臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。
 
任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者，有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。
 
台灣精神醫學目前較重視症狀處理，療程則以藥物治療為優先。許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療，奠基於「心理治療」的原則，搭配藥物或其他身體治療。藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療，結合美國與台灣精神醫學，提供超越藥物的治療，造福更多人群。
 

作者簡介
 
陳冠宇
 
歐亞心身學堂（PsychoSomatics TaiWan）創辦人、抱抱心身醫學診所（FarHugs Clinic）所長、德國福來堡大學心身醫學博士、前台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任、 國立陽明大學臨床教授。內科、精神科與兒童青少年精神科專科醫師、心理治療師、家庭治療師。
 
部落格：心身醫學觀察筆記 MENTALHEALTHTAIPEI.CARE 
粉絲專頁：陳冠宇醫師的歐亞心身學堂PsychoSomatics TaiWan

推薦序　你我都可以是心靈捕手
推薦序　真實面對人生困難
自序　由身到心的醫學之旅
前言
第一篇　認識情緒
01　看不見的情緒保護力──憂鬱症的隱形成因
02　看得見的身體病痛──你我都可能有的心身症
03　表情、表達和表演──情緒與行為的交互作用
04　讓精神科醫生暴走的情緒與語言認知──心理防衛機轉
05　小心在人際互動中的刺蝟──關係與情緒
06　當異常情緒影響正常生活──談病識感
第二篇　憂鬱的多面向本質
07　不只汽車有雙Ｂ──人的雙Ｂ是心身問題的兩大基本因素
08　憂鬱不只是藍色──憂鬱症三色論
09　藍色的憂鬱──因車禍截肢的受困人生
10　黑色的憂鬱──退休後的生涯危機
11　銹色的憂鬱──複雜創傷的生命歷程
第三篇　身體：情緒的腦與身
12　情緒的雲霄飛車──單極性與雙極性情感障礙
13　鬼門關之旅──心臟病與憂鬱症構成雙心症
14　關節炎纏住的不只有身體──心身都發炎
15　失憶──失智與憂鬱
16　少女的惆悵──青春期與憂鬱症
第四篇　心理：個性與思考習慣
17　老闆永遠信任的好部屬──憂鬱與個性
18　令人困惑的朋友──極端的人格
19　貝克醫師的發現──僵化的信念與憂鬱
20　幼年經驗的深遠影響──精神分析學派的啟發
21　關係與自尊
第五篇　親密關係：伴侶與親子
22　不上學背後的傷痛──無法輕易切斷的關係
23　親子關係
24　理想的另一半──婚姻關係中的壓抑
25　不能退休的家長──家庭角色的轉換
26　家庭的立體圖像ＸＹＺ──家庭歷史
第六篇　社會文化：從學校職場到社會偏見
27　學校與職場裡的準親密關係
28　妳不可以──家庭規條
29　不能說的秘密──危機的個案
30　賈維爾警長的故事──角色與真我
31　寂寞的老太太──說不出的苦
第七篇　憂鬱的夥伴：常見的共病
32　突如其來的無法呼吸──恐慌症
33　中年不只有危機──廣泛性焦慮症
34　羞恥的秘密──暴食症
35　車禍不只傷身──創傷後症候群
36　失眠背後的問題──酒精使用障礙
第八篇　處遇或治療：憂鬱症的當代實證療法
37　想要痊癒的病人──認知行為治療
38　醫師也有憂鬱症──不同方式的語言治療
39　舞蹈、繪畫、園藝都能療心──非語言的心理治療
40　僵住的愛──家庭的治癒力
41　腦中的化學──談精神治療藥物
42　速效的ＥＣＴ──腦中的線圈：腦刺激
43　各種療法的整合與互補
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