一個人頭腦「聰明」是什麼意思？
腦科學專家帶你從科學角度思考大腦聰明的意義

江安世／中央研究院院士、清華大學腦科學研究中心主任
洪仲清／臨床心理師
蔡宇哲／哇賽心理學創辦人兼總編輯
謝伯讓／國立臺灣大學心理系教授
——強韌推薦

我們都想要擁有強大的腦袋，被人稱讚頭腦很好時會感到開心。
身為家長，也往往期待子女能夠聰明伶俐，擁有天賦才能。
但是，一個人的頭腦聰明與否，到底是誰說了算？

第一章　「頭腦聰明」是怎麼一回事
1 大腦為何存在
某位腦研究員的絕望
大腦究竟為何而存在
2 「知性」究竟是什麼
只研究大腦就可以了解大腦嗎
大腦活著是怎麼回事
什麼是「知性」
IQ真的是頭腦聰明與否的指標嗎
3 真正應該培養的「知性」是什麼
資優生的共通特質
備受注目的資優教育
何謂真正應該培育的「知性」
第二章　不注意就無法察覺
1 大腦如何輸入與輸出
掌握大腦輸入與輸出的關係
壓力反應的顯現
2 大腦一直努力想要「節能」
何謂知覺
大腦的節能與自駕模式
3 我們看到的東西其實並不存在﹖
看起來好像在看，實則沒看
不反應的選擇
4 即使不用言語表達也明白
轉成語言的問題
連自我意識也轉成語言
大腦是生成模型嗎
第三章　什麼是工作能力強的大腦
1 大腦真的會變僵硬嗎
頭腦僵硬和頭腦柔軟有彈性是什麼意思
神經元的電訊號傳遞不會衰減
突觸可塑性
2 提升學習效率的規則
大腦具有兩種學習規則
大腦的自駕模式
不主動嘗試體驗就看不到
社會性也有敏感期嗎
3 年輕時的智力與上了年紀後的智力
流體智力與晶體智力
強韌的可塑性
第四章　不可思議的記憶形成機制
1 記憶有各式各樣的種類
將記憶分類
記憶不是記錄
2 記憶在大腦的何處形成
掌管記憶的海馬迴
大腦如何記憶
記憶細胞在成年後依然會新生嗎
3 遺忘與記憶一樣重要
遺忘是什麼
遺忘是壞事嗎
「智囊記憶」會左右人的器量
第五章　隨心所欲地活動身體
1 「活動身體」的腦部機制
如何操縱執行身體動作的肌肉
感覺自己身體的「本體感覺」
2 為什麼運動過後不會「暈」
暈車和止暈藥的痛苦記憶
消除抖動後的結果是大腦想要呈現的想像
眼睛透露的訊息比嘴巴多
3 腦中內建「身體的地圖」
腦中會形成另一個自己
腦中的「身體地圖」會頻繁重寫
失去感覺器官會發生什麼事
大腦的地圖能夠改寫到什麼程度
4 提高自己的「體現認知」
決定在合適時機開始與結束運動的腦區
運動白癡真的存在嗎
真正需要的不是肌力訓練，而是腦力訓練
5 把注意力放在自己的體內
掌握自己的體現認知
為什麼需要例行性動作
第六章　感受性與創造性
1 如何撬開感覺過濾器
藝術家的過人之處是什麼
所謂的感受性是磨出來的
2 大腦如何理解藝術
藝術的原動力竟然是覺得很可愛？！
藝術家做的就是向外界展示自己的腦內部模型
3 為什麼欣賞藝術會讓人感到快樂
顧客追求的是新奇的體驗
藝術帶來的快樂是什麼
藝術是孕育「大腦持久力」的搖籃
第七章　感受他人的情緒
1 心和情感都是人類專屬的嗎
長久以來人對心的理解是什麼
「情感」與「情緒」有何不同
2 情感、意志、行動的順序
在形成知覺前搶先一步
情緒的概念是什麼
容易讓戀愛經驗不足的人產生誤解的「吊橋效應」
3 該怎麼做才能互相了解
說到底，我們始終無法了解彼此嗎
先從小處著手
自己就是最好的研究對象
4 提高自己內心的解析度
所謂的情緒智商就是了解自己
下決定的是情緒
第八章　負責大腦持久力的星狀膠質細胞
1 神經膠質細胞是腦內的幕後功臣
透過最新研究終於為人所知的幕後功臣
神經膠質細胞的職責是什麼
星狀膠質細胞是大腦的明星
2 保護神經元的星狀膠質細胞
沖洗掉大腦的老舊廢物
保護大腦免於遭受化學物質過度危害
向神經元供給能量
星狀膠質細胞是大腦的守護者
3 星狀膠質細胞與頭腦的聰明程度有關
也和知性的進化有關嗎
愛因斯坦的神經膠質細胞
人類星狀膠質細胞的特徵
4 星狀膠質細胞何時會活化
星狀膠質細胞會影響突觸可塑性
支撐強韌可塑性的新奇體驗
負責大腦持久力的星狀膠質細胞
最終章 AI時代真正需要的「聰明頭腦」
1 AI和大腦有什麼不一樣
AI真的是另一個大腦嗎
AI擅長解決有答案的問題
AI教我們的人性
大腦是否不會發生「災難性遺忘」
2 不變的自己真的存在嗎
生態系統理論
大腦有兩種學習模式
「知人者智，自知者明」
結語
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