第一部本土複雜性創傷案例解析，本土EMDR、SE理論與實務應用。

有些人成為我們心裡的力量，有些事成為我們心裡的陰影。
只有直面過往，創傷才有復元的機會。
解鎖過去創傷所帶來的影響，不是要用來改變過去確實發生過的事實，
而是為了接下來能夠有更豐富的人生。

本書作者是執業十餘年的精神科醫師，是眼動減敏與歷程更新療法（EMDR）和身體經驗創傷療法（SE）的認證治療師，他常使用這兩種國際實證研究有效的療法與來談者工作。本書除了介紹EMDR和SE兩種療法的理論與工作重點，並談及來談者的治療過程和心理歷程，說明該如何跟自己的內在部分對話與合作，找到安全且可以承受的方法來更新、釋放，逐漸讓願意回到現實生活的內在部分，可以適應現在的生活，享受現在的生活。此外，本書也提示了在何種情況下應該要尋求協助，以及療癒之後要如何繼續維持良好的身心狀態。

書中有五個案例，他們的外在表現可能跟我們，或是我們在日常生活中見到的親人、朋友、同事的表現相近，比如：明明知道自己男友劈腿、卻無法跟男友分手的年輕女孩；明明有空卻就是不想回家看到家人、跟父母、姊姊關係不好的男性；出現強迫症狀影響到日常生活的女性；心臟手術成功、醫生也說預後沒有問題，卻一直出現慢性疼痛的中年女性；還有怎樣就是沒辦法開始寫碩士論文的研究生……在治療過程中，這些個案的過往記憶以邏輯難以想像的方式連結，他們的內在小孩逐漸披露他們的內心創傷。

解鎖這些往事，療癒就出現了可能。

作者簡介

李政洋
現任：李政洋身心診所院長
學歷：高雄醫學大學醫學系
專長領域：創傷治療
專業背景：
精神科醫師、曾任馬偕精神科主治醫師、EMDR Institute 認證治療師、SE Trauma Institute 認證身體經驗創傷療法執行師。

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作者序 療癒童年創傷的途徑：EMDR和SE
前言 診間日常
來到診間的三種情況
初次會面評估
與其他專業人員的合作與協作
來談者自己的目標最重要
第一部 創傷與創傷治療理論
1 關於心理創傷、複雜性創傷與複雜性創傷後壓力症候群
各種創傷的定義
創傷的樣貌
四個問題，評估創傷後壓力症候群
2 身體經驗創傷療法
起源和元素
時間線
工作方法：滴定與擺盪
3 眼動減敏與歷程更新
起源和目的
基本概念
第二部 他們的故事：複雜性創傷來談者的治療歷程
4 想要分手卻分不了的小愛
穿越時空
小愛的各個部分
建立資源
從現在開始改變
人生如戲
是我做錯了
新舊模式並存
健康的憤怒
找出問題與治療的關鍵
創傷來得很早
對另一個人的喜歡
保護者出現
關鍵記憶
羞愧是我的安全地
5 不想回家的阿光
家族關係
結構性解離
不記得
出現了記憶片段
餐桌上的愛
「我不想回家」
左右互搏
閣樓塵封的記憶
舉頭三尺有媽媽
喜歡的與有價值的
為了生存
被縮小的憤怒
不會有不想發生的事情
烏龜和兔子
獻祭的對象
相信自己
創作的價值和感覺
生活技巧和生活態度
6 有強迫症的豆豆
真正的自己在哪裡？
我可以相信自己
我無法相信任何人
面對爸爸的悲傷小孩
我對我的家庭是重要的
我不能回家
無慘是資源
童年創傷確認帶來新的治療可能
正向的自我評價
7 莫名慢性疼痛的雪姨
耶穌與觀音
慢性疼痛與童年逆境經驗
貝阿姨提供的修復性經驗
創傷治療有益於情緒穩定
媽媽想要抱一下
雙面人
8 完美主義且不信任他人的麥麥
關鍵記憶出現
跟「夥伴」合作
孤獨，不信任別人
內心的衝突
想要傷害媽媽
符合媽媽的期待，我才能被愛
工作遭遇問題
閱讀文獻造成的頭痛
治療會感覺脆弱
這樣的人不存在
冰凍男孩
愛是有條件的
嚴以待己的可能源頭
同學會
在恨的世界裡尋找愛
大王的十字架
誰能伸出援手？
試著推倒牆的大王
無法設定正向的想法
逃避的互動模式
再好的人都要小心
不只一個人在逃
那一天之後
不重要反而輕鬆
何處是我家？
覺得安全的世界
太在意媽媽
男友話語的打擊
達到設定的目標
第三部 創傷療癒的開始與結束
9 我該向誰求助？
如何判斷自己是否該向專業助人者求援？
除了身心科、醫院，還有其他可以求助的機構嗎？
精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師和社工師的差別？
如何建立一個共同照護團隊？
我該如何找到相關專業人員？
10 陪你一起走過
精神科醫師或諮商心理師如何評估個案？
個案治療的大致過程
如何陪伴？
11 療癒之後
創傷能真正治癒嗎？
療程結束後如何維持康復成果穩定？
活出生命的豐盛
致謝
參考文獻