出版資訊
簡介
性商與財商一樣,
高財商讓你財富自由,
高性商將讓你更有機會獲得想要的幸福人生。
然而,性商往往是父母和老師都沒辦法教我們的事……因為,也沒有人教過他們……
作者彭瑞Rita以情商導師的高同理心、幽默且溫暖的語調,細數24個諮詢個案面臨的難題,那些說不出口的祕密,一一浮現,再藉由性商諮詢的技巧與練習,帶領我們聚焦沸騰性,與身體重新連結,開啟親密關係的身心靈對話:
▍解鎖自己➜挖掘你的大腦、內心、甚至潛意識,找到身體的沸點
你是由愛生性,還是由性生愛?偏好綑綁調教,還是無「襪」不歡?自戀程度居然會影響性滿意度……
>>>>>做愛就像生火燒水➜擺脫「受害者」思維、傳統「社會腳本」➜自己的水自己燒(你的身體你負責)、切斷干擾源,專注自己想要的,因為你值得。
▍解鎖知識➜深入了解你的親密隊友,探索身體與心靈的性感帶
男人的性慾比較強?女人也會勃起?如何探索只為快感而存在的器官?解救深受「行不行」所困而無暇顧及「爽不爽」的男性……
>>>>>從認知去敏練習、觀念去汙➜讓交感神經放假,持續引發α腦波快感➜了解男女高潮路徑,才能真正享受性愛。
▍解鎖親密➜與親愛的合作無間,獲得極致的同頻高潮
你的情慾是感受型還是創意型?什麼是讓女性沸騰CUGA點的關鍵密碼?男人一生至少要嘗試一次前列腺高潮?
>>>>>性商諮詢師教你如何挑逗彼此靈魂的技巧➜用「性溝通」懶人包,完美啟動性愛「心流」➜與伴侶練習同步呼吸、合掌共舞到同頻高潮的極致享受。
有人問我:「你為什麼從事這個行業?」
「在諮詢室中,當事人因為性的束縛而枯萎──整個世界都是黑白的。
他們找不到自我,覺得自己形同行屍走肉;
而當他們開始認同自我,讓自己的性能量自由流動,
他們就會如同花一樣綻放,如同光一般耀眼。
我想要這些光照亮更多人,啟動每個讀者的光源,互相照亮……」
【更多精采內容詳見本書】
✔性啟蒙 ✔性冷淡 ✔高潮障礙 ✔性生活不和諧
✔性交痛 ✔性創傷 ✔性倦怠 ✔無性 ✔離婚創傷
✔性上癮 ✔性偏好 ✔出軌/背叛 ✔心因性功能障礙
✔性別認同困擾 ✔性焦慮/抑鬱 ✔社會支持
本書特色
▍東方觀點
社會文化對人的性態度影響很大,借鏡國外學者的研究與發現,套用在東方情境下,分析華人讀者遭遇的問題,才能真正搔到癢處。
▍女性視角
作者Rita彭瑞身為女性,不只關注女性的需求、幫助女性在性愛中掌握主導權,更服務廣大的男性讀者,讓男性有機會了解女伴沒說出口的那些事。
▍多元案例
「非黑絲襪不歡的男人」、「從捆綁調教中獲得療癒的男人」、「追求性高潮的女人」、「愛上女人的女人」……性商諮詢師分享多年來診療室裡各式各樣的真實經歷,無論你的煩惱或偏好是什麼,都可從中找到共鳴。
▍易懂實用
圖表輔助,不論生理構造或是心理概念,皆一目了然;國際專業性商評量,幫助你正確評估自己的性商;步驟化親密技巧,按部就班練習,小白也能變高手。
性商,是性愛的智慧,是藉由身體、情感和能量,與伴侶建立親密關係的能力。
性商愈高的人,性的滿意度愈高,與伴侶的關係也更長久。
作者簡介
Rita彭瑞
伴侶/性心理諮詢師
第一位攻讀美國CIIS加州整合學院人類性學博士的華人學者。
原本在國外從事職業生涯管理、心理評量、工作領導力發展的彭瑞,由於長期關注女性自我成長,以及自身曾遭受性騷擾的經歷,決定轉換跑道學習心理諮詢。後又感於東方羞於開口談「性」的文化,以及男性普遍缺乏「悅他」精神且性知識來源可議,而女性對於自己身體及性方面的認知也不足,讓她義無反顧地走上性教育的道路。
彭瑞:「我曾經在婚姻的艱難時刻問過母親:『為什麼我小時候不給我做性教育?那樣我會少受很多痛苦。』母親愣了一下便坦誠地說:『因為我也沒有接受過,不知道怎麼教你……』她這個回答成就了我最堅定的職業使命。」
她希望藉由自己的行動,讓東方女性更敢於表達自己的欲望,敢於了解自己的身體,敢於主動吸收更多知識;讓更多女性懂得釋放自己的魅力,把幸福的主動權掌握在自己手裡。
【專業資歷】
.AASECT美國性教育諮詢治療協會培訓結業
.美國CIIS加州整合學院「Holistic Sexuality性學大師」培訓授證
.中國國家二級心理諮詢師,諮詢案例超過4000小時
.SSSS美國性科學協會成員
.中國性學會成員
.6秒鐘中國2013最佳情商導師,輔導500強企業中高層人數超過1000
【諮詢領域】
✔女性諮詢:性啟蒙、離婚創傷、性交疼痛、高潮障礙、性冷淡、性焦慮
✔伴侶諮詢:性生活不和諧、無性/倦怠、出軌/背叛、離婚溝通
✔男性諮詢:性上癮、性嗜好、性功能障礙
✔LGBTQ諮詢:性別認同困擾、焦慮/憂鬱、社會支持、伴侶性生活
目錄
第一章 探索身體與心靈的沸點
你缺少的只是一點點鼓勵
個案1:男友硬不起來,我該分手嗎?
把高潮的權力握在自己手裡
個案2:性高潮是什麼?我只感覺到疼痛
Q1:高潮到底是什麼感覺?
內行人都知道,情境很重要
個案3:黑絲襪的美,光用「看的」還不夠
你需要「三個身體」引爆快感
第二章 解鎖自己 Step 1:重建你的性態度
由性生愛,還是由愛生性?
個案4:原來,我是一個碧池?!
「破處」其實並不存在?
個案5:蔡媽媽,你女兒帶黃色書刊來學校
出生前,我們就會自慰了
從綁縛與調教中獲得療癒
個案6:你不是異常,只是口味比較重
第三章 解鎖自己 Step 2:拿回你的性權利
你要做受害者,還是掌控者?
「愛」不是「被愛」的理由
個案7:就跟我想的一樣,他真的不愛我
個案8:我有能力養活孩子,不需要委屈自己
人生的色彩由「性」決定
個案9:我不過是傳宗接代的工具
個案10:從未高潮的女人
勇敢說出「我真的很想要……」
拒絕無套性愛,因為你值得
第四章 解鎖自己 Step 3:性別角色和我想的不一樣
心愛的他
因我的觸碰而沉醉
個案11:那一晚他的呻吟讓我永生難忘
忘不了被她強勢地壓在身下
男子力滿點的美女不萌嗎?
我愛上的是你的靈魂
個案12:因為你,我的世界鮮活了起來
第五章 解鎖知識 Step 1:重新愛上自己──三個小練習與身體和解
你正眼看過自己的身體嗎?
愛上自己練習❶身體認知去敏|觀念去汙
個案13:對私處感到不自在而逃避性愛
個案14:性冷淡?!我求之不得!
愛上自己練習❷繪製愉悅地圖|重識感受
個案15:用自己的手指探索身體的愉悅感
愛上自己練習❸藝術創作|重建美感
整還是不整?聽聽你的陰道怎麼說
第六章 解鎖知識 Step 2:挖掘你的愉悅泉源
陰蒂無罪,高潮有理
你和高潮之間 只差了一個陰蒂
Q2:女性需要插入陰道才能獲得愉悅和高潮?
科學實證!女人的高潮比男人更爽
Q3:在性愛中男人比女人更爽?
Q4:高潮讓女性更容易受孕?
沒有性冷淡的女人,只有心冷淡的女人
Q5:男人的性慾比女人更強?
個案18:我一點都沒爽到,卻要付出這麼多代價!
慾望解碼!女人高潮前的19分鐘
Q6:女人都像色情片女主角,一碰就燃?
第七章 解鎖知識 Step 3:了解你的親密隊友
男人其實不比女人好做
我想要的只是一個崇拜的眼神
個案19:我什麼都還沒做,她就已經溼了
想戒也戒不掉的征服快感
個案20:我想弄清楚自己到底是怎麼了!
即使做再多也得不到滿足
個案21:上班上到一半,突然覺得很想做,就……
第八章 解鎖親密 Step 1:聚焦你的性魅力——享受真正身心交融的性愛
跨界整合,全面提升你的性體驗
可愛性感的女人都懂得自戀
Q7:裸男和裸女,你更喜歡看哪一個?
脆弱的男人更能征服女人
Q8:女人不是都喜歡優秀、強大又成功的男人嗎?
體驗完美性愛,你需要當下的力量
Q9:做愛總是「狀況外」,是對方技巧差?還是我的身體感覺有問題?
第九章 解鎖親密 Step 2:挑逗彼此的靈魂
每個人都可以成為「靈魂玩家」
個案22:性商是天生的嗎?能不能透過後天學習提升?
你的情慾是感受型還是創意型?
Q10:我想要取悅老婆大人,但總是不得要領,該怎麼辦才好?
C→UGA,女性沸騰的關鍵密碼
Q11:網路上常看到關於女性G點的討論,究竟是真的還是假的?
決定男性持久、女性鬆緊的「愉悅肌」
Q12:雖說時長不是決勝點,但我還是想要久一點,是否有辦法鍛鍊?
一生至少要嘗試一次的前列腺高潮
Q13:我是直男,但也想嘗試前列腺高潮,該怎麼做?
第十章 解鎖親密 Step 3:共同沸騰──從同步呼吸到同頻高潮
啟動性愛「心流」
大哉問:伴侶為什麼需要「性」?
個案23:我們還是會定期約會和旅遊,只是沒做愛而已
高效「性溝通」,懂得彼此的內在渴望
從呼吸到心跳都同頻的雙人舞
你想要什麼樣的關係,你的愛情保鮮期就有多長
Q14:性這種事不就是靠衝動嗎?沒衝動的話,為什麼還要做?
Q15:固定伴侶之間要如何常保新鮮?
Q16:你知不知道女人也是有性需求的!
{ 後記 }
參考文獻
版權頁