最貼近日常的香料書，
靈活烹調南洋風味


✭✭ 特別收錄：東南亞雜貨店採買指南與風味選物✭✭
從城市巷弄到離島街角，東南亞店靜靜佇立於台灣日常，卻仍陌生神祕。
身為印尼華僑的作者來台30載，帶領讀者細看招牌背後的風味線索，了解南洋食材的選購訣竅。如何找出適合的調味料品牌？哪些香料也可以在中藥行或大賣場尋覓？並分享私房選物清單，為熱愛風味旅行的人，打開通往南洋廚房的味覺之門。

1. 味道的根源：南洋風土與辛香料日常
南洋料理是起源最早的無國界美食，從沙嗲、叻沙到千層糕、亞齊辛香料飯，許多經典料理除了吸納南洋文化，也揉合中式、印度、阿拉伯或歐洲特色。本書生動引領讀者打開感官，深入剖析什麼是「道地的」南洋料理：

•早餐桌可見文化交融日常：炒飯、椰漿飯、春捲、九層粿與印度餅齊聚一堂。
•華人愛醬油與五香，印尼人偏好香茅與紅蔥頭；娘惹族群汲取兩者精髓。
•香料不僅入菜，也用於染布、沐浴與保健，深植生活。

南洋沒有絕對道地，只有根據族群、家庭演化出「自己的味道」，自在混搭下，每一道菜都是文化的對話與味覺的冒

2. 味道的展現：從香料到餐桌
掌握辛香料的類型、選購與保存技巧，學會正確的前置處理與釋香方式，讓每一顆小小香料發揮最大功能。透過石臼搗碎調和，重現當地料理的溫潤層次，從基底醬的製作、香料的堆疊到最後的調味上桌，帶你一步步重現真正的南洋餐桌氣息。

8大風味元素分類辛香料，直覺好上手，初學者友善
買來的番茄太甜，如何補味？想保留料理的辣椒香氣，又擔心過度刺激，可加入哪種香料調和？
本書以「酸、甜、苦、辣、鹹、鮮、香、酥」八大風味元素切入，完整剖析45種南洋香料的風味、搭配與文化背景，並提供各種辛香料的妙用小技巧。

3. 理解南洋料理的烹調邏輯
南洋菜獨特的辛香料應用與烹調順序，與台灣料理大大不同。作者透過流程圖，帶領讀者掌握南洋菜的料理節奏——從香料前置處理、基底醬慢火炒製，到香草入鍋時機與調味的收尾鋪陳，真正理解南洋風味的精髓，做出屬於自己的道地風味。

無論是料理新手，還是香料愛好者，本書都是實用的入門地圖與靈感寶庫，
一起從餐桌上的香料開始，重新認識南洋料理。

作者簡介

劉明芳
印尼華僑，15歲移居台灣。輔仁大學新聞系畢業，曾任職媒體與廣告業，現為南洋料理暨飲食文化作家、香料文化推廣者。擅長結合印尼成長背景與台灣生活經驗，融合不同飲食文化，展現多元視角。
重視香料背後的歷史脈絡，以親切實用的方式，將複雜的南洋香料文化轉為日常生活的一部分，讓讀者在料理中了解香料，從飲食認識南洋。多次受學校、圖書館、廣播、電視台邀請，擔任南洋料理飲食文化講師、香料講師、主持人，並於關鍵評論網專欄撰寫南洋文化介紹。
著作：《菊島廚房食記》《道地南洋風，家常料理開飯！》《南洋香料風味全書》
線上課程：南洋料理達人的開胃醬料學
FB、IG、網站：南洋料理達人劉明芳

味道的根源 南洋與辛香料的日常
南洋的歷史碰撞與文化交融
一口吃世界，無國界料理的起點
東南亞料理地圖
印尼：東西方色彩交織出的香辣島嶼風味
新加坡、馬來西亞：椰漿飯與娘惹菜的多元盛宴
泰國：從異國料理到成為台灣飲食日常
越南：清香別緻的飲食風格
緬甸：鹹辣鮮香、重口好下飯
從料理、染布到沐浴，香料即生活
味道的展現 從香料到餐桌
辛香料入門：類型、選購與保存
辛香料處理：釋香、調配與風味平衡
石臼的挑選與使用方法
南洋菜的烹調步驟：從基底醬、香料堆疊到調味上桌
味道的尋覓 東南亞雜貨店採買指南
探訪台灣的東南亞雜貨店
我的私房南洋選物
南洋人的味覺哲學：風味八元素
酸 X 層次提亮 熱帶酸香的運用邏輯
羅望子
檸檬
金桔
卡菲爾萊姆
甜 X 轉味潤化 椰糖、椰子水煨煮出的南洋風味
丁香
肉豆蔻
肉桂
八角
大茴香
小豆蔻
白豆蔻
芫荽籽
椰糖
椰子水
苦 X 去腥解膩 替辣味料理畫龍點睛
草果
小茴香（孜然）
薑黃
辣 X 南洋精髓 品種、處理方法至關重要
南薑
生薑
山柰
凹唇薑
辣椒
胡椒
花椒
鹹鮮 X 發酵魅力 鹽與魚露、蝦醬交織的鮮美香氣
蝦醬
魚露
蝦米
小魚乾
香 X 提味解膩香草與紅蔥頭堆疊出的馥郁香氣
香菜
檸檬香茅
萊姆葉
薑黃葉
印尼月桂葉
咖哩葉
檸檬羅勒
打拋葉
火炬薑
芭蕉葉
紅蔥頭
大蒜
酥 X 油香滑順椰奶、花生、石栗的醇厚之味
石栗
花生
椰子
色 X 賞心悅目天然花葉織就的餐桌風景
蝶豆花
班蘭葉