連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠！
學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法
只要有心，人人都可以擁有超強記憶力

洪蘭：沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它。

海格伍德跟一般的36歲男子一樣，只想安穩平凡過一生。有天，醫生宣告他得了甲狀腺癌，必須服藥化療。可怕的是，這款藥能殺光體內的癌細胞，也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習，海格伍德，連續四年拿下全美國記憶比賽冠軍他可以記起52張撲克牌花色、大小，並依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美國節目，接受無數媒體專訪。他說：「你不知道自己擁有的天賦有多麼強大。只要我做得到，你也做得到！」

任何人都能擁有一流記憶力，只要學會訓練、使用它
大腦可以儲藏的資訊數量是全世界所有印刷品總量的五倍，美國國會圖書館全部藏書量的五萬倍。愈多感官被啟動，大腦啟動的部分也愈多，這會提高我們自然的記憶能力。

你將從本書中學到：
‧BBC影集《新世紀福爾摩斯》都在用的「羅馬房間方位記憶法」
‧用「關鍵詞回想法」，發現你的大腦擅長做的事
‧應用「SEA視覺化」，賦予意義，就算枯燥無味也能記
‧聰明工作，教會大腦只用必要的資源就能完成工作
‧如何有效為大腦減壓的10個小技巧
‧學會「儲存記憶最有效率」的方式
‧強化思考流程，大幅提升專注力和整合組織能力
‧加快學習速度、擴散超載的資訊

｜本書特色｜

1. 美國記憶大賽冠軍現身說法：
作者原本為罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打敗病魔，甚至拿下全美連續四年記憶冠軍，過程勵志讓人熱血。
2. 從頭了解你的大腦：
本書詳細解說訓練大腦記憶的方法及過程、以及剖析大腦運作原理，你可以很快了解如何保養大腦、為大腦解壓。
3. 最適合現代忙碌的上班族、學生：
訓練記憶方法簡單易執行，照著做，每個人都能擁有超強記憶力。

｜作者簡介｜

史考特‧海格伍德Scott Hagwood
連續奪得四屆美國記憶大賽冠軍，也是美國首屈一指的記憶大師。為了贏得這深受敬重的頭銜，他必須在一小時內記憶九副打亂的撲克牌及八百多個數字，排列次序不得有一點錯誤，並在三分鐘內記憶一副洗過的撲克牌。他曾在多種報章雜誌與電視媒體露面，包括《早安美國》、CNN等。

書名頁
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推薦文3　記憶力是勝出的關鍵！　王聖凱
推薦文4　收放自如的記憶　李家維
前言　不是你記性不好！
第一章　因禍得福
與我的「記憶」相遇
好記憶不是年輕的專利
只要能閱讀字，就能擁有好記憶
記憶力是練出來的
增進記憶，改善人生
第二章　用寫作幫助記憶
發現你的記憶優勢
問自己記得多少，不問忘記多少
拆解故事，重建記憶
訓練集中的記憶
關鍵詞回想法
開始寫日記
用關鍵詞拼湊完整記憶
第三章　解讀來自感官的訊息
發光與成長
創造心靈圖像
照相機般的記憶
讓感官產生意義
發展圖畫記憶
找到照相式記憶
第四章　聯想與興趣
聯想定律：不耍花招的思考方式
聯想定律的練習與應用
興趣：喜歡就記得住
第五章　刻意練習的藝術與科學
把「重複」當調味料
把握最初幾秒的關注
黃金記憶15分鐘
一的法則
記住未來
第六章　羅馬房間方位記憶法
發現「羅馬房間」
打造你的「羅馬房間」
走進你的「羅馬房間」
記憶成功貴在發生「關係」
擴增「記憶房間」
十種腦力健身操
第七章　記住你是誰
「貝克麵包師傅弔詭」記憶法
記名字的五種技巧
複習加深記憶
三五法則：五分鐘內重複三遍
運用「小團體策略」記住一群人
搶救記名字大作戰
第八章　記憶之敵
壓力是記憶的頭號大敵
吃「記憶丸」不如睡個好覺
注意力不集中：一心無法多用
10個輕鬆減壓小技巧
第九章　驚人發現
一場驚人的記憶秀
我不是「記憶神人」！
腦力運作實錄
打造高效率大腦
第十章　讓記憶力為你工作
好記憶是職場可移轉技能之本
增強記憶從日常生活做起
記憶冠軍爭霸賽
鍛鍊記憶力七大基本原則
第十一章　記憶健身房
記憶力七日增進術
第一天：寫日記
第二天：聯想與興趣
第三天：遺忘
第四天：連結數字、字母與影像
第五天：「羅馬房間」方位記憶法
第六天：建構三間羅馬房間
第七天：臉孔與名字配對
祕訣其實都在紙牌裡！
附錄：記憶冠軍爭霸賽規則說明
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