重〉之後