身為女人，一定要學會愛自己
活出自我才是最美的模樣

到婦產科看診，仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落，不帶標籤地好好說出來。
女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端莊的氣質……符合各種別人對她的期待，但這真的是妳想要的嗎？
女人該有自己的美學和對美的定義，或許相似，但不會也不需要相同，只有自己能夠定義自己。

妳是不是對自己的私密保健有許多疑問：
□生理期前後，白帶很多，而且會癢……
□月經結束肚子還是很痛，有時肛門也會痛……
□懷孕時，是否該停止性行為呢？
□凍卵怎麼做的？我有需要凍卵嗎？
□胸部按摩真的能讓罩杯升級嗎？
□穿緊身內衣真的會增加乳癌風險？
□蔓越莓可以預防泌尿道感染嗎？

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婦產科名醫師教妳了解自己、認識自己身心基礎，釐清常見的身體和生理迷思，重新定義自己。
給妳的專屬健康書，婦產科女醫最想告訴妳的身心靈完美筆記

作者簡介

張瑜芹
因接生嬰兒時那劃破寂靜的生命吶喊而踏上婦產科的道路，其後在台大醫院專業的醫事訓練中，一次次地發現女生、女人、女性，需要照顧自己，更需要互相照顧。
因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。喜歡品嘗好吃的滋味、追求美麗的事物，包括美好的體態，因此，總是在體重與美食之間拔河。
除了醫師身份外，同時也是媽媽寶寶、嬰兒母親、媽媽經、媽咪拜等婦產科與女性議題雜誌與網站專欄作者。

現任／新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師
經歷／臺大醫院婦產部總醫師、住院醫師
Facebook臉書：美麗而剽悍 婦產科女醫 張瑜芹醫師

序言
第一章　女性之所以為女性：女性的生殖器官
認識生殖器官
女性外生殖器官
女性內生殖器官
第二章　子宮的每月大會：月經
正常月經
經痛
經痛常見的中西醫解法
月經來不停
月經遲到、不來
月經量怎樣算太多？怎樣算太少呢？
衛生用品這麼多，該怎麼挑選適合自己的？
第三章　常見的女性疾病
「悶臭癢」是最常見也最惱人的問題
白帶、黃帶、紅帶……分泌物的顏色好奇怪
坐立難安的泌尿道感染
傻傻分不清楚的子宮肌瘤與肌瘤肌腺症
子宮肌腺症、子宮內膜異位症與巧克力囊腫
卵巢腫瘤
子宮頸抹片
HPV是什麼？
多囊性卵巢
乳癌篩檢
子宮內膜癌篩檢
卵巢癌篩檢
第四章　身體謠言追追追
吃鳳梨下面真的會香香的嗎？
益生菌、蔓越莓吃了真的有效嗎？
葉酸、鐵劑、維他命D3、DHA（魚油、藻油）、鈣片到底要怎麼補？
四物湯、中將湯、生化湯，到底要喝多少湯啦？
經期迷思
懷孕禁忌多多？！
坐月子這也不可以，那也不可以！
第五章　避孕迷思大會
高潮有幾種？潮吹又是什麼？
我的小陰唇需要整形嗎？
產後做愛，老公說我變鬆了，怎麼辦？產後漏尿又該怎麼辦？
「這樣的話會懷孕嗎？」
凍卵怎麼凍？我有需要凍卵嗎？
結語　婦產科女醫給所有女性的建議
Q&A來函照登，你答對了幾題？