適用族群
苦於花時間讀書，分數總是沒辦法提升的學生
心疼孩子花很多時間看書卻總是看不完的家長
不知道該如何做學習，才能讓自己事半功倍的職場人士
國考屢屢失利，卻不知從何下手改善的考生

教育界、產業界、公益單位，各界好評推薦
黃國書：社團法人知書文教公益協會理事長 / 西屯扶輪社社長
沈奕勳：板橋達特楊眼科院長（兒童近視控制專業）
林信德：奇美醫院復健部（兒童發展遲緩專業）
徐澤華：三本藝術人文事業有限公司董事長/知識創新扶輪社社長
馮昌國：hohoka好好教兒童財商/創業啟蒙教育創辦人
張瑞昌：軒然股份有限公司(越南)董事長
劉駿豪：得勝者文教創辦人
黃譯鋒：臺南市補習教育聯合會理事長

高效閱讀╳結構化筆記╳AI輔助學習
用對方法，讓學習不再需要用蠻力！

原本的我，習慣被動接受書籍知識，也不習慣複習筆記；直到遇見周老師之後，我學會進行主動式輸出，並適度做複習式筆記，以提升學習效率，進而讓大腦能夠形成長期記憶。其中，最令我嘆為觀止的，是課堂上周老師分享搭配AI工具的運用，讓原本枯燥乏味、難以理解的知識，轉化為富有故事性、條理分明且容易吸收的重點整理。
臺南一中學生 高振維

從前我一直以為學業成績等同於讀書時間，或習慣在書本上做上滿滿的筆記。上了第一志願之後，除了學業艱深外，又多了數不盡的報告與社團活動要規劃，沒有方法的讀書方式會事倍功半。周博老師啟發了我如何在有限的時間下最有效率地吸收知識，以及有架構的整理筆記，並配合一些AI等工具，讓讀書不再是一場盲打亂衝的硬仗！
臺南一中學生會長 王士誠

對我來說，讀書最大的問題不是讀不完，而是會一直關注時間。因為事情多，我特別在意安排與節奏，常常反覆看時間，反而更難專心。把時間交給番茄鐘之後，我能更安心投入讀書，這個方法到現在仍然在用。
臺南一中學生 彭宥鈞

從臺南一中到現在就讀成大電機系，我深刻體會到：聰明只是入場券，執行力與方法才是走得遠的關鍵。這正是老師當年輔導我時，給我最大的啟發。這本書不僅僅是教你讀書，更是教你如何管理自己。書中提到的高效閱讀與筆記技巧，正是當年老師手把手教我的觀念。
國立成功大學電機工程學系 楊晉維

CONTENTS
自序　拆解學習的黑盒子：從「拚命讀」到「會思考」的進化之路
Part1 讀得快 破解低效閱讀的盲點
Chapter1 預測式閱讀力 五分鐘看懂一本書的地圖
1.1 封面＋目錄＋章節名稱＝預測閱讀三步驟
1.2 章節掃描法：一目十行的地圖式理解
1.3 拆書練習：學會提問加深印象
1.4 預測式閱讀單：讓孩子學會思考再讀書
1.5 延伸應用：閱讀理解、拆解素養題、書籍選讀都適宜
Chapter2 閱讀任務設計三法 把「讀完」變成「讀懂」
2.1 閱讀為什麼常常「有看沒有懂」？
2.2 三種任務導向法：找答案、找結構、找觀點
2.3 閱讀筆記卡：五分鐘內選對任務，讀出重點
2.4 任務轉換練習：一篇文章多種任務切入
2.5 週記、共讀、作文都適合的超實用方法
Chapter3 三重記憶力 圖像×主題×關鍵字
3.1 圖像學習法：章節圖像怎麼畫最有效？
3.2 主題學習法：把一章變成主題地圖
3.3 關鍵字學習法：只記10％的關鍵字，提取100％的內容
3.4 圖像×主題×關鍵字的三重整合練習：把一章變成一張「記憶地圖」
Part2 記得牢 打造專屬的筆記系統
Chapter4 筆記四型格 掌握分類，才不會白寫
4.1 上課筆記：別當「人肉錄音機」，要當「重點捕手」
4.2 複習式筆記：課後怎麼整理才真的有效益？
4.3 錯題本筆記：從錯誤中升級，當自己的「醫生」
4.4 考前筆記：一頁搞定一章節的關鍵術
4.5 一週任務×親子共學，讓筆記成為日常
Chapter5 轉化式筆記 四種筆記法×一個大腦內建轉換器
5.1 有效筆記的關鍵：從記錄到轉化
5.2 康乃爾筆記法：不是為了畫格子，而是為了強迫大腦「換檔」
5.3 雙重筆記法：顏色×分支×關鍵字，對付長文與細節的「結構化」利器
5.4 視覺筆記法：把一整章的知識，濃縮成一張「藏寶圖」
5.5 體驗筆記法：把冷冰冰的課本知識，變成熱騰騰的生活體悟
Chapter6 記憶強化方程式 別再用「感覺」讀書了，用「科學」來記憶
6.1 主動回想練習：不看筆記，讓大腦主動「找答案」
6.2 分散學習策略：把複習時間「拉開」，讓記憶更穩固
6.3 提問與自我解釋：別當「鸚鵡」，要當「翻譯官」
6.4 交錯練習法：讓大腦在「切換」中變聰明
Part3 寫得順 從筆記到輸出的最後一哩路
Chapter7 筆記×輸出力 靠「筆記還原術」寫出一篇好文
7.1 筆記轉口說：輸出最大文字與創作邏輯
7.2 三種輸出模組：套用框架，讓靈感自動歸位
7.3 實戰案例：會考作文的得分方程式
7.4 三十天寫作挑戰活動：每天ㄧ百字，讓輸出成為本能
Chapter8 教別人，就是最強的筆記力檢核
8.1 五分鐘教學練習：講清楚才能記清楚
8.2 同伴學習法：從輸出中發現理解的破口
8.3 家庭共學：把家人變成最強的學習隊友
8.4 小組練習：用「集體大腦」引爆思考極限
8.5 換位思考：啟動「後設認知」突破盲點
8.6 互相維修卡：讓筆記自我進化的終極工具
Chapter9 AI助手上線 Gemini×NotebookLM×Notion實戰應用
9.1 Gemini三大神助攻：摘要、出題、蘇格拉底式引導
9.2 NotebookLM你的數位第二大腦
9.3 AI筆記系統的六大應用：自動整理、出題、統整、摘要、反思、延伸
9.4 提問語法×模板工具包：直接掃描就能開用
9.5 AI×學生任務設計：不是讓AI代替你學，而是讓AI陪你學
後記　學生的回饋與分享
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