如何利用大學4年培養真正的實力？
如何在踏出校園之前就替未來做好準備？
更重要的是……如何在培養競爭力的同時，又能享受充實而美好的校園生活？
 
只要用對方法，
就能幫自己打下未來競爭力的基礎！
本書作者────卡爾．紐波特 Cal Newport 
22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院
27歲取得麻省理工學院博士學位
34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度工作力》
 
除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習策略，
卡爾．紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們，
追問他們有關時間管理、讀書，以及平衡社交與用功的方法。
 
．該怎麼準備考試和報告？
．該參加哪些課外活動？
．該怎麼和教授互動？
．什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法？
．該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表？
．怎麼樣才能量身訂製完美的活動，符合你的能力、興趣與喜好？
 
這些是每個學生都該提出的重要問題，而答案就在本書裡。
本書列舉了優秀大學生必備的75個成功法則，
你不必是天才，也不需要超強記憶力，
就能給自己更好的未來，同時還能享有健康的睡眠與愉快的社交生活。
 
在擁有足夠智慧與滿腔熱血的年紀，不該浪費你的才華與熱情。
善用校園的軟硬體資源，結識能給自己啟發與靈感的教授、同學，以豐沛的資源與支援為後盾，
你可以更有野心、更有計畫地讓大學4年不光是苦讀或玩樂，更是前途的跳板！
 
大學時期培養的態度與習慣，將是一生受用無窮的寶藏───
《深度學習力》就是引領你脫穎而出的一把鑰匙。
 
★上學不只是為了那張畢業證書，哈佛、史丹佛大學……最優秀的學生們這麼做★
 
．不要讀完所有的指定閱讀
．每學期至少退選或停修一門課
．避免每天列出待辦事項
．不要和一群人一起念書
．不要找正常的打工
．一天獨自用餐兩次
．學會放棄
 

作者簡介
 
卡爾．紐波特 Cal Newport
 
1982年出生。2004年畢業於達特茅斯學院，2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學系副教授，專精於分散式演算法。同時也是《紐約時報》暢銷書作家，撰寫科技與文化相關的文章。他也是《紐約客》、《紐約時報》和《連線》的定期撰稿人。
 
除了以教授身分研究這個數位時代的理論基礎，他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他於2007年建立了部落格Study Hacks，提供學習、工作與人生成功的建言，每年吸引超過300萬次瀏覽。他在網站上提出「深度工作力」一詞與相關概念，立即獲得熱烈迴響與轉載。《Deep Work深度工作力》甫出版即成為《華爾街日報》暢銷書，已被翻譯為30國語言，並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。
 
另著有《Deep Work深度工作力》、《深度數位大掃除》、《沒有Email的世界》和《深度職場力》等書，他獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯里、喬治城和杜克等美國最頂尖的大學演講這些主題。他與妻子和三個兒子住在馬里蘭州塔科馬帕克市。
 

譯者簡介
 
朱崇旻
 
曾在美國居住九年，以閱讀為樂，畢業於台灣大學生化科技系。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實表達出作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。

｜ RULE 01 ｜　不要讀完所有的指定閱讀
｜ RULE 02 ｜　建立週日儀式
｜ RULE 03 ｜　每學期至少退選或停修一門課
｜ RULE 04 ｜　分配到長期作業的當天就動工
｜ RULE 05 ｜　整理床鋪
｜ RULE 06 ｜　一年申請十項獎學金
｜ RULE 07 ｜　建立讀書系統
｜ RULE 08 ｜　結識教授
｜ RULE 09 ｜　當社團的社長
｜ RULE 10 ｜　每天讀報紙
｜ RULE 11 ｜　培養一項勝過所有人的技能
｜ RULE 12 ｜　避免每天列出待辦事項
｜ RULE 13 ｜　學會放棄
｜ RULE 14 ｜　永不睡午覺
｜ RULE 15 ｜　開學第一週就報名參加活動
｜ RULE 16 ｜　持續進行某項「大計畫」
｜ RULE 17 ｜　修藝術史與天文學
｜ RULE 18 ｜　一學期當一次調分障礙
｜ RULE 19 ｜　每堂課問一次問題
｜ RULE 20 ｜　盡快跳入研究圈
｜ RULE 21 ｜　為實驗室做出貢獻
｜ RULE 22 ｜　以五十分鐘為單位念書
｜ RULE 23 ｜　妥善安排空閒時間
｜ RULE 24 ｜　打扮體面去上課
｜ RULE 25 ｜　布置你的房間
｜ RULE 26 ｜　提前兩週開始念書
｜ RULE 27 ｜　課堂外也要寫作
｜ RULE 28 ｜　一天獨自用餐兩次
｜ RULE 29 ｜　找到你的世外桃源
｜ RULE 30 ｜　早早修習困難的課程
｜ RULE 31 ｜　不要在房間裡念書
｜ RULE 32 ｜　不要和一群人念書
｜ RULE 33 ｜　加入榮譽學生計畫
｜ RULE 34 ｜　每天做功課
｜ RULE 35 ｜　參加客座講座
｜ RULE 36 ｜　一週運動五天
｜ RULE 37 ｜　保持連繫
｜ RULE 38 ｜　多修一門主修或輔修
｜ RULE 39 ｜　經常找導師談話
｜ RULE 40 ｜　不要找正常的工作
｜ RULE 41 ｜　一份報告用三天寫完
｜ RULE 42 ｜　不要睡太少，也別睡太飽
｜ RULE 43 ｜　考前放輕鬆
｜ RULE 44 ｜　最優先考慮朋友的事
｜ RULE 45 ｜　不要狂飲
｜ RULE 46 ｜　別管你同學的成績
｜ RULE 47 ｜　結識傑出的人才
｜ RULE 48 ｜　學習傾聽
｜ RULE 49 ｜　無論如何都不可以熬夜
｜ RULE 50 ｜　笑口常開
｜ RULE 51 ｜　選用高品質筆記本
｜ RULE 52 ｜　記錄每日的工作進度
｜ RULE 53 ｜　尋找快樂
｜ RULE 54 ｜　讓野心膨脹
｜ RULE 55 ｜　參與系上的事務
｜ RULE 56 ｜　照顧你的學業，但無視你的GPA
｜ RULE 57 ｜　永遠別翹課
｜ RULE 58 ｜　自訂工作死線
｜ RULE 59 ｜　注意飲食健康
｜ RULE 60 ｜　默默服務
｜ RULE 61 ｜　寫出普立茲獎等級的作品
｜ RULE 62 ｜　參加政治集會
｜ RULE 63 ｜　最大限度利用暑假
｜ RULE 64 ｜　制定目標，探索新方向
｜ RULE 65 ｜　課間不要休息
｜ RULE 66 ｜　不要建立關係網
｜ RULE 67 ｜　發表專欄文章
｜ RULE 68 ｜　使用文件櫃
｜ RULE 69 ｜　找一個祕密讀書空間
｜ RULE 70 ｜　用「提問記憶法」念書
｜ RULE 71 ｜　清空收件匣
｜ RULE 72 ｜　睡前放輕鬆
｜ RULE 73 ｜　起步快，收尾慢
｜ RULE 74 ｜　出國交換一學期
｜ RULE 75 ｜　別留下任何遺憾
致謝
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