★日本知名引導式正向提問專家、專業心理諮商師、亞馬遜暢銷作家
　　★獨家開發的「魔法提問術」充分激發個人潛能與行動，廣受海內外學校推崇
　　★個人Podcast「Life Traveler Café」入選Apple精選節目，訂閱聽眾超過30萬人
　　
　　在你變成大人之前，最重要的能力就是：
　　「獨立思考」和「自己找答案的能力」
　　
　　同儕 ╳ 自我 ╳ 夢想 ╳ 學業 ╳ 戀愛 ╳ 家人
　　
　　那些在長大的路上令你痛苦的一切，
　　全是無比珍貴的煩惱
　　透過讓好事成真、夢想顯化的「魔法提問」，
　　思考出屬於自己的答案！
　　
　　剛從小學畢業，剛進入青春期的你。剛發現必須與大家競爭，身體和心理都還在適應的你。變成大人之前的你，覺得自己好像長大了，但也發現自己煩惱變多了。

　　想要好好地喜歡自己，卻發現更害怕朋友不喜歡自己。
　　發現自己擁有一個想珍惜的小小夢想，又擔心被父母和老師取笑……

　　在這本書裡，有著長大的路上無論如何都迴避不了的主題：
　　「朋友」、「自我」、「未來」、「學業」、「戀愛」、「家人」

　　好像有了喜歡的人……但到底什麼是喜歡？
　　不想老是聽爸媽嘮叨……但他們為什麼總愛唸我？
　　羨慕班上的小團體……但一個人獨處好像也不錯？

　　變成大人前的你，覺得生活中沒半件好事。
　　逆著風的自己到底要停下來？還是繼續走？

　　但只要你認真思考「如何找到自己想做的事？」、「怎麼讓父母理解自己？」、「上學有什麼意義？」、「為什麼老對自己沒有自信？」……

　　每一個煩惱都會透過你的思考，轉變為送給未來自己的禮物。

　　▶關於朋友的思考練習◀
　　Ｑ：我的朋友很少，怎麼做才能交到朋友？
　　魔法提問：你和別人有哪些共通點？
　　思考提示：你真的需要很多朋友嗎？
　　——停止勉強自己想交很多朋友的想法，你需要做的是，好好珍惜與面前那位朋友的關係。

　　▶關於自我的思考練習◀
　　Ｑ：我要怎麼讓自己變得更有自信？
　　魔法提問：哪些事是沒自信的你也辦得到的？
　　思考提示：自信這種東西，真的有必要嗎？
　　——正因為沒有自信，才會付出更多心力，並且隨時問自己：「怎麼做會更好？」然後將注意力轉向「我想做」&「我能做」的事。

　　▶關於學業的思考練習◀
　　Ｑ：為什麼非去學校不可？學校教的東西有意義嗎？
　　魔法提問：你覺得學什麼才有意義？你有想挑戰的科目嗎？如果沒有想學的科目，你有想挑戰的目標嗎？
　　思考提示：學習之後，會發生哪些好事？
　　——因為我未來想要○○，所以我去學了○○。只要你提前想像未來，就能夠找到上學的意義。

　　▶關於戀愛的思考練習◀
　　Ｑ：我很喜歡某個藝人或動漫角色，這樣很奇怪嗎？
　　魔法提問：你喜歡的藝人或動漫角色，有哪些特質吸引你呢？
　　思考提示：你為什麼會喜歡那個人？
　　——能夠對別人產生好感是很棒的事，而當你了解自己為什麼喜歡之後，就能夠找到更多具有同樣魅力的對象或事物。

　　▶關於未來的思考練習◀
　　Ｑ：我想當電玩遊戲實況主，但會不會賺不到錢？
　　魔法提問：這世界上還有哪些工作呢？當實況主賺錢的人都怎麼說？
　　思考提示：你何不先從「田野調查」開始呢？
　　——別人做很成功，不代表你也會成功；但別人不成功，也不代表你一定會失敗。關鍵在於你怎麼看待「怎麼做會成功？怎麼樣才算是成功？」這件事。

作者簡介

松田充弘 Mihiro Matsuda

　　引導式正向提問導師，提問專家，日本心理健康協會諮商師，生活旅行者。
　　讓每一天生產力&幸福感大幅提升的「魔法提問筆記」開發者。

　　經營風格不受時間和地點的限制，經常周遊世界，並於各國舉辦以「活出自我」為主題的演講及研討會。一年中有三百天都在國外。

　　以諮商輔導的理論為基礎，彙集每天向自己與他人提問的經過，開發出名為「魔法提問」的獨特提問術。單靠提問就能發揮魔法般的力量，激發你我的動力與潛能，並喚醒實際行動。

　　擁有十萬名以上的電子報讀者；在NHK 等媒體報導的「魔法提問學校計畫」中，以志工身分親赴倫敦、布拉格、新加坡等地，引導當地學生體驗魔法提問的魅力；也在紐約的聯合國國際學校（UNIS）授課；演說獲選ANA 國際航線機上節目，相關消息亦受媒體廣泛報導；由夫妻共同製作的Podcast「Life Traveler Café」，獲選為Apple精選節目，訂閱聽眾超過三十萬人。注重以自己的風格工作、隨本心生活，並珍惜與重要的人度過充實時光。

　　在日本與國外著作超過四十本，包括《1日1問的答案之書》、《起床後1分鐘的魔法提問筆記》、《要問出好問題，你得先問問自己》、《讓人忍不住侃侃而談的358個提問技巧》等。

譯者簡介

黃薇嬪

　　東吳大學日文系畢業。1998年正式進入日文翻譯的世界，兢兢業業經營坎坷的譯者路，也期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。

目錄
前言
本書的使用方式
第1章 關於朋友
01. 我沒什麼朋友，怎麼做才能交到朋友？
02. 自我介紹時，要說什麼比較好？
03. 分班之後，原本要好的朋友圈不理我了，我變成孤零零一個人。
04. 我很不會說話，跟朋友很難聊下去。
05. 我跟朋友吵架，朋友因此在生我的氣。我該怎麼做才能恢復我們的友誼？
06. 我討厭朋友老是取笑我，怎麼做才能讓朋友停止這種行為？
07. 有沒有什麼方法能夠拒絕朋友，又不會傷害彼此的友誼？
08. 我討厭朋友老是向我炫耀或抱怨。
09. 原本要好的朋友突然不跟我說話。我該怎麼做，他們才願意跟我說話？
10. 我沒辦法去上學。怎麼做才能夠讓我願意去學校？
第2章 關於自己
11. 我沒有自信，請教我培養自信的方法！
12. 我沒有長處，如何找出自己的長處？
13. 我很難肯定自我，怎麼做才能夠喜歡上自己？
14. 我一遭遇失敗或挫折就會放棄，我想增強恆心與毅力。
15. 我動不動就覺得焦慮煩躁。我該怎麼做，才能夠避免這種無止盡的不安？
16. 我凡事都往壞處想，怎麼做才能夠變得積極正向？
17. 我很不會表達自己的想法。
18. 我討厭自己是個矮冬瓜！真羨慕長得高的人。
19. 我滿腦子都是色色的事，無法專心做其他事。這樣的我是不是一輩子沒出息？
20. 我不知不覺就撒謊了。
21. 我的生活中從來沒發生過好事，有時覺得自己好無力。
第3章 關於未來
22. 我找不到自己以後想做的事。
23. 我長大之後想進入時尚業，但我也想當營養師，難以抉擇。
24. 我的夢想是當小說家，但我怕一說出口，就會被親朋好友嘲笑。
25. 我想做自己想做的事，卻老是覺得「可能會失敗」、「我辦不到」。
26. 我覺得自己沒有才能，所以放棄成為足球選手的夢想。可是，我找不到別的夢想。
27. 我想當電玩遊戲實況主，但我怕賺不到錢。
28. 我對未來有個夢想，但是不是選擇公務員這種穩定的工作比較好？
29. 聽說未來AI會搶走人類的工作，我們需要具備哪些能力和技術才不會被淘汰？
30. 我無法想像自己的未來，那麼，我應該如何決定升學志願？
31. 新冠疫情、天災、戰爭等事件頻傳，我對於未來感到莫名不安。
第4章 關於學業
32. 我是網球社的社員，因為低潮期而輸掉比賽。我想知道如何擺脫低潮期！
33. 社團學長姊的態度很跩，所以我討厭社團活動。
34. 為什麼非去學校不可？學校教的東西有意義嗎？
35. 我跟不上學校的課業，覺得很沮喪。
36. 我也想好好用功讀書，卻始終提不起勁。怎麼做才能產生幹勁？
37. 我有想讀的高中，但我怕自己考不上。
第5章 關於戀愛
38. 我現在沒有喜歡的人，一定要有嗎？
39. 我只喜歡藝人或動漫裡的角色，這樣很奇怪嗎？
40. 我想變得受歡迎！
41. 我有暗戀的人，該怎麼主動找對方說話？
42. 我有喜歡的人，請告訴我如何鼓起勇氣告白！
43. 見不到男朋友（女朋友）時，如何排解寂寞？
第6章 關於家人
44. 爸媽反對我的未來規畫，我該怎麼做，才能讓他們願意理解我？
45. 爸媽說我是「音痴」，害我現在都沒辦法在別人面前唱歌
46. 我老是給爸媽添麻煩，我希望得到他們認同。
47. 爸媽老是唸我，我覺得很煩。
後記
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