掌握好孕關鍵，幸福更早來！
最實用，全方位正解！
你的備孕觀念正確嗎？
當心錯誤觀念，讓幸福愈來愈遠……
「月經有來，怎麼可能有生育問題？」
「大家都在討論『養卵』，我是不是也該吃肌醇？」
「試管嬰兒比較易早產、不健康？」
「排卵針對身體是不是有害？」
「胚胎植入後能躺就不要坐、能坐就不要站？」

————本書收錄————
診間出現上千次的Q&A
「原來這樣做不對」的備孕NG行為
「希望你早點知道」的生育觀念

讀完此書，你可以——
▍突破盲點
臺灣不孕症權威醫師為你逐一破解網路流傳的偏方、斷章取義的資訊、似是而非的觀念，並提供專業好懂的醫學知識，以及有效建議。
▍找到解方
針對不同求子夫妻的不孕狀況，抽絲剝繭，找出關鍵原因，量身打造最適合每個人的生育療程策略。
這本書可以幫助──
◎ 好想成功懷孕的媽媽們
◎ 想了解自己是否屬於不孕體質的夫妻
◎ 身邊正在備孕的伴侶、家人或親友
◎ 未來有懷孕計劃的準爸媽

「辛苦過去，留下好孕」
「每天看到許多夫妻為了圓一個家庭的願，心甘情願地努力與奔波，深有感觸。但除了努力與奔波，用對方法、做對選擇更重要。錯誤的觀念見解，讓患者不斷的努力，卻無法往目標前進，甚至愈來愈遠。
我蒐集了多年來診間中出現過上千次的問答；所有「希望你早點知道」的苦口婆心；許多患者「原來這樣做不對」的恍然大悟，都完整呈現在各位眼前。不孕的診斷和治療，需要針對患者具體病情，綜觀全局、衡量各種方案的得失及必要性。書中的內容將幫助你分辨網路上看到的意見，評估個案的參考價值，以免錯誤資訊讓懷孕更加困難。二十餘年來，我看到許多等待著寶寶的夫妻們，其實能透過更正確有效的方式，讓幸福，更早來。願這本書，幫助所有想生寶寶的夫妻，順利迎接那位早就等待著來到你們家中的小孩。」
——何彦秉 醫師

作者簡介

何彦秉
專長於不孕症，在試管嬰兒方面有二十多年成功的經驗，過去在改善試管嬰兒技術上的研究，如胚胎品質，改善排卵，卵巢功能低下方面均獲得國際重量級醫學期刊的肯定。

經歷：
臺北婦產科診所生殖中心副院長
前中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心主任
前臺中榮總婦產部生殖醫學科主治醫師
教育部部定助理教授（2008年起）
臺灣生殖醫學會理事
臺灣子宮內膜異位症學會監事、秘書長
臺灣更年期醫學會監事

學歷：
國立陽明大學醫學系醫學士
國立中興大學生物醫學研究所碩士
國立中興大學生物醫學研究所博士班
國立新加坡大學生殖醫學訓練
美國史丹佛大學生殖免疫實驗室訪問教授

謝宇程
高端商務撰述服務開拓者，芝加哥大學社會科學碩士，創立及經營【真識】團隊；專長針對客戶的需求期待規劃方案，精準高效地提供專業溝通服務。【真識】服務形態多樣，包括企業專書、競獎文件、商務報告、人物傳記、領袖講稿、知識行銷計畫等類別；深度服務企業界、NGO、公部門。

陳怡樺
曾任平面、網路及影音媒體財經記者，現為【真識】特約撰述職人，多年來投入熱愛的採訪與撰稿工作，並參與各式不同主題及形式的內容創作。

〈專文推薦〉這是一本承載希望的指南
〈專文推薦〉遇見何醫師，是我們人生幸運的開始
〈專文推薦〉你終究想要有個寶貝，何不一開始就用對方法？
〈專文推薦〉人生最酷的保險
〈自序〉辛苦過去，留下好孕
序章　破解備孕迷思，掌握好孕關鍵
一、無效調養，拖延就醫，錯過黃金生育期
二、武斷堅持網路見解，白花冤枉錢，甚至有害健康
三、盲信成功案例，無效益還可能走錯方向
第1章　想幾歲生小孩都可以？──一不留神，錯失黃金生育期
一、沒懷孕，真的只是剛好嗎？
二、破解常見的生育迷思，跟「我以為」說掰掰
三、把握黃金生育期，因為你在和時間賽跑
四、關鍵時刻請去看診，做生育力評估
第2章　備孕愈努力卻愈無力？──別靠無效調養求好孕
一、很多人做不代表正確，當心愈調愈傷身
二、別再瞎吃了！保健品你只需要這3種
三、助孕保健品怎麼吃有效？時機最重要！
四、關於備孕調養，你該知道的現實面
第3章　身體沒症狀，不孕與我無關？──夫妻請攜手看診找原因
一、想要懷孕，女性要傾聽身體的警訊
二、男性雄風不代表生育能力！真正關鍵的是……
三、沒有明顯症狀代表必能順利懷孕？這麼想錯了嗎？
四、務求「全面破關」，夫妻同心面對問題
第4章　各種檢查都做才安心？──慎選項目，以免受苦又沒效！
一、小兵立大功，別小看生育力的基礎檢查
二、抽個血，90分鐘找到月經異常的原因
三、AMH值不能這樣看！正確解讀讓檢查有意義
四、必要時再做進階檢查，才不會辛苦、花錢又沒效
第5章　想懷孕，該不該動婦科手術？──做決定前的關鍵思考
一、不一定要動手術，保守治療維護女性生育力
二、嚴重影響懷孕，哪些是難以避免開刀的情境？
三、為什麼「養子宮」往往徒勞無功？
四、改善子宮環境，也別忽略卵巢功能隨時間流逝
第6章　非得做試管嬰兒嗎？──認識生育治療三支箭
一、簡易藥物輔助受孕：單純排卵異常者適用
二、人工授精：突破子宮頸，縮短精卵結合的距離
三、試管嬰兒：解決多種嚴峻生育難題的方式
四、不孕症療程該做哪一種？選擇最適合自己的
第7章　誘導排卵時要追求「自然」？──以為顧身體，其實根本不適合
一、誘導排卵原理簡單說：一卵獨大→群卵長成
二、常見的6種誘導排卵療程，選擇適合自己的最好
三、刺激排卵愈「自然」愈好？小心被行銷手法誤導！
四、取卵手術的疑難雜症：會痛嗎？為何有些卵不見了！
五、男性做試管嬰兒的重要任務：提供高品質的精液
第8章　高勝率胚胎看等級？──體外培養的關鍵一百二十小時
一、體外受精作法：女少男多聯誼 vs.一對一相親
二、胚胎培養的十字路口，究竟要不要養囊胚？
三、執著於以貌取「胚」，反而錯失植入機會
四、胚胎師：體外養育胚胎的保母
五、生殖醫學實驗室：胚胎的托育中心
第9章　「小心翼翼」就能懷孕？──先搞懂胚胎植入後著床的必要條件
一、利於著床的子宮內膜條件：厚度、成熟度
二、胚胎植入4步流程：這麼做更萬無一失
三、冷凍胚胎植入為現今主流，建構內膜時程更彈性
四、植入後請維持日常生活步調，想多做、反而錯！
第10章　棘手生育問題有解嗎？──談談高階生殖醫療的助孕法寶
一、PGS/PGT-A：篩選出染色體數目正常，能提升懷孕機率的胚胎
二、PGD／PGT-M：排除地中海貧血、小腦萎縮症、先天聽損基因等的胚胎
三、ERA：確認子宮內膜著床窗期有無位移
四、因血栓導致反覆流產：檢查抗磷脂抗體症侯群
第11章　選名醫還是選環境？──為你量身訂做的療程最好
一、婦產科、大醫院、獨立生殖機構，該去哪好？
二、不再選擇困難，3方向挑選適合自己的醫師
三、比成功率？這些數字比表面更複雜一些
四、回歸治療核心，量身打造的療程是最快懷孕的途徑
結語　丟掉迷思，正確判斷，好孕到
一、正視問題，盡早接受檢查才是上上策
二、理性分析網路見解，同時充分與醫師溝通諮詢
三、他人成功故事不見得適合自己
四、醫師量身打造療程，讓你少些辛苦，寶寶早點來