作者简介：

圣严法师

一九三○年出生，十三岁出家修行。曾于高雄山中闭关六年，并留学日本，获得立正大学文学博士学位。曾任杂誌编辑、教授、研究所所长以及译经院院长等。

创办中华佛学研究所、创建法鼓山、僧伽大学、法鼓大学以及社会大学等。在国内设立禅修、文教、慈善等基金会，分支道场遍及于欧、亚、美、澳等各大洲。

他是一位教育家、作家，更是一位宗教家和国际知名禅师，长年在国内外为推动「心灵环保」、「种族和谐」及「世界和平」等工作不遗馀力。

圣严法师所获得的荣誉奖项中，包括总统文化奖、行政院文化奖、社会运动和风奖之杰出社会运动领袖奖、中山文艺创作奖、中山学术着作奖、斐德烈二世和平奖等十多种。

出版着作一百多种，已有十多种语言的译着。他曾经应邀为《中华日报》、《中央日报》、《联合报》、《中国时报》、《自由时报》等各大报纸，及《天下》、《康健》等杂誌撰写专栏。

本书为圣严法师在美国主持禅七期间中，针对唐代永嘉禅师的〈永嘉证道歌〉所做的开示。

译者简介：

庄国彬

国立中山大学中文系、法鼓山中华佛学研究所毕业，英国布里斯托大学神学与宗教学系博士。现任法鼓佛教研修学院助理教授，专长部派佛教、巴利语。译有《以法为洲》一书。

谢词
前言
〈永嘉证道歌〉原文
第一次禅七
第一天：不二
第二天：活在当下
第三天：从存有的梦中觉醒
第四天：放舍
第五天：无法言说的证悟
第二次禅七
第一天：清净六根
第二天：假悟境──追求水中月
第三天：孤立自己
第四天：少欲之富
第五天：坚持修行
第三次禅七
第一天：追随佛法的引导
第二天：抛掉理论和经验
第三天：修行不限于打坐
第四天：不执着是真智慧
第五天：精进修行无可取代
第六天：降伏欲望
第七天：误把一心当无心
第八天：挥舞智慧之剑
第九天：不可言喻的佛性
第十天：无有真假
第十一天：禅者的善巧方便
第十二天：正见是修行的指南
第四次禅七
第一天：让过去成为过去
第二天：以妄止妄
第三天：因害怕而生起的障碍
第四天：严守戒律
第五天：相信自己、相信方法、相信佛法
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