一百句諄諄教誨，不如一句關鍵好話
用共鳴與教導並行的溫暖話語，鍛鍊孩子的心靈肌肉
內在堅強的孩子，任何人生課題都能迎刃而解

父母都希望孩子一生順利，然而，人生豈能毫無挫折？與其從旁保護，不如給孩子不倒翁般、摔倒卻一定能再爬起來的堅韌力量。
韓國最受歡迎的國小老師尹智映，延續前作《媽媽的說話練習》兼具療癒與實用的風格，透過一段段日常生活中熟悉的情境與對話，改善親子互動與溝通品質，培養出擁有高度自尊與復原力，內在堅韌、不畏挑戰的不倒翁孩子。

 

∕不倒翁育兒秘訣搶先看∕

★身為父母，別對自己過於嚴厲
→我們對待孩子的態度其實正是對待自己的態度，嚴以律己的父母也不容易接受孩子的錯誤，所以對自己寬容一點吧！
★身為父母，別忘了與自己對話
→和自己建立良好的關係，是與孩子建立良好關係的第一步。
★身為父母，釐清自己的教養模式
→以共鳴和教導為判斷基礎，可以區分四種教養模式：旁觀者、獨裁者、朋友型、導師型。意識到自己慣性的思考與對話模式，才能啟動變化。

☆幫助孩子，培養強壯的心靈肌肉
→情緒發展是後天的，自尊和復原力都是後天可以培養的心靈肌肉。
☆幫助孩子，培養調節情緒的能力
→了解自己的情緒就像天氣預報一樣，你無法改變天氣，但可以預先知道如何應對。
☆幫助孩子，認識自己的感受與情緒
→透過具體提問幫助孩子把模糊的感受明確化，才能同理孩子的想法和感受。一句明確的提問比反覆指示會更有效果。

 

∕讓孩子與父母都幸福的溝通法∕

◆ 以前，你可能這樣對孩子說過
╳「這有什麼好哭的？不准哭！」
╳「寫作業和念書本來就是學生的本分，不要鬧脾氣，寫完才能玩！」
╳「不是說好玩完了一起整理的嗎？為什麼不遵守約定，還要媽媽幫你整理。如果不肯收就統統扔掉！」

◆ 現在，你可以這樣說
○「沒關係，你先哭完再跟媽媽說，媽媽等你。」
○「是因為功課太多覺得累，還是題目太難？如果累的話就先休息一下再寫。如果是太難，那媽媽可以教你。」
○「要收拾覺得很煩吧？看你玩得開心媽媽也高興，可是如果玩完都丟給媽媽收拾，媽媽心裡也會覺得不開心喔。」

 

∕讀者好評推薦∕

◎這本書讓我和青春期的孩子也能有愉快的對談。
◎一本值得重複閱讀，幾乎讓人想整本抄錄下來的最實用育兒書。
◎不只是孩子，這本書讓我也跟著一起成長了。
◎在這個時代生存，韌性是必不可少的，養育孩子最重要的是養成一顆牢不可破的心靈！
◎父母把孩子的缺點視為一個過程，而不是一個問題，就能培養孩子的自尊心和韌性！

 

【作者簡介】

尹智映（不倒翁老師）

育有一子一女，並擁有十八年資歷的國小老師，人稱「不倒翁老師」。在教學生涯及養育兩個孩子的過程中，充分體悟到比起父母和老師一百句「正確的話」，還不如一句「好話」更有助於孩子成長。從經驗中意識到自己無意識地把消極、冷嘲熱諷的話說給孩子聽，於是認真思考如何更親切、更溫柔地表達心意。
在回顧和改善自己說話習慣的過程中，以「不倒翁老師」的筆名在Instagram、個人部落格、YouTube上連載教育內容，積極與媽媽們溝通，希望能幫助讀者培育更多內心堅強的孩子。
著作有《媽媽的說話練習》（二〇二〇年韓國最大圖書網站yes24年度圖書）、被選定為世宗圖書的《小學自尊感課程》以及為教師準備的班級管理指南書《小學自律的力量》。

Instagram（韓）：jiiyoung82
Instagram（中）：jiiyoung_taiwan
部落格：blog.naver.com/jiiyoung82
e-mail：jiiyoung82@naver.com
YouTube：youtube.com/@jiiyoung82

 

【譯者簡介】

馮燕珠

新聞系畢業，曾任記者、公關、企劃，後辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，現為專職譯者。近期譯作：《媽媽的說話練習》《好爸媽的高效生氣法》等。工作聯繫：yenchu18@gmail.com

目錄
作者簡介
推薦序　孩子會怎麼回應你，取決於你如何與他互動 陳志恆
推薦序　說好話，成為孩子仰光的存在 宋怡慧
序　給那些與孩子常有情緒衝突，溝通困難的媽媽們
第一部　介紹不倒翁育兒
第1章　不倒翁育兒是什麼？
●不倒翁育兒︰培養心理健康的孩子
●不倒翁育兒的核心︰父母與孩子的積極互動
第2章　必須先知道會在哪裡跌倒
●了解父母自身的脆弱點
●了解孩子的脆弱點
●不足的父母、不善表達情感的父母
●與自己對話
第3章　不倒翁育兒是正向積極的育兒
●正向看待孩子
●尋找負面言行背後隱藏的真心
●積極地看待身為父母的自己
●以積極肯定的態度自我對話
第二部　不倒翁育兒，父母的共鳴和教導很重要
第1章　不倒翁育兒，父母的共鳴很重要
●讀懂孩子的情緒
●表達父母的感受
●交流情感，也傳遞關愛
●導正對共鳴的誤會
第2章　不倒翁育兒，父母的教導很重要
●為孩子提供適當的解決方法
●向孩子明確說明
●導正對管教的誤解
第3章　從不倒翁育兒觀點，觀察父母的四種類型
●「做不做隨便你。」──旁觀者父母
●「我不是叫你提早準備？」──獨裁者父母
●「太困難就別做了。」──朋友型父母
●「那種時候就這樣試試看吧。」──導師型父母
第三部　不倒翁育兒在現實生活中是這樣活用的
第1章　培養內心堅強的孩子
●對犯錯的孩子︰不要質問「為什麼？」
●對說謊的孩子︰避免命令「要誠實！」
●對把玩具帶回家的孩子︰不要說「細漢偷挽匏，大漢偷牽牛！」
●對失約的孩子︰不要質問「為什麼不守約定？」
第2章　培養能夠調節情緒和行動的孩子
●對不服輸的孩子︰如何安慰自己受傷的心
●對愛哭的孩子︰讓自己停止流淚的方法
●大人已經陪玩半天，卻哭著要多玩一會兒的孩子︰自我安撫的方法
●不是消極的孩子，只是不會處理消極情緒的孩子
結語　父母和孩子一起成長的不倒翁育兒
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