藝術顧健康！

打造心智肌耐力的創齡指南

身處邁向超高齡的臺灣，每一個人都要為全面性的健康提早準備；不只是身體的準備，更需要覺察自我與關照世界。創齡正是為此而生。

「創齡」讓每個人保有創造力地長大變老。

不僅是年長者，更是泛指所有世代。

這是一本協助每個人用藝術鍛鍊心智肌耐力的旅程指南。

也獻給每一位在教育推廣現場且想投入創齡方案設計並激發影響力的夥伴！

願長大變老的路上，創齡原力永遠與你同在！

本書特色
★這本書要獻給兩群讀者：「正在或想從事創齡教育推廣深度方案的工作者」與「相信藝術能陪伴自己長大變老並帶來健康與幸福感的每一個人」。

★以「旅程」的形式規畫四個創齡必經「站點」，逐步帶領讀者開展「創齡」思維、進入「創齡學」領域。從人人為何都需要創齡，到認識不同的創齡媒介，再從創齡工作者角度出發，從具體創齡推廣案例汲取創齡經驗與方法，最終放眼臺灣的創齡未來，展望創齡的可能性。

★梳理創齡的發展歷史脈絡，綜觀國內外指標性的創齡推動單位與項目，借鏡國際經驗，擘畫臺灣在地化的創齡藍圖。

★融入「服務設計」概念，以臺灣實踐經驗闡釋創齡方案設計方法，並溫馨提點步驟與細節，幫助有志從事創齡服務者裝備創齡服務能力。

★納入神經科學、神經美學的研究，期以科學與藝術合作，跨領域思考創齡推廣的可能性。

★引介「社會處方箋」的觀念，以符合人們在健康與福祉的全面需求，開創創齡在地化實踐的新契機。

目錄
推薦序　一起步上創齡之路╱黃揚名
推薦序　參考 《創齡學》 心法，一起踏上「學創齡」
各界推薦
作者序
第１站　人人需要的創齡超能力
1-旅程指南針
Chapter１　我們如何老又如何健康
關於長大變老這件事
我們希望國家如何看待自己
語言決定思維　思維引領行動
號角響起　藝術文化與健康福祉奏起
Chapter２　為長大變老而創齡
「第三歲月」？「第三人生」？
第三人生必備 「創齡肌耐力」
流言終結者　到底什麼是 「創齡」？
創齡全球綻放──從任務與宗旨探索核心眉角
Chapter３　英國創齡指標型案例
創齡場域：英國 「圓滿實現藝術」
創齡場域：英國 「沙德勒之井」
創齡場域：英國 「南岸藝術中心」
創齡受眾：年長男性
創齡受眾：失智長者
Chapter４　臺灣創齡發展與變遷
推開臺灣創齡之門
臺灣創齡指標性場館與其推動軸向
創齡臺灣的挑戰與未來
1-旅程筆記
第２站　創齡的藝術媒介
2-旅程指南針
Chapter１　搭建藝術與內心的橋梁
藝術永遠迎接每一個人
「親近藝術不害怕」 指南
Chapter２　藝術與健康福祉
繪畫／圖像
音樂／聲音
戲劇
舞蹈
閱讀／寫作
電影／平面攝影
文化藝術場域──博物館、美術館、圖書館、藝術文化中心、文化資產區域
2-旅程筆記
第３站　創齡服務設計與實務案例
3-旅程指南針
Chapter１　關於「服務設計」
什麼是服務設計
為什麼需要服務設計
服務設計六大核心原則
雙鑽模組——解碼問題並展開設計
服務設計工具與教育推廣融合心法
Chapter２　教育推廣的服務設計
教育推廣現場關係建立｜定位三角關係
教育推廣基本心法｜盤點、開放、交流
教育推廣整體設計五元素｜人事時地物
教育推廣課程設計｜結構與時間軸
教育推廣系統性規畫｜服務設計作為方法
教育推廣工作錦囊｜通用心法
教育推廣工作錦囊｜失智長者
〔實例分享〕 國家兩廳院青銀共創計畫──青銀有約子計畫
3-旅程筆記
第４站　創齡未來進行式
4-旅程指南針
Chapter１　創齡與神經美學
神經美學的崛起
神經藝術接棒後的與時俱進
Chapter２　創齡與社會處方箋
參與文化藝術活動　「藝」　起不憂鬱
促成個體生活行為改變的　「社會處方箋」
Chapter３　創齡與社會影響力
用創造力打造心的韌性
心的安頓比身體更為重要
用創齡營造新時代的成年親子關係
捕捉創齡的價值？創齡與教育推廣的影響力可視化
Chapter４　臺灣創齡友善組織與場館
4-旅程筆記
感謝文
版權頁