本書作者索達吉堪布，書中親訪各界苦難的眾生，傾聽他們的苦悶給予答案。

讓受苦的眾生遠離受苦，期盼 在現實生活中，抱持一顆清淨的心。在生活中沉思，在沉思中覺悟，揮別整日煩惱不堪的生活。在清淨心裡生歡喜，這種歡喜不是從外界來的，而是由內心生發出來，是真正的歡喜，不會隨外物而變。

序言
目錄
壹　人生苦短，及時行善
刀子嘴，不一定是豆腐心
別急著趕路，看一看藍天
誰都在海上漂
拿不起的教鞭
不做機器，做機器的主人
人生苦短，及時行善
貳　總有一條路，值得你風塵僕僕
有毒的不是理想，是對理想的恐懼
越過十萬億佛土，還是在你心裡
總有一條路，值得你風塵僕僕
不怕打破砂鍋，只怕問不到底
親得離塵垢，子道方成就
聽你千遍，總會厭倦
放下成見，才是科學
叁　宇宙再大，大不過人心
不要輕易地相信，不要輕易地否定
你問「我」，「我」問誰
沒有人降生，沒有人死去
宇宙再大，大不過人心
園丁也需要「澆灌」
孝，不在朝朝暮暮
再不修行就晚了
肆　一個人的聖地
信仰不是一句玩笑
工具年代的主僕關係
可以豐富，不可以盲目
我們沒有「永久居住權」
一個人的聖地
站得越高，越「恐高」
既脆弱，又強大
當泥沙變成珍珠，苦難就有了價值
版權頁