喵的生存之道是超越阿德勒的生活哲學，
不只是有「被討厭的勇氣」，貓咪是貫徹「無視一切」的勇者！
與其看別人的臉色，不如好好思考如何讓自己更舒服、更快樂！
我決定活得像隻貓！
★跪求！如何活得像貓咪一樣chill（求解50點！！）

⧗ 最佳解答：
推薦你看這本書，跟貓咪學習如何戰勝一切壓力，人人都可以成為喵皇，鄙視萬物，成為宇宙最高等生物（心理）。

貓貓很獨立，對身外之物毫不在意，但又可以在必須時獲得自己想要的資源！
他們只需要打獵玩耍、吃飯、打理自己、呼嚕呼嚕、睡覺（這個順序很重要）。
沒有什麼事情是一聲「呼嚕~」解決不了的，如果有，那就多呼嚕幾下！
沒錯，大聲的「呼嚕」出來！從各種內耗中脫困，跟隨著這本書，仔細觀察貓咪的生活節奏與小習慣。

得不到的玩具獵物、打結的毛線球、每天都吃一樣的、廉價的紙箱、看起來很難躺的地方……這些都不會困擾他們，他們不會、也沒有空焦慮不安。他們有超強的內心小宇宙！

本書有各種遊戲、插圖、還有根據貓咪習慣延伸出的瑜珈貓姿勢，從身體到心理都能完整療癒你。
多虧了這本書，我們也能像貓咪一樣每天都過得又chill又爽啦～
 

作者簡介

蔣盧卡．巴瓦諾利

在出版業工作，是PYM工作室的創意總監。他出版過：《恐懼症的插圖書》（與安德列‧Q合作）、《B計畫》（與露西亞‧艾米莉亞·斯蒂帕裡和鄧肯‧康奈爾合作）、《我愛你身上的缺點》（與卡羅萊納‧格羅薩和克莉絲蒂娜‧朱巴爾多合作）。

繪者簡介

奇佳拉‧克里納西

插畫家和平面設計師。出生在烏迪內，和她的貓凱蒂一起生活在米蘭。凱蒂因其長壽、對著月亮發出莫名的叫聲和幾乎無限的氣味而成為議論的中心。她與蒙達多利、法布里、聖保羅、黑蛋、講故事等眾多出版社合作。

譯者簡介

銳拓

銳拓（RIGHTOL），創立於2006年，是中國乃至亞太地區領先的圖書內容供應商，致力於協助各類優秀作品在世界各地的出版發行。旗下「銳譯」品牌，依託多語種專業譯者團隊，提供高品質的圖書翻譯服務。

引言
不要一團亂麻
聆聽內心的音樂
學著認清極限
合理利用空間
學會等待
不要放棄探尋
消極抵抗
因為小事感到滿足
不要在乎其他人
不要滿足於簡單的解決方法
瑜伽貓咪 ∙SAVASANA ∙ 攤屍式，又稱大休息
塗色遊戲
花一點時間冥想
在戶外度過一些時光
永遠不要忘記充實大腦
等待屬於你的時機
找到你的舒適區
努力爭取更多
享受自然
尋找珍藏在心中的夢想
及時表達需求永遠也不晚
盡情發洩
瑜伽貓咪 ∙ BALASANA ∙嬰兒式
請找到７處不同
留點時間做自己喜歡的事
想到什麼就去做
武術能夠幫助你集中精力，重新找回自己
學會平衡
送禮物給自己
意識到你的獨一無二
永遠不是你的錯
自己動手，豐衣足食
瑜伽貓咪 ∙ ADHO MUKHA ∙ SVANASANA下貓式
及時把握機會
抵抗誘惑
偶爾允許自己尋求刺激
享受生活
總是展示最好的一面
做伸展運動
維持生活的平衡，需要有條不紊，保持整潔
讓自己感受到被關愛
認真選擇睡覺的地點和方式
瑜伽貓咪 ∙ VIRABHADRASANA II ∙rn戰士第二式
改變生活方式
向別人尋求慰藉
永遠不要與世隔絕
怡然自得
不經一事不長一智，不要苛責自己
不要掩飾恐懼
穿著舒適
永遠別感到羞愧
瑜伽貓咪 ∙ TIRYAKA TADASANA ∙風吹樹式
花時間放空自己
大膽想像
提高適應力
每人都有自己的小惡習
遊戲永遠很重要
無論如何，總要嘗試
永遠懷有希望
愛自己
打起精神
瑜伽貓咪 ∙ PADMASANA ∙蓮花式
這又是什麼遊戲呢？
目標高遠
記得幫自己充電
謹慎行事
每天都跑一跑
保持專注
和朋友出門玩
永遠不要喪失希望
為信仰而戰
同樣的錯不要犯兩次
瑜伽貓咪 ∙ VRKSASANA ∙ 樹式
你怎麼稱呼貓咪呢？
不要讓自己陷入麻煩
某些情況下，趁沒人注意偷偷溜走是最好的選擇
要奮鬥，也要順其自然
不要讓自己陷入無路可走的境地
總是保持年輕心態
保持頭腦清醒
從另一個角度看世界
一次只做一件事
勇於冒險
永遠要覺得自己獨一無二，與眾不同
瑜伽貓咪 ∙ URDHVA MUKHA ∙ SVANASANA上貓式
找到與眾不同的貓咪
可是……你是哪一種貓咪呢？
1 狡猾貓
2 害怕貓
3 魔力貓
4 社畜貓
5 熱鐵皮屋頂上的貓
6 焦慮貓
7 黏人貓
8 守舊貓
9 難搞貓
10 精力貓
11 嗜酒貓
12 出頭貓
13 籠中貓
14 古板貓
15 愛演貓
16 交際貓
17 討好貓
18 惹事貓
19 傻眼貓咪
20 傲嬌貓
21 被害妄想貓
22 夢想貓
23 彆扭貓
24 煩人貓
答案
找到7處不同
走迷宮
這又是什麼遊戲呢
找到與眾不同的貓咪
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