★3500萬人都在聽意公子講蘇東坡，
播放量超7億次的人生活法參考！
★當當網霸榜數月暢銷書！★豆瓣讀書8.5高分！
★隨書珍藏！天下第三行書〈寒食帖〉全彩圖！
★繁中版限定收錄──蘇東坡年表


▍你，是否遇過以下情境、或正在其中苦苦掙扎？
□ 工作老是不順、彷彿每天都水逆
□ 職場小人多，誣陷使絆子是常態
□ 不公平的際遇，各種困境和打擊
□ 人生數臨低谷，卡關內耗如困獸

以上情境，千年前的蘇東坡全都遇過！

▍獻給每一位曾經歷或正在迷茫和低谷的普通人
──探問「活著，到底為了什麼？」
帶著對命運無限的疑問和追尋，
穿越千年和一個豁達的有趣靈魂對話，
會發現，蘇東坡早已給了答案！
──有句話說：「人生緣何不快樂，只因未讀蘇東坡。」

▍從北宋開國百年第一的仕途天才，到差點人頭落地的貶謫流放人生
堪稱全能型文壇男神的蘇東坡，21歲參加科舉，一戰封神，
宰相歐陽修甚至說：「30年後沒人記得我，但大家都會記得蘇軾。」
4年後的制科考試，蘇東坡更拿下北宋開國百年以來的第一，
年紀輕輕，就進入當朝權力核心，準備在仕途上大展身手！

那時的蘇東坡，鋒芒畢露，看不慣的事，直接提出、從不諱言。
因此在政治鬥爭下，他不斷被流放，在十多個地方生活過。

44歲那年，「烏臺詩案」發生，重挫了他，
他被舉報用詩謗毀新政、對宋神宗大不敬，被抓入大牢、差點人頭落地。
半年後，被貶黃州，開始了顛沛流離、窮困潦倒的生活，
被到處流放的他，寫下「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」的豁然。

這樣的蘇東坡，是怎麼練成的？
而千年後的我們，能從他身上看見什麼？
為何他如此得到後世推崇與喜愛？一千年前他比我們還慘，卻活成最灑脫的人！

▍影音播放量破7億！「意公子講蘇東坡」──
出身中文系科班的意公子，企劃主持系列文學藝術探討的節目，
希望用「平易近人的語言，讓大眾都能理解文藝作品」，
而蘇東坡，便是她極其喜愛、花4年時間完成的系列節目，
更系統化整理出版了本書，成為想理解蘇東坡的人，最好懂有趣的書籍。
意公子說：「這本書寫的是蘇東坡，照見的卻是我們的人生。」

▍「人生如逆旅，我亦是行人」：你的孤獨、挫敗、掙扎，他都有！
蘇東坡從「揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷」的抱才孤傲，
到「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」的豁達。

▍「此心安處是吾鄉」：真正的安頓，是內心的安頓
人生中的許多不公不義，我們迴避不了，只能面對、轉化，
他寫下「試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。」
只要內心安定了、便隨遇而安。心，才是我們唯一的歸處。心安即是家。

▍「人間有味是清歡」：退一步，是生活
處處不如意的他，卻能從吃、從詩酒、從交遊中，得到樂趣。
身為吃貨，他在貶謫黃州4年後再遷移汝州時寫下：
「雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡。」
被貶到哪就吃到哪的他，因為窮，發明了東坡肉、羊蠍子等食物，
再被貶到邊陲海南，沒有米沒有肉，那就吃烤生蠔吧！
雖然人生不如意，但還能嘗到世間百味，提醒著：活著真好。

▍「此間有甚麼歇不得處？」：人生最大的智慧，就是放過自己
蘇東坡用被貶黃州時爬山時的創作，告訴我們：
當放下與這個世界的戰鬥欲，才會發現，其實你就是世界，世界就是你，
你與世界和解，就是在跟自己和解。

★本書特色：
▍隨書珍藏！天下第三行書〈寒食帖〉全彩圖！
詩書雙絕的〈寒食帖〉，收藏蘇東坡的心境轉折。

▍彩頁收錄！多幅蘇東坡作品
收錄多幅蘇東坡書畫作品真跡，用意公子獨特人文藝術視角解讀。

▍清楚年表！蘇東坡一生的故事

▍最接地氣的語言、貼近現代人的困惑和需求
以現代視角，深入剖析蘇東坡的處世智慧，帶進當下人們的生活中。

★讀者好評！
●「意公子，妳年紀輕輕，怎麼能把蘇東坡的人生經歷，講的這麼好。」──@ccyan6675
●「意公子是一個超強的說故事人，材料豐富，組織有序，才情橫溢，節奏有緻，又不失真摯感性，聽她敘事是一種愉悅的視聽享受，感謝。」──@aiofilm
●「偶然被標題吸引，哪知看得痛哭流淚。正巧我也50+，人生一路的低谷，看著蘇東坡的遭遇不順特別能感受。偉大的文學大師，把自身不幸活成奇蹟。」──@jjhuang1284
●「讀哭了很多次，從中看到了自己。」──河豚
●「退一步，是生活，你教給世人的這個道理，當下的我非常受用。希望我能像你一樣，永遠看到事物好的一面，無論何時都不放棄生的希望。」──平生不見

作者簡介
意公子
本名吳敏婕，1986年生，畢業於福建師範大學中文系。
文化藝術科普平臺「意外藝術」創始人，以深入淺出的方式，把中華五千年文化長河裡那些打動我們的人事物，帶進當下人們的生活。
其自媒體帳號「意公子」聚焦中國傳統文化的解讀，推出「意公子講蘇東坡」「意公子講莊子」「重讀語文課本」等系列視頻。
其中蘇東坡相關節目累計播放量超7億次，全網3500萬用戶訂閱。
已出版作品：《句句有梗的西洋藝術小史》、《句句有梗的中國藝術小史》。

▍YT頻道：意公子
▍抖音：意公子
▍BiliBili：意外藝術

作者／審訂者簡介
〈寒食帖〉拉頁
書名頁
自序／蘇東坡，究竟帶給我什麼？
前言／為什麼我們都喜歡蘇東坡？
輯一　驚訝／你為什麼想要自殺？
他是北宋開國百年第一——開局就是巔峰，真的是好事嗎？
職場不是爽文，再高傲的心氣也要被調教——其實要感謝那些曾提點過我們的長輩。
烏臺詩案，一場注定會發生的災難——究竟是什麼在決定我們的命運？
一百三十天高強度的精神折磨——若不了解他的最低谷，便不能理解他為何能成為高峰。
輯二　敬佩／在廢墟中， 如何重建自己的人生？
他哪裡是一開始就豁達的——初到黃州，寂寞沙洲冷。熬，是低谷期的必修課。
〈寒食帖〉，死灰吹不起的絕望——先認命，才能改命。
焚香沐浴，靜坐常思己過——度過低谷法寶之一：靜坐省察，將過去歸零才能重新出發。
他開始回歸最日常的生活——度過低谷法寶之二：回到生活的每一件小事中。
他不是天生的美食家，是美食治癒了他——度過低谷法寶之三：人間煙火氣，最撫凡人心。
交朋友，打開人生新境界——度過低谷法寶之四：志趣相投的朋友，能拉你一把。
輯三　深識／原來你是這樣養成的
家鄉眉山：至少，我們還有生活——世界再大，其實走不出一個故鄉。
爺爺蘇序：這樣的爺爺，才能養出這樣的孫子——最好的傳家寶是以身作則。
父親蘇洵：看似陪伴最少，實則影響至深——一個好父親，只需要成為他自己。
母親程夫人：為什麼她叫程夫人，而不是蘇夫人——一個家庭的精神支柱，是母親。
弟弟蘇轍：有這樣一個弟弟，一生都不會孤獨——比血緣更親的，是心緣。
蘇氏家風：相信這個世界是有限的，還是無限的——為什麼我們現在很需要家風？
輯四　感慨／三段情感，加起來就是完美的親密關係
髮妻王弗：我不經常想起你，但從沒有一刻忘記——刻骨銘心的愛情，其實很平淡。
繼室王閏之：撐起蘇東坡生活，最重要的女人——沒有生活的苟且，哪有詩和遠方的田野？
侍妾王朝雲：惟有朝雲能識我——紅顏易得，知己難求。
輯五　羨慕／幸得有你這樣的至交好友
與師長交：蘇東坡與歐陽修——你有「亦師亦友」的朋友嗎？
與學生交：蘇東坡與黃庭堅——高級的友誼，是平淡如水的。
與方外之人交：蘇東坡與佛印——交一個有智慧的朋友。
與鐵粉交：蘇東坡與馬夢得——交一個能一直挺你的朋友。
輯六　讚嘆／蘇東坡活出來了
與誰同坐，明月清風我——快樂是可以加倍的。
懷民亦未寢嗎？——珍惜大半夜能隨時陪你的朋友吧。
一點浩然氣，千里快哉風——人生，要的就是一個「快哉」！
赤壁詞賦裡三種不同的人生境界（上）——從〈赤壁懷古〉到〈赤壁賦〉。
赤壁詞賦裡三種不同的人生境界（下）——被低估的〈後赤壁賦〉。
回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴——〈定風波〉裡從假豁達到真豁達的跨越。
輯七　了悟／你與自己的命運和解
真正迎來了事業巔峰，你卻如此不快樂——花了很長時間，才明白自己不適合做這一行。
十年朝廷地方來回顛簸，你已心力交瘁——面對命運的無常，我們甚至無力招架。
垂暮之年被貶海角天涯，你卻活得更自在了——那些曾經以為過不去的，都會過去的。
問汝平生功業，黃州惠州儋州——在人生暮年回看：活著，到底為了什麼？
那些曾傷害你的人，到最後都一一原諒——人生最大的美德，是原諒。
生命的最後一瞬間，你悟道了——著力即差。
輯八　內觀／你告訴我們的那些事
蘇東坡的天石硯——找到你生命裡的那一塊石頭。
詩酒趁年華——如何做一個超然之人？
但願人長久——離別，是為了更好地重逢。
真硯不壞——我們其實不需要那麼多。
幾時歸去，作個閒人——人生，一定要成功嗎？
此心安處是吾鄉——心安才是歸途。
此間有甚麼歇不得處——人生最大的智慧，是放過自己。
不識廬山真面目——走過方知真面目。
廬山煙雨浙江潮——人生無法跳級。
輯九　活法／人生沒有答案， 只有選擇
王安石與蘇東坡——要事業，還是要生活？
章惇與蘇東坡——你是結果導向者，還是過程享受者？
番外／你也在陶淵明的人生裡找自己的答案——來自精神偶像的力量
後記／我從蘇東坡身上看見了什麼？——你要活生生的。
年表／蘇東坡一生的故事
【致敬】參考書目
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