出版資訊
簡介
,.♫______郭雪芙第一本文字療癒書．收錄未曝光自選100張私藏照______♫,.
從覺察內心的憤怒而展開的挖掘內心之旅，往理解的目的地前進
透或書寫一首歌和一本書，療癒過去的我，找回自己
人生就是有很多問號，How am I？這個答案只能自己尋找
在她跌宕轉折的人生事件風暴之中，或許能再遇見曾經受傷的心、曾經遺忘的夢想
當你擁抱自己的過去走向未來的時候，你會發現生活中充滿驚喜與喜悅
＊＊＊
Me, Myself and I
在英文中「I」原來不是孤單一個
也可以變成自己的 主詞、受詞和強調代名詞
擁抱過去的我，獻給每個想要與正在改變的自己
郭雪芙私密話語首次披露，與你分享——
◎ 郭雪芙從自己過往情緒中，梳理自我情緒的流動方式，一個尋找自己、傾聽自己的過程。為網路世代普遍社恐的人，找到自己舒服的說話方式。
◎ 透過「演出角色」、「工作夥伴」、「說不出口的話」、「心情開關」、「貓家人」這五個跟郭雪芙有關的人生重要名場面，串連「情緒」與「說話」兩個主題。
◎ 收錄最新英倫遊學記錄，知道郭雪芙最近的經歷與心情。
多位各界好友們、戰友們 共同寫出＿他們眼中的 郭雪芙
陳柏霖．糜先生聖皓．袁艾菲．導演連奕琦．友松娛樂製作人黃琳容
美妝品牌資深傳媒經理郭容．御用化妝師凱潔．經紀人Elsa．資深唱片企劃劉麗萍
作者簡介
郭雪芙
現職演員、廣告代言人
曾當過廣告模特兒、加入女團
發過幾張團體唱片、站上過台北小巨蛋演出
當過短期YouTuber
頻道名稱叫做郭雪芙FuFu【不工作要幹嘛？】
人類圖非自我主題是「憤怒」
擁有每隔一陣子就需要放長假的充電體質
具備對緋聞流言保持「鈍感力」的特異功能
沒工作時喜歡睡覺、打電動、放空、照顧貓咪
過節日時喜歡揪朋友一起玩遊戲、比賽拿獎品
從小喜歡上艾薇兒，對英文產生極大興趣
手機裡的歌單是她與世隔絕時耳機裡的小宇宙
Lovely、Ocean Eyes、No Time To Die、What Was I Made For？（Billie Eilish）、L.I.F.E.（Remady & Manu）、Nightmare（Halsey）、怪物（YOASOBI）、Me Time（Carneyval, Lourdiz）、Water（Tyla）、Fast Forward（JEON SOMI）
在KTV唱完艾薇兒的Smile，朋友就知道她要回家了
喜歡的遊戲是 原神、英雄聯盟
小時候最喜歡的影集是 聖女魔咒Charmed
第一首自己創作詞曲的單曲名是 How am I
今年終於圓夢去倫敦遊學三個月
未來也想去日本、首爾這些地方偶爾短住一個月
不想當演員後想開一間寵物用品店
或者可能是去學寵物溝通（想法不是很明確）
對於演戲，開始有企圖心，想當電影國際巨星
現在三十幾歲，朝楊紫瓊的目標前進，OK啦
但她很容易說風是雨，可能之後會覺得
到了六十幾歲了還要工作嗎？
目錄
好友、演員 陳柏霖。
好友、麋先生主 聖皓。
好友、演員 袁艾菲。
導演 連奕琦。
經紀人 Elsa。
友松娛樂製作 黃琳容。
化妝 凱潔。
企劃 劉麗萍。
美妝品牌資深傳媒經 郭容。
韓綜「我們結婚了世界版」專屬韓語翻譯 이영란李玲蘭。
妹妹。
Part. 1 人生就是有很多問號
自己為什麼會這樣？
要怎麼變漂亮？
該怎麼表達？
是我想太多？
可以不要嗎？
懂得欣賞自己。
要為自己做點什麼。
侷限你的是自己。
只想著怎麼拍好照，沒想過怎麼會聊天。
Part. 2 在角色中探索自己
我的生存遊戲。
我的女團時代 沒辦法習慣當焦點。
我的女團時代 自帶一個結界。
我的女團時代 一個不會聊天的人。
我的女團時代 不小心把別人弄生氣。
我的演員時代 工作不會只有喜歡的那一面。
我的演員時代 宇宙用激烈的方式打開人生的另一個開關。
我的演員時代 怎樣可以做得更好？哭著也要做到。
我的演員時代 天上掉下來的機會。
我的演員時代 為了一片吐司崩潰。
我的演員時代 哭到一個境界。
我的演員時代 累到睡地上。
我的演員時代 最真性情的角色。
我的演員時代 好像要死在這裡了。
我的演員時代 「歌手郭雪芙」和「演員郭雪芙」的分水嶺。
我的演員時代 走入角色的內心。
我的演員時代 激起勝負心的角色。
我的演員時代 當演員的十萬個為什麼。
我的演員時代 社會底層小人物的台味與人味。
我的演員時代 丟球與接球。
我的演員時代 享受演戲。
我的綜藝時代 不想當個花瓶。
我的綜藝時代 做自己就很忙了。
我的綜藝時代 認真玩遊戲。
Part. 3 Gossip Girl
那個誰說。
烏龍緋聞。
假面甜心。
在活動現場哭。
到底要注意什麼？
他沒有來擋。
壯大自己的內心。
慢慢找到自己。
變好聊。
學會自己療癒自己。
表情要加油。
理解過去的自己。
Part. 4 影響我的人生角色
人生光明燈。
出口。
出口變成壓力來源。
冷戰。
爆炸點。
破冰。
接我爆炸電話的化妝師。
媽媽。
妹妹。
導演。
第一個主動交心的朋友。
工作人員。
Part. 5 擁抱過去的我
不管世界長什麼樣子，都從自己開始。
原來跟人相處這麼困難。
放了假也沒有好。
吃個飯突然動了念頭。
選擇。
渴望愛。
拿下保護色。
把過去的自己撿回來。
有什麼好煩的。
吃能撫慰心靈。
Part. 6 我的貓家人
看到就想蹭兩下。
Postscript 寫歌&遊學的小日子
寫歌。
遊學的小日子。
