出版資訊
簡介
牙科的診療目的，並非看蛀牙看牙周病，更非拔牙、植牙；應該是幫助患者保有「健康的咬合與咀嚼」功能。大眾對牙齒保健的誤解及迷思，是台灣人齒不與壽齊的主要原因。梁院長以40年來的臨床經驗與實證，解開一般人對口腔保健的錯誤認知，並教你利用「咀嚼」維持口腔健康，無論嘴裡的是真牙還是假牙，都能好好咬到老。
＊好好關照你的牙！牙齒保健5大錯誤
1.【缺牙不補】
牙齒那麼多顆，缺一顆應該還好吧？
錯！長期缺牙會造成咬力不均，牙齒可能一顆顆掉光。
2.【矯正拔牙】
牙齒太亂太擠，只能拔牙矯正？
錯！近年不拔牙也可以整牙，而且效果更好更自然。
3.【植牙使用一輩子】
植牙只要植一次就終生不壞？
錯！植牙的使用期限和個人清潔和口腔健康相關，若不好好照顧，植好的牙也會掉。
4.【裝假牙就好】
反正等到牙齒掉光再裝假牙就好？
錯！假牙的咀嚼能力只有真牙的1/4，如口腔狀況又不佳，不善咬的結果就是健康大受影響。
5.【刷牙最重要】
口腔保健就是刷牙刷乾淨？
錯！維持口腔健康，除了清潔，還得保有良好的咀嚼、咬合能力。
＊正確咀嚼優點多！咀嚼4大好處
1.【延年益壽】
口腔在咀嚼時能促進酵素分泌，可活化大腦、增強免疫力，身體健康又長壽！
2.【美麗容顏】
咀嚼等於是臉部做運動！可幫助臉色紅潤、消除皺紋，彷彿年輕10歲！
3.【預防疾病】
良好的咀嚼是身心健康的根本；腸胃吸收好，毒素不累積，癌症自然遠離！
4.【有利瘦身】
細嚼慢嚥可以反射飽足感，避免吃進過量食物、減少胃部負擔，向發胖體質說Bye bye！
本書更深入列舉各種咬合案例分析，如：暴牙、大小臉、垂眼、歪嘴等，透過治療前後的對比照片，讓讀者親眼見證整牙修臉、回春美顏的驚人效果。書末並整理了25個最想問牙醫師的問題以及看牙前的十大注意事項，解開一般民眾對看牙的疑惑與恐懼。期盼能藉由導正口腔保健迷思，及加強自我保健的方式，讓每個人都能擁有一口健康好牙，好好咬到100歲。
名人推薦
王建煊 監察院前院長
安台中 台北港引水人
余範英 余紀忠文教基金會董事長
黃穰基 彰濱秀傳醫院醫療副院長
楊慧瑛 日本北海道大學齒科矯正學博士
董保城 台北科技大學智慧財產權研究所教授、考選部前部長
嚼對要推薦！
（以姓名開頭筆劃排序）
作者簡介
梁廣庫
超過40年的牙醫生涯。
現任台北天泉咬合復康牙醫專科聯合診所院長、台灣齒道學會創會會長。
美國喬治城大學義齒修復研究所碩士畢業，將大半人生投入全口無牙的治療與教學，在兩岸三地辦過多場培訓課程，盡畢生之力推廣口腔健康的重要性，是全台灣少數最瞭解全口無牙的牙醫。
經歷：
2011-至今 創立齒道學會，推廣口腔健康之重要性
2005-2010 發展齒道牙醫培訓，培訓兩岸開業醫師
1999-2002 創辦活泉牙醫診所臨床醫-護-技培訓系統
1986-2002 於兩岸開辦牙科臨床培育中心
1994-2001 在台創建診所連鎖經營
1987-1993 永恆牙醫專科聯合診所，開創台灣第一家聯合專科診所
1986-1987 高雄長庚醫學中心牙科創辦主任
1978-1991 陽明醫學院專任副教授
國防醫學院、中國醫藥大學兼任副教授
榮民總醫院 特約主治醫師
牙科專科學會：
美國修復學會會員、中華牙醫學會創會永久會員、國際牙醫學院院士、中華民國膺復學會創會會員
目錄
推薦序 醫治了牙病，更治癒了心靈
推薦序 傳揚「齒道」
推薦序 牙齒保健絕不是一件小事
推薦序 視病猶親的「齒道」精神
推薦序 牙齒健康，一生就健康
作者序 四十年的牙醫歲月，全口無牙病友教會我的醫術
導讀 齒道，牙齒不老的故事
Chapter 1 台灣面臨的缺牙危機
01 缺牙，真相大白
缺牙、無牙難道真的這麼稀鬆平常嗎？
拔除牙齒是傷害的開始
高效率，好得快？
02 牙齒壽命知多少
快速老化的台灣，快速老化的牙齒
台灣人口老化問題嚴重
全口無牙＝殘障？
台灣身心障礙者的類別
各顆牙齒的功能
全口無牙造成牙床吸收、咀嚼無力
03 你逃得過這樣的口內風暴嗎？
牙周病害人不淺
牙周病的形成原因
牙周病的症狀
健康牙周組織的五大功能
咬合傷害傷很大
咬合失衡造成的影響
牙專欄1：什麼才是好咀嚼、好咬合？口腔健康自我檢測！
Chapter 2 年輕十歲的關鍵──「咀嚼」
01 「咀嚼」這個動作，比你想像中重要百倍！
好好咬就能減少腸胃病
台灣十大癌症排名及死亡人數
良好咀嚼 VS 未充分咀嚼
唾液小兵立大功
美食三元素
02 咀嚼力UP！瘦身又美顏
慢食快瘦，快食易胖
充分咀嚼有利瘦身
嚼嚼嚼，口腔運動123
咀嚼時所運用的肌肉
各種食物的咬力
確實咀嚼十項目
牙專欄2：健口瑜珈操，老了不掉牙
03 顏面瑜珈術，嚼出小V臉
正確運動你的臉，對抗地心引力
臉部運動，三要二不要
腸胃顧好，臉就不老
全身血液分配比較表
04 沒牙也能嚼，假牙咀嚼力
都戴假牙了，還能咬嗎？
假牙的種類
無牙患者能不能咬的原因
良好的假牙，靠的是勤加保養
假牙鬆脫的可能原因
牙專攔3：我適合哪種假牙？
Chapter 3 牙科醫生，也管整容？！
01 口腔狀況跟容貌大有關係
牙齒好，臉就美
造成面部容貌改變的主要因素
咬合顏面老化的病理性過程
不良咬合對顏面部的影響
咬合不正導致大小臉
各種咬合傷害造成的影響
02 修齒養顏術案例分享
良好的咬合對人體好處多多
案例A──暴牙
案例B──大小臉
案例C──咬合不正
案例D──臉歪嘴斜
案例E──垂眼老態
案例F──嘴唇消失
附錄
醫生，我有問題！常見口腔疑問Q&A
看牙醫前，一定要知道的事
