曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！

「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以做到」

就這樣，抱著「我一定要瘦！」的信念，她找到自己的「健康瘦」方法，成功克服所有減肥法的停滯期及復胖陰影，用最平民的方式，不必砸大錢卻健康瘦出自信，也找回對自己的信心！她常在臉書上以自己一路走來的努力減肥經驗，勉勵萬千網友千萬不要失去信心，小甜甜都能瘦，你一定也可以！

「L號變S號！慢慢瘦才有自信」

從瘦身的心路歷程到重訓的咬牙挺過，從極度樂觀的胖妞到真正自信的正妹，瘦出自信的小甜甜扭轉了人生的負面能量、走向積極的陽光女孩路線，本書真實記錄她的瘦身故事和祕訣：大方公開「小甜甜慢瘦法」，如假掰走路法、水中走路法、改變飲食節奏法、減糖戒飲料法；以及「小資女的運動心法」，教你如何善用瘦身小物在家自己瘦；最後還不藏私地傳授「棉花糖女孩顯瘦心機」，分享絕不失敗穿搭技巧及自拍心得；她堅持，用最平民的方式，養成最日常的減肥好習慣，成就2017最勵志也最甜美的瘦身書。

作者簡介

小甜甜

出道12年，竄起於蔡康永的《兩代電力公司》，搞笑又樂觀的形象下，潛藏著她獨立不服輸的性格。坦言從小就一直嘗試減肥，但這次她終於成功了！靠著飲食控制及正確運動，自創不必砸大錢也不用餓肚子的小甜甜慢瘦法，3年下來總共瘦了33公斤，一改肉肉諧星形象，變身美腿小臉正妹，近來她常在FB秀出瘦身有成自拍照，十足令人驚豔，L號棉花糖妹變身性感S妞，最平民的瘦身真人秀，成為萬千網友心中的勵志範本。

這些好朋友們的邀瘦推薦……
前言　一切都是從懂得愛自己開始的……
Chapter 1　諧星變辣妹　瘦身真人秀
甜甜圈女孩
瘦它有種假象
荒謬減肥時期
原來寂寞會胖？
我想漂亮一次
改變飲食
愛上重訓
偶爾來點特訓
「修理」好的人
Chapter 2　L號變S號　慢慢瘦才有自信
小甜甜慢瘦法之1：假掰走路法
小甜甜慢瘦法之2：水中走路法
小甜甜慢瘦法之3：改變飲食節奏法
小甜甜慢瘦法之4：減糖戒飲料法
小甜甜慢瘦法之5：呼朋引伴練重訓
小甜甜慢瘦法之6：小資女的運動心法
Chapter 3　瘦身小物集合　家裡就是你的運動中心
自己的運動小空間：瑜珈墊
手臂運動小幫手：小啞鈴
不可思議的爆汗力：爆汗褲
深蹲的最佳小幫手：壺鈴
走到哪帶到哪：彈力帶
幫你Hold住下半身：樂訓環彈力拉帶MINI BANDS
加速熱身及收操效率：輕擊勁滾棒
Chapter 4　棉花糖女孩　顯瘦心機
少3KG & 多5CM！絕不失敗穿搭技巧
啾咪～絕不失敗自拍心得