你是不是也曾這樣想過──
「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」
「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」
「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」

在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。
作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。

書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：

✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷
✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴
✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁

這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。

 

【作者簡介】
喬納森・羅賓森 Jonathan Robinson
美國知名的心理治療師、作家、TEDx講者與心靈成長領域的權威。
曾多次登上美國最具影響力的節目《歐普拉脫口秀》，獲歐普拉盛讚其書「能讓人當下開始改變生活」，並受邀至《紐約時報》、CNN、NBC、ABC等主流媒體專訪，分享他在人際溝通、快速轉換情緒、親密關係修復等領域的見解與實踐法，並曾為微軟、Google、哈佛醫學院、耶魯大學等企業與機構授課演講。
擁有心理學碩士學位，專精於人際溝通、婚姻諮商、個人成長與內在覺察，過去數十年來致力於將複雜的心理學知識轉化為大眾可實踐的工具，幫助人們改善生活品質、重建人際關係，其作品與理念廣受心理學家、婚姻諮詢師、企業領袖與教育工作者引用與推廣。
著有《伴侶溝通的奇蹟》、《大哉問小書》、《立即找到幸福》、《通往幸福的捷徑》等作品。

 

【譯者簡介】
熊楷
臺大外文、臺師大翻譯所薰陶，不翻譯的時候喜愛在暗房裡操弄底片的光影。

目錄
作者簡介
推薦序　一本可以翻轉親密關係的實用寶典　吳姵瑩 ChloeWu
推薦序　親密關係裡最需要的溝通之道　聊天大叔
推薦序　學會在問題中，保住愛　薇薇
作者序　當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言　為你帶來前所未有的親密感
第一部　創造親密感
1.大家都想要（但從來不會提出來）的事
2.如何讓伴侶怦然心動？
3.不用言語就能增進親密感的四種方法
第二部　避免爭吵
4.寧可言之有理，還是感受到愛意？
5.如何永遠不再吵架？
6.「我覺得／我想要」的魔法
7.讓關係長久融洽之道
第三部　化解問題但不傷自尊
8.如何讓另一半真心地聆聽你？
9.怎樣做才能讓伴侶改變？
10.用具體協議來解決問題
11.修復信任感
12.讓愛歷久彌堅
附錄一　練習溝通的功課
附錄二　奇蹟溝通提示桌布
版權頁
【封底書籍介紹】